អាហារប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម

ថ្លើមគឺជាភ្នាក់ងារតម្រងដ៏សំខាន់បំផុតហើយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការព្យាបាលដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ដើម្បីជៀសវាងជម្ងឺដែលមានប្រជាប្រិយភាពជួនកាលវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការលុបចោលពីរបបអាហាររបស់អ្នកនូវផលិតផលបង្កគ្រោះថ្នាក់បំផុតសម្រាប់ថ្លើម។ ដំបូងវាជាអាហារខ្លាញ់និងអាហារធ្ងន់ ៗ ហើយការដកចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូបនេះនឹងធ្វើឱ្យវាមានសុខភាពល្អមិនត្រឹមតែថ្លើមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយដល់សរីរាង្គរំលាយអាហារផងដែរ។

អាហារប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម

1. អាហាររហ័ស (ប្រភេទនេះរួមមានហាំប៊ឺហ្គឺនំបារាំងគ្រឿងបន្លាស់មីញ៉ាំ។ ល។ ) ជាទូទៅផលិតផលទាំងនេះមានសមាសធាតុដែលមានគុណភាពទាបដែលមានរសជាតិជាទូទៅដោយមានខ្លាញ់មានគ្រោះថ្នាក់រសជាតិនិងរសជាតិរសជាតិ។
2. ផលិតផល Sour (berries រួមទាំង cranberries, coriander, caramel , kiwi និង sorrel) ។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាអាហារជាច្រើននៅក្នុងរបបអាហារអាចត្រូវបានប្រើម្តងម្កាលដោយមានការអត់ធ្មត់ល្អប៉ុន្តែវាល្អសម្រាប់អ្នកទាំងនោះ។ ដែលមានថ្លើមឈឺ, ដើម្បីដកចេញពួកគេទាំងស្រុង។
3. សាច់ដែលជក់បារីត្រីមាន់ទំពាំងបាយជូរនិងម៉ានីន។ សូម្បីតែផលិតផលក្នុងស្រុកនៃផែនការបែបនេះគឺធ្ងន់ពេកសម្រាប់ថ្លើមហើយវាគួរតែត្រូវគេបោះបង់ចោល។
4. ខ្លាញ់ដើមកំណើតសត្វ (ខ្លាញ់, ប័រ, ពូជបក្សីខ្លាញ់ - ទានិង goose) ។ អាហារទាំងនេះគឺធ្ងន់សម្រាប់ថ្លើមហើយដូច្នេះរោគសញ្ញាដំបូងនៃបញ្ហាគឺស្ថានភាពសុខភាពខ្សោយបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកមានជំងឺថ្លើមរួចហើយនោះមិនត្រូវធ្វើការពិសោធន៍ទេ។
5. ដុតនំប៉័ងម្សៅនិងបង្អែម។ ប្រភេទនេះគឺពិបាកសម្រាប់ការរំលាយអាហារសម្រាប់គ្រប់សរីរាង្គ - នៅទីនេះនិងខ្លាញ់និងផ្សិតហើយគ្មានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយនៃម្សៅស្រូវសាលី។
6. គ្រឿងទេសហឹរទឹកជ្រលក់និងម្សៅ។ ម្ហូបអាហារហឹរត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តប៉ុន្តែជាអកុសលការប្រើវាប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់មុខងារថ្លើម។
7. ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល (គ្រប់ប្រភេទរួមមានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលតិច) ។ ជាតិអាល់កុលបំផ្លាញថ្លើមយ៉ាងឆាប់រហ័សបំផ្លាញកោសិកាដូច្នេះហើយក្នុងករណីនៃជំងឺណាមួយនៃរាងកាយនេះអ្នកមិនចាំបាច់គ្រាន់តែជាការដាក់កំហិតនិងការលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនៃជាតិអាល់កុលទេ។

អាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ថ្លើមមិនត្រូវបានគេបញ្ចូលទៅក្នុង ចំណីអាហារដែលមានសុខភាពល្អ នោះទេហើយប្រសិនបើអ្នកបានអនុវត្តតាមរបបអាហាររបស់អ្នកពីមុនមកការផ្លាស់ប្តូរទៅម៉ឺនុយខាងស្តាំនឹងមានលក្ខណៈសាមញ្ញសម្រាប់អ្នក។