ទាំងមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារចូលចិត្តស្រាបៀរនិងស្រស់។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់មិនត្រឹមតែគុណភាពរសជាតិនោះទេប៉ុន្តែក៏អត្ថប្រយោជន៍នៃ cherries សម្រាប់សុខភាព។ Berries មានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលនៅតែមានសូម្បីតែបន្ទាប់ពីវាត្រូវបានគេស្ងួត។ ពួកគេអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរូបមន្តសម្រាប់ desserts និងភេសជ្ជៈនានា។
អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃ cherries
Berries ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ទៀងទាត់អាចនាំយកទៅកាន់រាងកាយមួយចំនួនលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមាន:
- សូមអរគុណដល់ខ្លឹមសារនៃសារធាតុ Melatonin ដែលអ្នកអាចបំបាត់ការគេងមិនលក់និងធ្វើឱ្យការគេងធម្មតា។ លើសពីនេះអ័រម៉ូននេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឈឺក្បាលនិងបញ្ហាផ្សេងៗជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
- ការប្រើប្រាស់នៃ cherries សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺដោយសារតែកាឡូរីទាបក៏ដូចជាការចង្អុលបង្ហាញតូចមួយនៃសន្ទស្សន៍ glycemic ។ សូមអរគុណដល់ការនេះ, berries មិនបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៅក្នុងជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងការប្រមូលជាតិខ្លាញ់។ លើសពីនេះទៀត 75% នៃ cherries មានទឹកនិង berries មានជាតិសរសៃដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការល្អនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
- ពួកគេលើកកម្ពស់កោសិកាថ្មីនៃកោសិកាប៉ុន្តែនេះដោយសារតែវត្តមាននៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
- នៅក្នុងរូបមន្តនៃឱសថបុរាណ, berries ត្រូវបានប្រើជាមួយភ្នាក់ងារ antipyretic, ប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងបាក់តេរី។
- ទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់មួយទៀតនៃផ្លែប៊ឺរីគឺដោយសារវត្តមាននៃសារធាតុដែលកាត់បន្ថយការរលាកឈាមហើយពួកគេបន្ថយហានិភ័យនៃការបង្កើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់លក្ខខណ្ឌនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់អាចត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។
ដើម្បី cherry បាននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះវាជាការសំខាន់ក្នុងការយកទៅក្នុងគណនីនិង contraindications ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបរិភោគផ្លែឈើក្នុងករណីមានជំងឺរលាកក្រពះនិងរលាកក្រពះ។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយ cherries ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលងាយនឹង រាគ និងទទួលរងពីការរលាកក្រពះ - ពោះវៀន។ លើសពីនេះទៀតវាមានតំលៃពិចារណាថានៅពេលដែលការប្រើប្រាស់ច្រើនហួសប្រមាណនៃការ cherries អាចចាប់ផ្តើមបំបែកបាក់ធ្មេញ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ដើម្បីលាងជមែះមាត់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីអាហារសម្រន់។