Fenugreek សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - អាថ៌កំបាំងនៃការប្រើសំណងនេះ

នៅជំនាន់របស់យើង, វាកាន់តែពិបាកក្នុងការជួបមនុស្សម្នាក់ដែលមិនឆ្ងល់ដោយបញ្ហានៃការសម្រកទម្ងន់។ ក្នុងចំណោមមធ្យោបាយផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ការតស៊ូយ៉ាងសកម្មប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស, អ្នកចំណីអាហារបានបែងចែកវីតាមីនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ សូមអរគុណដល់រោងចក្រនេះ, អ្នកអាចមិនត្រឹមតែបាត់បង់ផោនលើស, ប៉ុន្តែក៏ពង្រឹងរាងកាយទាំងមូល។

Fenugreek - លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

Helba, shamballa, shaman, fenugreek - នោះហើយជាអ្វីដែល fenugreek ត្រូវបានគេហៅថា, ដែលជារុក្ខជាតិនៃគ្រួសារ legume មួយ។ នេះបើយោងតាមទិន្នន័យជាប្រវត្តិសាស្រ្តផលិតផលនេះត្រូវបានប្រើដោយមនុស្សរាប់សតវត្សមកហើយ។ រសជាតិនៃគ្រាប់ពូជនៃរោងចក្រនេះត្រូវបាន reminiscent នៃ celery ។ ពិតណាស់មនុស្សមួយចំនួនកត់សម្គាល់ថារសជាតិរបស់វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងស្ករដុតនិងសូម្បីតែសុីរ៉ូដើមម៉េផល។

ជាច្រើនសតវត្សមកហើយភូគហ្គីកក៍មានកេរ្តិ៍ឈ្មោះដ៏ល្បីល្បាញដោយសារតែស្ត្រីអាចកំចាត់ជម្ងឺមួយចំនួន។ ហើយប្រសិនបើអ្នកពឹងផ្អែកលើទិន្នន័យប្រវត្តិសាស្ត្របន្ទាប់មកប្រើរុក្ខជាតិនេះអ្នកអាចងើបឡើងវិញក្រោយពេលសម្រាលកូនធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការបំបៅកូននិងធ្វើឱ្យវដ្តរដូវមានស្ថេរភាព។ fenugreek ត្រូវបានគេប្រើនិងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយសារតែគ្រាប់ពូជរបស់គាត់បានជួយសម្អាតរាងកាយនៃសារធាតុះថាក់ប្រមូលផ្តុំ។

Helba សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ មានគុណសម្បត្តិជាច្រើន:

• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង;
• ពន្លឿនការលុបបំបាត់សារធាតុពុលនិងសារធាតុពុល។
• សម្ពាធឈាមធម្មតា
• ជំរុញការផលិតអាំងស៊ុយលីនធម្មជាតិ។
• រំញោចនៃ peristalsis;
• ការការពារក្រពេញរំលាយអាហារពីកោសិកានិងគីមី;
• នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ lemon និងទឹកឃ្មុំ fenugreek ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ;
• ស្ដារផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន;
• បំបាត់ PMS;
• ជួយបន្ថយអាការរោគនៃការអស់រដូវ។
• ការធូរស្រាលនៃការឈឺចាប់អំឡុងពលកម្ម

នៅតែគ្រាប់នៃឱសថនេះត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មនិងនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។ នៅលើមូលដ្ឋាននៃសមាសភាគនេះ, របាំង ជាច្រើន ត្រូវបានធ្វើឡើងសម្រាប់ការពង្រឹងសក់ , សម្រាប់ការលុបបំបាត់អង្គែស្បែកក្បាល, ដើម្បីឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរីកចម្រើនរបស់ពួកគេ។ រុក្ខជាតិម្សៅមួយត្រូវបានប្រើក្នុងអំឡុងពេលរៀបចំអាហារ។ នៅលើធ្នើផ្សារទំនើបអ្នកអាចជួបនឹងបរិមាណដ៏ច្រើននៃឈីសនិងផលិតផលសាច់ដែលរួមមានឆ្កែ។

Fenugreek - កម្មវិធីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ដោយសារផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានលើការងារនៃបំពង់រំលាយអាហារអ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភជាច្រើនសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើវីតាមីនជាមធ្យោបាយដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យដំណើរការបំបាត់ជាតិខ្លាញ់មានសុខភាពល្អ។ ពិចារណាអំពីរបៀបប្រើប៉ឺហ្គឺក្លាកដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពភ្លាមអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការញ៉ាំតែនិងបរិភោគវាពេញរបបអាហារ។ អរគុណចំពោះរូបរាងកាយរាងកាយនឹងប្រយុទ្ធយ៉ាងសកម្មប្រឆាំងនឹងជាតិស្ករនិងសារធាតុពុលដែលជួយការពារការបញ្ចេញកោសិការពីខ្លាញ់លើស។

Fenugreek ជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងការសម្ដែងខាងក្រៅនៃទម្ងន់លើស - ជាមួយ cellulite ។ នៅលើមូលដ្ឋាននៃរោងចក្រនេះធ្វើទាំងអស់ poultices ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីដោះស្រាយ "ពណ៌ទឹកក្រូច peel" នៅផ្ទះដោយគ្មានការប្រព្រឹត្តទៅនីតិវិធីថ្លៃ។ បាទនិងមិនសមស្របទាំងស្រុង, ការលាងសម្អាតនិងវិធានការកែសម្ផស្សផ្សេងៗទៀត, តាមរយៈការដែលពួកគេតស៊ូជាមួយ cellulite ។

គ្រាប់ពូជ Fenugreek សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

មានវេជ្ជបញ្ជាផ្សេងៗជាច្រើនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់គ្រាប់ម្សៅ fenugreek (ឈ្មោះទីពីរគឺ Helba) ប៉ុន្តែភាគច្រើនជាគ្រាប់ slimming សម្រាប់ slim ត្រូវបានប្រើតាមរូបមន្តដូចខាងក្រោម:

គ្រឿងផ្សំ:

• មួយស្លាបព្រានៃគ្រាប់ពូជ;
• ការបញ្ចូលនៃ stevia (ការរៀបចំ: កញ្ចក់ទឹករំពុះត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងបន្ទប់ទទួលទានអាហារជាមួយ 20 ក្រាមនៃស្មៅនិងត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យឈរសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង);
• 200 មីលីលីត្រនៃ var steep ។

ការរៀបចំ:

1. ស្លាបព្រានៃវត្ថុធាតុដើមត្រូវបានចាក់ចូលក្នុងកែវទឹករំពុះ។
2. បន្ទាប់ពីគ្រាប់ពូជត្រូវបានចាក់បញ្ចូល (ត្រូវការពេលយ៉ាងហោចណាស់ 10 ម៉ោង) ទំពាំងបាយជូរលទ្ធផលត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការផឹក Stevia នៅក្នុងសមាមាត្រនៃបីផ្នែកនៃ shamballa និងមួយផ្នែកនៃ stevia ។
3. ភេសជ្ជៈនេះស្រវឹងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការរៀបចំហើយក្រោយមកវាមិនចង់បរិភោគនិងផឹកតែកាហ្វេជាដើមក្នុងរយៈពេល 3 ម៉ោងទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកម្សៅ fenugreek សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?

Fenugreek ដែលជាមធ្យោបាយសម្រាប់សម្រកទម្ងន់ត្រូវបានគេយកទៅជាទម្រង់ម្សៅផងដែរ។ បុកគ្រាប់ពូជយ៉ាងឆាប់រហ័សតាមរយះកាហ្វេកាហ្វេ។ ដូច្នេះដើម្បីកម្ចាត់ទម្ងន់ខ្លួនអ្នកគួរញ៉ាំកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ Helba កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងអំឡុងពេលអាហារ។ ការប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀតនៃ fenugreek កំទេចដូចជា condiment ដើម្បីភាពខុសគ្នានៃចានមួយ។

Fenugreek - តែសម្រាប់សម្រកទម្ងន់

ការពិតដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដោយគ្លីនិកថាតែនៅលើមូលដ្ឋាននៃ Helba ជួយធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់សកម្ម។ ប៉ុន្តែភេសជ្ជៈបែបនេះពិតជាជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងផោនបន្ថែមអ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបញ៉ាំភែនផាកកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ជាការពិតរូបមន្តសម្រាប់ការធ្វើភេសជ្ជៈជាតិខ្លាញ់ដែលមានមូលដ្ឋានលើវាគឺសាមញ្ញណាស់:

គ្រឿងផ្សំ:

• 3 tsp ។ គ្រាប់ពូជ fenugreek;
• 1000 មីលីលីត្រទឹករំពុះ។

ការរៀបចំ:

1. ស្រូវចម្អិនតិចតួចវាលស្រែដែលពោរពេញទៅដោយទឹករំពុះ។
2. គួរក្អួតនៅលើចំហាយចំហាយទឹករយៈពេល 15 នាទី។
3. តែត្រូវបានគេយក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសំរាប់ 100 មីលីលីត្រ។

Fenugreek - contraindications

បើទោះបីជាចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏ធំនៃលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមាននៃ fenugreek គ្រឿងទេស, ក៏មាន contrraindications ទៅវា:

• ការហាមឃាត់ជាលំដាប់ចំពោះការទទួលទានទឹកនោមផ្អែមនិងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
• នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺអមដោយការហូរឈាមប្រសិនបើអតុល្យភាពអ័រម៉ូនមិនត្រូវបានណែនាំនោះទេវាមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើសម្រាប់បំបាត់ទំងន់ទេ។