តែខ្ញី - ល្អនិងអាក្រក់

តែខ្ញីត្រូវបានរៀបចំពីឫសនៃខ្ញីដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាឱសថ។ វាផ្ទុកវីតាមីន B និង A មានម៉ាញ៉េស្យូម ផូស្វ័រ ស័ង្កសីប៉ូតាស្យូមជាតិដែកនិងអាស៊ីតអាមីណូ។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់តែខ្ញី?

ការប្រើប្រាស់ខ្ញីជាដំបូងនៃការទាំងអស់គឺមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ដោយមានជំនួយរបស់វាសាច់ដុំបេះដូងនិងសរសៃឈាមត្រូវបានពង្រឹងហើយឈាមក៏ត្រូវបានពនរផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតតែជាមួយនឹងការបន្ថែមខ្ញីលើកកម្ពស់ការបន្សុទ្ធនៃបំពង់ផ្លូវដង្ហើម។ វាមានឥទ្ធិពលជាក់លាក់ទៅលើដំណើរការរំលាយអាហារនិងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលលទ្ធផលនៃការសម្រកទម្ងន់កើតមានកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលមានការថយចុះហើយជាលទ្ធផលសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់របស់ខ្ញីទេ។ គាត់បាន anesthetic ជាមួយឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង, arthrosis និងជំងឺរួម។ តែខ្ញីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃជាលិកាឆ្អឹង, ជួយបំបាត់ហើម, ពង្រីកនិងឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំ។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃតែខ្ញី

លក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមាននៃតែខ្ញីត្រូវបានបង្ហាញជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់ធម្មតារបស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកតែនេះជានិច្ចវានឹងមានការកែលម្អគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយ។ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្រាលរោគសញ្ញានិងព្យាបាលជំងឺជាច្រើន។ វាជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងក្រពះព្យាបាលជំងឺរាកកាត់បន្ថយការបង្កើតឧស្ម័នធ្វើឱ្យមានភាពធូរស្រាលនៃចង្វាក់បេះដូង។ តែខ្ញីអាចបន្សាបសកម្មភាពរបស់ជាតិពុលដើមកំណើតសត្វដូច្នេះវាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់ការពុលអាហារ។ ការប្រើប្រាស់តែជាមួយខ្ញីនឹងបង្កើនទុនបម្រុងទុកនៅក្នុងរាងកាយ។ ស្ត្រីអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានរដូវនិងកម្ចាត់ជាតិពុលក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានណែនាំអោយផឹកក្នុងទឹកនោមផ្អែមរួមជាមួយការព្យាបាលសំខាន់ជាមួយនឹងការឈឺក្បាលប្រកាំងការធ្លាក់ទឹកចិត្តភាពតានតឹងនិងជំងឺបេះដូង។

តែ, ផ្សំជាមួយ root នៃខ្ញី - គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏អស្ចារ្យមួយដែលបង្កើនភាពស៊ាំការពាររាងកាយរបស់មនុស្សពីរូបរាងរបស់ប៉ារ៉ាស៊ីតជាច្រើននិងបន្ថយល្បឿននៃការរីកលូតលាស់នៃបាក់តេរី។ វាគួរតែត្រូវបានយល់ថា, ដូចជាសំណង folk ណាមួយ, តែខ្ញអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយក្នុងករណីនៃកម្មវិធីមិនត្រឹមត្រូវ។

ជាការពិតណាស់អត្ថប្រយោជន៍នៃតែបែបនេះត្រូវបានផ្តល់ដោយឫសនៃខ្ញីដូច្នេះវានឹងមិនមានកន្លែងដើម្បីរៀនអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា:

ការបដិសេធចំពោះតែខ្ញី

វាត្រូវបានគេហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើខ្ញីសម្រាប់ម្ហូបអាហារពោះវៀននិងដំបៅក៏ដូចជានៅក្នុងខែចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះម្តាយបំបៅដោយមានគ្រុនក្តៅនិងមានទំនោរទៅអាឡែស៊ី។ ដោយសារតែការទទួលទានខ្ញីមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងប្រូតេអ៊ីនវាមិនគួរស្រវឹងនៅពេលយប់ហើយអ្នកដែលមានគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់គួរតែឈប់ប្រើវាទាំងអស់គ្នា។

ប្រសិនបើអ្នកយកតែខ្ញីញ៉ាំក្នុងកម្រិតខុសនោះភេសជ្ជៈអាចបង្កឱ្យមានការខូចខាតដល់ក្រពះពោះវៀន។

តែខ្ញីជាមួយក្រូចឆ្មា

ដើម្បីញ៉ាំតែជាមួយខ្ញីនិងក្រូចឆ្មាអ្នកត្រូវការឫសនៃខ្ញីទំហំប៉ុន plum តូចមួយលីលីងទឹកពីរលីត្រនិងក្រូចមួយ។ ឫសនៃខ្ញីគឺចាំបាច់ណាស់ peel និងសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅឬកាត់ចូលទៅក្នុងចំណិតពាក់កណ្តាលថ្លា។ បន្ទាប់ពីចាក់ឫសនៃខ្ញីសូមថ្លែងអំណរគុណដល់ក្រូចឆ្មានៅលើក្រារ។ គ្រឿងផ្សំដែលជាលទ្ធផលចាក់ចូលទៅក្នុង thermos ឬធុងណាមួយជាមួយ mug មួយចាក់ទឹករំពុះនិងអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ 20 នាទី។ បន្ទាប់ពីនេះ, ភេសជ្ជៈអាចត្រូវបានត្រងនិងបានបន្ថែមវាទៅ lemon មួយដែលរឹតបន្តឹងដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ អ្នកអាចបន្ថែមពីរស្លឹកនៃប្រទាលមុខឬប្រូតេអ៊ីន។ ចំពោះអ្នកដែលមានភេសជ្ជៈផ្អែមជំនួសស្ករត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើទឹកឃ្មុំ។

តែរូបមន្តនេះជាមួយខ្ញីគឺល្អសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ។ ឫសនៃខ្ញីគឺជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀត។ Lemon បង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃសារធាតុទាំងនេះនៅលើដងខ្លួន។ នេះធ្វើឱ្យខ្ញីម្ទេសជាមធ្យោបាយល្អបំផុតដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។