Gymnastics ផ្លូវដង្ហើម Strelnikova - ផលជន៍និងះថាក់

ការហាត់ប្រាណ Strelnikova - វិធីសាស្រ្តមួយដែលមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យធម្មតានៃការងាររបស់សរីរាង្គខាងក្នុងនិងប្រព័ន្ធនោះទេប៉ុន្តែក៏ជួយបញ្ចុះទម្ងន់ផងដែរ។ វិទ្យាសាស្រ្តបានបង្ហាញជាយូរមកហើយថាការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវជួយដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗ។ ទាំងអស់នេះបណ្តាលឱ្យមានការលេចចេញនូវទិសដៅជាច្រើនដូចជា: oxysize , bodyflex, qigong ជាដើម។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃការហាត់ប្រាណផ្លូវដង្ហើម Strelnikova

ដំបូង, លំហាត់នេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីស្ដារសំលេងប៉ុន្តែក្រោយមកអ្នកដទៃបានចាប់អារម្មណ៍ទៅលើលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមានផ្សេងទៀត។ បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានផ្អែកលើការបំផុសគំនិតថាមពលនិងការផុតកំណត់អកម្ម។ អគារនេះមានលំហាត់ខុស ៗ គ្នាជាង 10 ។

ការប្រើកាយសម្បទាតាមផ្លូវដង្ហើម Strelnikova:

1. វាអាចត្រូវបានប្រើជាការព្យាបាលសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺផ្លូវដង្ហើមនិងជាដំបូងនៃការទាំងអស់សម្រាប់កុមារ។
2. ជួយធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម។ មានការបញ្ជាក់ថាជាមួយនឹងជំនួយរបស់ពួកគេអ្នកអាចកម្ចាត់ជំងឺហឺតបាន។
3. ការហាត់ប្រាណ Strelnikova មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ពីព្រោះវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ ការរំលាយអាហារ និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ លើសពីនេះទៀតលំហាត់បង្កើតសាច់ដុំ។ ក្រុមអ្នកជំនាញបានផ្តល់អនុសាសន៍លើកាយសម្បទាសម្រាប់ការធាត់។
4. វាគួរអោយកត់សំគាល់ពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងសរសៃប្រសាទនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

មានតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះប៉ុណ្ណោះអាចពឹងផ្អែកលើការទទួលបានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែមានតែមនុស្សម្នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចមានអំនួតតាមរយៈវា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាជាការសំខាន់ដើម្បីយកទៅក្នុងគណនីដែលមានស្រាប់នៃការចង្អុលបង្ហាញនៃកាយសម្ព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម Strelnikova ។ ការប្រុងប្រយ័ត្នគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយមានវត្តមាននៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ អ្នកមិនអាចប្រើកាយសម្ព័ន្ធនៅក្នុងវត្តមាននៃបញ្ហាដែលមានឆ្អឹងខ្នង, ការហូរឈាមក្នុងផ្ទៃ, សម្ពាធកើនឡើងនិងសីតុណ្ហភាពកើនឡើង។ គ្រោះថ្នាក់អាចនាំមកនូវការអនុវត្តមិនត្រឹមត្រូវនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។