ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកប្រភពស៊ីលីកូបន្ទាប់មកអ្នកកំពុងគិតអំពីឱនភាពរបស់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតើអ្នកបានដឹងទេថាបន្ទាប់ពីស៊ីលីខននៅក្នុងបរិយាកាសនិងសំបកផែនដីរបស់ស៊ីលីនគឺសំខាន់បំផុត? តើឱនភាពរបស់វាកើតឡើងយ៉ាងដូចម្ដេច? អំពីផលិតផលអ្វីដែលមានសារធាតុស៊ីលីកូហេតុអ្វីបានជាយើងមិនមានមីក្រូរ៉ែទូទៅហើយមុខងាររបស់វានៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងយើងនឹងនិយាយបន្ថែម។
អត្ថប្រយោជន៍
ស៊ីលីខនគឺជាអ្វីដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជាលិកាភ្ជាប់។ ជាមួយនឹងកង្វះស៊ីលីកូសរសៃឈាមនេះបាត់បង់ការបត់បែនរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេត្រូវបានខូចនិងប្រភេទផ្សេងៗនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងកើតមានឡើង។ ជាមួយនឹងកង្វះសារធាតុស៊ីលីកូមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរបេងនៅពេលដែលសរីរាង្គស្រទាប់សួតបាត់បង់កម្លាំង។
ស៊ីលីខនត្រូវបានចងភ្ជាប់ទៅនឹងកម្លាំងនៃឆ្អឹងរបស់យើង។ ហេតុនេះ microelement នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ក្មេងជំទង់និងសម្រាប់ស្ត្រីផងដែរ។
សារធាតុ Silicon មានសារសំខាន់សម្រាប់សក់, ក្រចកនិងការបត់បែនរបស់ស្បែក។
ការប្រើប្រាស់ថេរនៃផលិតផលដែលសម្បូរដោយសារធាតុស៊ីលីនបន្ថយហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃប្រសាទព្រោះស៊ីលីខនបានកាត់បន្ថយការរំញោចសរសៃប្រសាទនិងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខួរក្បាលអសមត្ថភាព។
ជាមួយនឹងអាយុមាតិកានៃស៊ីលីសុននៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងធ្លាក់ហើយដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានសារធាតុស៊ីលីកុន។
ស៊ីលីនគឺជាធាតុសំខាន់ក្នុងការបង្ការជំងឺពុកឆ្អឹង។ ម្យ៉ាងវិញទៀតជំងឺពុកឆ្អឹងបង្កើតបានយ៉ាងច្បាស់ជាមួយនឹងកង្វះសារធាតុស៊ីលីកូ។
ចំពោះការសម្រកទម្ងន់ស៊ីលីខនគឺចាំបាច់សម្រាប់ការរំលាយអាហាររបស់កាបូអ៊ីដ្រាតនិងប្រូតេអ៊ីន។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយក អាហារ ហើយវាក៏អាចផ្សំជាតិពុលដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងដកចេញពីរាងកាយដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។
ផលិតផល |
យើងបានលើកឡើងរួចហើយថាស៊ីលីខុនគឺមានច្រើនលើសលប់នៅក្នុងបរិយាកាសរបស់យើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយើងមិនអាចបរិភោគដីខ្សាច់ដីឥដ្ឋថ្មហើយនេះគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់គឺស៊ីលីននៃទឹកសុទ្ធ។ ដូច្នេះយើងត្រូវការ "អាដាប់ទ័រ" - សត្វដែលមកពីសុីលីននៅក្នុងដីបង្កើតសរីរាង្គ។ អាដាប់ទ័របែបនេះសម្រាប់យើងគឺគ្រប់ប្រភេទរុក្ខជាតិស្មៅនិងស្មៅ។ រុក្ខជាតិស្រូបយកស៊ីលីខនពីផែនដីហើយប្រើវាដើម្បីបំបែកកោសិកា។ យើងបរិភោគកោសិកាទាំងនេះ។
មាតិកាខ្ពស់បំផុតនៃស៊ីលីនក្នុងអាហាររុក្ខជាតិលើសពីនេះទៅទៀតសារធាតុស៊ីលីនក្នុងសាច់មិនត្រឹមតែមិនរំលាយនោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយទប់ស្កាត់ធាតុផ្សំដាននេះចេញពីប្រភពផ្សេងៗទៀត។
ក្នុងការស្វែងរកស៊ីលីក្លីនចាប់ផ្តើមជាមួយធញ្ញជាតិ - សំបករបស់វាមានបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ប៉ុន្តែនេះមានន័យថាអ្នកត្រូវតែទិញពូជធញ្ញជាតិដែលមិនចម្រាញ់និងមិនចម្រាញ់ដូចជាអង្ករព្រៃឆៅម្សៅធញ្ញជាតិអ័រ (មិនមែនជាពពួកអ័រ) , barley, ពោត, millet ។
ដូចគ្នានេះដែរមនុស្សម្នាក់មិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានបន្លែ - បន្លែពណ៌បៃតងទាំងអស់នឹងត្រូវបានប្រើនៅទីនេះ:
- ខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមបារាំងបៃតង
- ពូជទាំងអស់នៃស្ពៃក្តោប;
- ត្រសក់;
- មើមឆៃថាវ
- សេលីភេរ
- spinach
- sorrel
- ស្លឹកសាឡាត់។
ចំពោះផ្លែឈើវិញមាតិកាអ៊ីយ៉ុងស៊ីលីននៅទាបណាស់។ ប៉ុន្ដែ ផ្លែឈើស្ងួត មួយចំនួននឹងជួយយើងដោយមានឱនភាពនៃស៊ីលីន - អាទីរិចស្ងួតស្លឹកនិងផ្លែទំពាំងបាយជូរ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចទទួលទានបន្លែជា root ដោយសុវត្ថិភាពដោយជឿជាក់ថាអ្នកប្រើប្រាស់ស៊ីលីកូន។
នៅក្នុងសាច់និងត្រីក៏មានសារធាតុស៊ីលីកុនផងដែរប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណតិចតួចហើយដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយគាត់ក៏ត្រូវបានស្រូបយកកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
ក៏ជាប្រភពដ៏ល្អនៃសារធាតុស៊ីលីក្លីននឹងជាឱសថទូទៅបំផុតដែលអាចទិញបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅឱសថស្ថានណាក៏បានដូចជា:
- wormwood;
- nettle;
- ម្តាយនិងម្ដាយចុង
- វាល horsetail ។
- ពីទាំងអស់នេះអ្នកអាចញ៉ាំទឹកស៊ុបស៊ីលីកុន។
ទឹកស៊ីលីកុន
ប្រភពស៊ីលីកូនដ៏ល្អបំផុតគឺជាទឹកដែលមានជាតិពុល។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកនេះនៅ 1,5-2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកអាចភ្លេចអំពីឱនភាពនេះ។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកគួរយកដុំថ្មប្រភេទ Silicone opal-chalcedony និងដាក់ក្នុងធុងទឹក។ យើងទទូចសុំទឹកជាច្រើនថ្ងៃនៅក្នុងកន្លែងងងឹតមួយហើយបន្ទាប់មកប្រើវាដោយក្លាហាន។ សិលាស៊ីលីកូនគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកស្អាតហើយប្រើសម្រាប់តែគោលបំណងទាំងនេះ។