ប្រើទឹកក្រូចសម្រាប់សារពាង្គកាយ

តៃយ៉ុងគីមដែលជាតារាសម្តែងនិងជាអ្នកនិយាយដ៏ល្បីម្នាក់បាននិយាយថា "ក្រូចជួយពង្រឹងរាងកាយផ្លូវចិត្តរបស់យើងដោយគាំទ្រដល់អារម្មណ៍ធម្មតានៃក្ដីអំណរសុខុមាលភាពនិងភាពរស់រវើក" ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាអត្ថបទចម្រៀងទាំងអស់ដូច្នេះសូមងាកទៅរកការស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តនិងស្វែងរកអ្វីដែលក្រូចបាននិយាយថាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ។

ឧបករណ៍ជំនួយបឋម

ដំបូងផ្លែឈើពណ៌ទឹកក្រូចទាំងនេះជួយការពារការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាផ្លែក្រូចមានសារធាតុដែលមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ក្នុងការបង្ការប៉ុន្តែវាក៏ពន្យារការរីកលូតលាស់នៃដុំសាច់ផងដែរ។ ជាពិសេសពួកគេមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកថ្លើមស្បែកសួតសុដន់ក្រពះនិងពោះវៀនធំ។ ហើយជាការពិតមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាមានវីតាមីនជាច្រើននៅក្នុងទឹកក្រូចជាពិសេស វីតាមីនសេ ដែលការពារកោសិការបស់យើងពីផលប៉ះពាល់នៃរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ថ្នាំលាបសក់មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទំងន់។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហារជាច្រើនដែលជាប្រភពនៃសារធាតុក្នុងកំឡុងពេលនៃការសម្រកទម្ងន់។

ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកទឹកក្រូចជាទៀងទាត់អ្នកអាចបន្ថយហានិភ័យនៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការរក្សាកំរិតល្មមព្រោះជាតិអាស៊ីតខ្ពស់អាចបំផ្លាញបំពង់ធ្មេញនៅពេលដែលអ្នកប្រើជាប្រចាំ។

ជាទូទៅការប្រើក្រូចសម្រាប់រាងកាយគឺមិនអាចប្រកែកបានទេប៉ុន្តែវាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើដូសនិងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផលិតផលនេះជាមួយអ្នកដទៃ។

ពូជនៃក្រូច

ក្រៅពីផ្លែឈើនៃពណ៌ព្រះអាទិត្យដែលស្គាល់យើងវាមានប្រភេទពណ៌ក្រហមឬ "បង្ហូរឈាម" ផ្សេងទៀតដូចជាវាត្រូវបានគេហៅថាជាប្រទេសដែលនិយាយភាសាអង់គ្លេស។ ពណ៌នេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យគាត់ដោយមាតិកាខ្ពស់នៃ anthocyanins - សារធាតុដែលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងការឆ្លងមេរោគ។ ការប្រើក្រូចពណ៌ក្រហមសម្រាប់រាងកាយគឺមានកម្រិតខ្ពស់ជាងអ្នកដែលធម្មតាព្រោះវាជាប្រភេទឈាម "បង្ហូរឈាម" ដែលអាចដោះស្រាយភាពចាស់នៃសារពាង្គកាយ។ ពួកគេក៏មានវីតាមីន B9 ដែលជា អាស៊ីតហ្វូលិក ផងដែរ។ វីតាមីននេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូបជាពិសេសអ្នកដែលមានគម្រោងបង្កើតកូននៅពេលអនាគត។