ឈីឈីស - ល្អនិងអាក្រក់

ឈីសកែច្នៃគឺជាផលិតផលទឹកដោះគោមួយដែលផ្ទះរបស់វាគឺជាប្រទេសស្វីស។ សព្វថ្ងៃនេះវាគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ការធ្វើនំសាំងវិច។

អត្ថប្រយោជន៍នៃឈីសក្លែងក្លាយ

ឈីឈីសគឺជាផលិតផលដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនដែលមានជាតិកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រច្រើនដែលជួយធ្វើឱ្យស្បែកសក់និងពង្រឹងក្រចក។

ប្រភេទនេះមានឧត្តមភាពខ្ពស់ជាងពូជដ៏រឹងមាំនៃឈីសនៅក្នុងនោះវាមានកូលេស្តេរ៉ុលតិចតួច។ សមាសភាពនៃឈីសដែលបានដំណើរការរួមមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងដែលគេហៅថា casein ។ នេះគឺជាប្រូតេអ៊ីនដ៏មានតម្លៃបំផុតដែលរួមមាន អាស៊ីតអាមីណូ ដ៏សំខាន់បំផុត។

វីតាមីន A, E និង D ដែលមានវត្តមាននៅក្នុងឈីសនេះមានផលវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពរបស់រាងកាយមនុស្ស។

ប៉ះពាល់ដល់ឈីសដែលបានដំណើរការ

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍គឺត្រូវបានកែច្នៃឈីសយើងបានរកឃើញប៉ុន្តែមានការទប់ស្កាត់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបរិភោគ។ ផលិតផលនេះមានសារធាតុគីមីដែលមានគ្រោះថ្នាក់បន្ថែមសារធាតុពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពនិងបរិមាណអំបិលដ៏ច្រើន។ ឧបករណ៍បែបនេះអាចធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីនិងអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗ។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលទឹកដោះគោនេះក្នុងបញ្ហាណាមួយដែលទាក់ទងនឹងតម្រងនោម, ជំងឺលើសឈាម, ជំងឺបេះដូង, ជំងឺក្រពះ។

ជាអកុសលអត្ថប្រយោជន៍នៃឈីសដែលបានដំណើរការតិចជាងគ្រោះថ្នាក់ដូច្នេះអ្នកគួរតែប្រើវាក្នុងបរិមាណតិចតួច។ មិនត្រូវប្រើឈីសកែច្នៃពេលសម្រកទម្ងន់ទេពីព្រោះផលិតផលទឹកដោះគោនេះមានបរិមាណកាឡូរីខ្ពស់ហើយព្យាយាមបំបាត់ ទំងន់លើសជាមួយនឹងវា អ្នកគ្រាន់តែបន្ថែមពីរគីឡូក្រាមថែមទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនតំណាងឱ្យជីវិតរបស់អ្នកដោយគ្មានឈីសនោះចូរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះឈីសដែលមានជាតិខ្លាញ់តិចហើយបើសិនជាប្រើវានោះនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់តួរលេខរបស់អ្នកទេ។