មុនពេលរូបរាងនៃថ្នាំដែលយើងហៅថាប្រពៃណីនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមនុស្សត្រូវបានព្យាបាលដោយឯករាជ្យដោយឱសថ។ ដំបូងបង្អស់នេះនិយាយថាបុគ្គលនោះមានភាពជិតស្និទ្ធនឹងធម្មជាតិគាត់អាចស្គាល់តម្រុយរបស់ម្តាយនៃផែនដីហើយប្រើអំណោយរបស់គាត់។ សព្វថ្ងៃនេះការព្យាបាលដោយប្រើរុក្ខជាតិស្មៅគឺសម្រាប់មនុស្សជាច្រើននៃពួកចេនឡានិងអាបធ្មប់ហើយការពិតសូម្បីតែស្មៅដែលគ្មានវីរុសបំផុតជាមួយការទទួលយកសមត្ថភាពអាចព្យាបាលយើងពីជម្ងឺស្មុគស្មាញបំផុតហើយមានឧទាហរណ៍។ បន្ទាប់មកយើងនឹងពិចារណាថាតើឱសថគួរត្រូវបានគេយកទៅកែលម្អការរំលាយអាហារហើយ "អំណាចអព្ភូតហេតុ" របស់ពួកគេគឺជាអ្វី។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ ពន្លឿនការរំលាយអាហារ ឬស្ដារវាឡើងវិញបន្ទាប់ពីជំងឺអ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តថាត្រូវធ្វើយ៉ាងណា។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, ឱសថទាំងអស់ទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពដូចគ្នាដោយវិធីសាស្រ្តផ្សេងគ្នា, ឈ្មោះ, នេះបើយោងតាមគោលការណ៍នៃសកម្មភាព, និងបំបែកឱសថសម្រាប់ការរំលាយអាហារ:
- បង្ក្រាបចំណង់អាហារ - មន្ត្រី angelica, គ្រាប់ល្ង flax, bubbly ficus ។
- Diuretic និងការធ្វើសកម្មភាពនៃការបញ្ចេញប្រម៉ាស - ដង្កូវពោតពោតលីងតានី barberry, dandelion ។
- ស្ដារឡើងវិញនូវការងារនៃបំពង់រំលាយអាហារ - dill, fennel, anise ។
- ពន្លឿនការរំលាយអាហារ - ខ្ញី, rosemary, ម្ទេស, រមៀត។
- ថ្នាំបញ្ចុះលាមក - chamomile, yarrow, dill, buckthorn, ហៃ។
ដូច្នេះដើម្បីពន្លឿនការរំលាយអាហារអ្នកអាចប្រើឱសថទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ នេះមានន័យថាអ្នកគួរតែជ្រើសរើសប្រភេទមួយពីក្រុមនិមួយៗហើយក្នុងប្រហាក់ប្រហែលស្មើគ្នាផ្សារភ្ជាប់ទំពាំងបាយជូរ។ នេះគឺជាវិធីងាយស្រួលបំផុត។
ធម្មតានៃការរំលាយអាហារដោយមានជំនួយពីឱសថអាចជាវិធីសាស្រ្តឯករាជ្យដើម្បីសម្រេចបាននូវចំណង់ចំណូលចិត្តនិងជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលស្មុគស្មាញរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូមកត់សម្គាល់ថានៅពេលប្រើឱសថផ្តេសផ្តាសដើម្បីធ្វើអោយការរំលាយអាហារប្រែប្រួលធម្មតាទម្ងន់របស់អ្នកនឹងថយចុះយឺតប្រហែល 0,5-0,7 គីឡូក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ម៉្យាងទៀតផលប៉ះពាល់នឹងមានរយៈពេលយូរ។
ឱសថអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងលំហាត់និងអាហារបំប៉ន។ ប្រើជាតិសរសៃច្រើនហើយការងាររបស់ពោះវៀនត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាវិញ។ រួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក kefir - និង microflora នឹងងើបឡើងវិញ។ ប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់រលោងឧទាហរណ៍ក្រូចថ្លុង។ ហើយជាការពិតណាស់បរិភោគជាទៀងទាត់នៅក្នុងផ្នែកតូចមួយប៉ុន្តែមិនអត់ឃ្លាន។ ការតមអាហារយូរអង្វែង (សូម្បីតែរបបអាហារយូរអង្វែង) រួមចំណែកដល់ការថយចុះនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅពេលដែលរាងកាយដឹងថាពេលវេលា«ស្រេកឃ្លាន»បានមកហើយវាចាំបាច់ក្នុងការសន្សំជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែក។
នៅពេលប្រើឱសថដើម្បីបង្កើនការរំលាយអាហារវាចាំបាច់ត្រូវដឹងថាអ្នកមិនត្រឹមតែផឹកតែថ្នាំទេវាគឺជាប្រភេទឱសថ។ មានច្បាប់មួយចំនួន:
- យក ទំពាំងបាយជូរ ជាប្រព័ន្ធរាល់ថ្ងៃក្នុងពេលតែមួយ។
- កុំបត់ដើមឈើអោយសោះហើយក៏មិនផឹកទឹកទំពាំងបាយជូរដែរ។
- ការព្យាបាលដោយឱសថសម្រាប់បញ្ហាមេតាប៉ូលីសគួរកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពី 1 ទៅ 1,5 ខែ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនគោរពតាមគោលការណ៍មូលដ្ឋានទាំងនេះសូមកុំភ្ញាក់ផ្អើលដែលប្រតិកម្មអាឡែស៊ីខ្លះកើតមានឡើងក្នុងទម្រង់ជា:
- ក្អួត;
- រាគរូស
- កន្ទួល។
ការបដិសេធ
ឱសថសម្រាប់ការស្ដារឡើងវិញនៃការរំលាយអាហារត្រូវបាន contraindicated ដើម្បីយក:
- អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ - ឱសថមួយចំនួនអាចរួមចំណែកដល់ការកន្ត្រាក់ស្បូននិងជាលទ្ធផល - ការរលូតកូន។
- នៅក្នុងជំងឺតម្រងនោមនិងថ្លើម។
- ជាមួយនឹងនិន្នាការស្រួចស្រាវទៅនឹងប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។
- លើសពីនេះទៀតមនុស្សគ្រប់រូបអាចមានភាពប្រែប្រួលជាបុគ្គលចំពោះប្រភេទឱសថណាមួយដែលមានន័យថាវាជាការប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគជាមុន។
និង, ការប្រមូលជាច្រើននៃឱសថសម្រាប់ការរំលាយអាហារនៅទីបញ្ចប់។
រូបមន្ត 1
គ្រឿងផ្សំ:
- dandelion - 20 ក្រាម
- fennel - 20 ក្រាម;
- ផ្លែ buckwheat - 60 ក្រាម។
- parsley - 20 ក្រាម។
ការរៀបចំ
ញ៉ាំ 4 tbsp ។ ប្រមូល 1 លីត្រទឹករំពុះ, ទទូចម៉ោង 3-4 និងយកពេញមួយថ្ងៃសម្រាប់កែវមុនពេលបរិភោគ។
រូបមន្ត 2
គ្រឿងផ្សំ:
- ស្លឹកពណ៌ខ្មៅ - 60 ក្រាម។
- ស្លឹកនៃ birch - 20 ក្រាម;
- ស្លឹកនៃម្តាយនិងជំហានម្ដាយ - 10 ក្រាម;
- stigmas ពោត - 20 ក្រាម;
- senna - 10 ក្រាម។
ការរៀបចំ
ដើម្បីធ្វើឱ្យ 2 ធាតុនៃលីត្រ។ ប្រមូល 0.5 លីត្រទឹករំពុះ, ទទូចនិងយកនៅពេលព្រឹកនិងមុនពេលអាហារពេលល្ងាចសម្រាប់ពាក់កណ្តាលកញ្ចក់មួយ។