អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែលឿង

តាំងពីបុរាណកាលសុភាសិតត្រូវបានរក្សាទុក: "នៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលខៀវបូរែរីដុះឡើងគ្រូពេទ្យមិនចាំបាច់ទេ" ។ នេះ berry តូចមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលតែមួយគត់និងផលប៉ះពាល់ស្មុគ្រស្មាញនៅលើរាងកាយមនុស្សទាំងមូល។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាវាមិនអត់ធ្មត់ក្នុងការព្យាបាលកំដៅ - មិនចំអិននិងមិនត្រជាក់ទេហើយអ្នកនឹងទទួលបានវីតាមីនអតិបរមាក្នុងរដូវប្រមូលផលនៅពេលវាស្រស់។ ពីអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរកឃើញនូវអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពរបស់ blueberries នេះ។

អ្វីដែលវីតាមីនត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផ្លែប័រប៊ែរី?

បឺរបឺរីគឺសម្បូរទៅដោយជីវជាតិ។ វាផ្ទុក វីតាមីន A , B6, C, PP និងបរិមាណដ៏ធំ។

មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្វីដែលវីតាមីនមាននៅក្នុងផ្លែលឿង។ ប៉ុន្តែសូមកុំភ្លេចថាក្រៅពីវីតាមីនមានសារធាតុជាច្រើនទៀតដែលមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយផងដែរដូចជា: pectins អាស៊ីតសរីរាង្គប៉ូតាស្យូមដែកម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រស្ពាន់និងវត្ថុជាច្រើនទៀត។

សូមអរគុណដល់សមាសភាពសម្បូរបែបនេះ berry នេះគឺគ្រាន់តែជាការចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដែលជាញឹកញាប់ឈឺមានបញ្ហាជាមួយភ្នែកឬសរីរាង្គផ្សេងគ្នា។

ការពិតគឺថាផ្លែបឺររីមានឥទ្ធិពលស្មុគស្មាញលើរាងកាយហើយអាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលនិងបង្ការជំងឺផ្សេងៗ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាវីតាមីននៅក្នុង blueberries?

ផ្លែលឿងគឺជាផ្លែប៊ឺរីមួយក្នុងចំណោមផ្លែទាំងនោះដែលរហូតមកដល់ដំណាំផ្លែឈើនិងកកស្ទះមានតែផ្នែកតូចមួយនៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាប៉ុណ្ណោះ។ សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍មួយចំនួននៅក្នុងវាមិនអាចទទួលបានសូម្បីតែត្រជាក់ដែលនាំទៅដល់ការសន្និដ្ឋានមួយថាវាល្អបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់ blueberries ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការគិតថ្លៃដោយមិនចាំបាច់ដាក់វា។ ដូច្នេះអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុត។

ទោះជាយ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកបានប្រមូលបានច្រើន berries អ្នកអាចបង្កកវា - សម្រាប់ការនេះជ្រើស berries នោះមិនសើមនិងមិនលាងវាហើយភ្លាមនោះវាបានរីករាលដាលវានៅលើធុងចែកដោយស្មើភាពព្យាយាមមិនឱ្យ crumble berries ។ វាគឺជាទីប្រឹក្សាដើម្បីប្រើទូទឹកកកដែលមានអនុភាពសម្រាប់គោលបំណងនេះដែលអ្នកអាចកំណត់សីតុណ្ហភាព -18 ដឺក្រេនិងខាងក្រោម។ នេះនឹងធានាបាននូវគុណភាពខ្ពស់បំផុតនៃផលិតផលដោយសារតែការត្រជាក់ឆាប់រហ័ស។

តើអ្វីទៅជាការប្រើប្រាស់ blueberries នេះ?

ផ្លែលឿងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើមនុស្ស។ ចូរយើងពិចារណាពីទិដ្ឋភាពមួយចំនួនរបស់វា:

• blueberries គឺជាអង់ទីប៊ីយូទិកធម្មជាតិនិងអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកដូច្នេះអ្នកដែលប្រើវាជាទៀងទាត់មិនភ័យខ្លាចនៃជំងឺផ្តាសាយមេរោគនិងបាក់តេរី។
• ទម្លាប់នៃការញ៉ាំផ្លែប៉ោមមួយកែវជាទៀងទាត់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនិងក្រពេញទាំងអស់។
• blueberries អនុវត្តប្រភេទមួយនៃការសំអាតនៃសរីរាង្គខាងក្នុងដែលជួយកាត់បន្ថយចំនួនទឹកប្រាក់នៃការ microflora ធាតុបង្កជំងឺនិងការងារនៃការរលាក gastrointestinal ទាំងមូលទាំងមូលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ;
• ជំងឺនៃបំពង់រំលាយអាហារត្រូវបានលុបបំបាត់បានយ៉ាងងាយដោយការទទួលទានជាប្រចាំនៃផ្លែប័រប៊ឺរី - ការធ្វើឱ្យស្លឹករបស់វាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកពោះវៀននិងបញ្ហាផ្សេងៗ។
• ផ្លែបឺរបឺរីអាចធ្វើឱ្យមុខងារខួរក្បាលធម្មតាធម្មតាដោយមិនគិតពីបញ្ហានៃធម្មជាតិ: ផ្លែប៊ឺរីស្រស់ជួយបានល្អពីការទល់លាមកនិង ជំងឺរាក ស្ងួត។
• ការប្រើជាប្រចាំនៃផ្លែបឺរបឺរីពង្រឹងការការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៃរាងកាយ។
• ប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃផ្លែបឺរបឺរមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះជំងឺប្លោកនោមថ្លើមនិងក្រពះ។
• ចំពោះអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៊ែលបឺរីជាធម្មតាចាំបាច់ - តាមការពិតវាជួយគ្រប់គ្រងសមាសភាពនៃឈាម។
• ការប្រើជាប្រចាំនៃផ្លែបឺរបឺរីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយជំងឺនៃបំពង់តំណពូជនិងគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវចំពោះស្ត្រី។
• ការប្រើខៀវបូរឺរីឬទំពាំងបាយជូរជួយកាត់បន្ថយការក្អកនិងព្យាបាលការឈឺក។
• Bilberry ជួយឱ្យរាងកាយសម្អាតជាតិស្ករពីវាអំបិលហៈធ្ងន់និងរារាំងដំណើរការចាស់។

Bilberry អាចត្រូវបានគេបរិភោគមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការព្យាបាល។ ប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ការបង្ការជំងឺទាំងអស់នេះ។ រួមបញ្ចូលផ្លែប័រនេះនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកហើយអ្នកនឹងទទួលបានសុខភាព!