ក្បត់ដើម្បីសម្រកទំងន់

ការលួងលោមត្រូវបានប្រើក្នុងការសម្រកទម្ងន់ក្នុងករណីពីរ:

• នៅពេលមនុស្សម្នាក់មានបទពិសោធន៍អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអស់សង្ឃឹមស្វែងរកកន្លែងជ្រកកោនក្នុងជំនឿអរូបី។
• នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដឹងថាវាចាំបាច់ក្នុងការសម្រកទម្ងន់ប៉ុន្តែគ្រាន់តែចង់ញ៉ាំហ៊ាននិងក្រោកពីដំណេកដោយស្ទាក់ស្ទើរ។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញករណីមានលក្ខណៈខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងទោះបីជាគោលដៅគឺការសម្រកទម្ងន់ក៏ដោយ។

ជាដំបូងវាគួរតែនិយាយថាអ្នកអាចប្រើ ក្បត់ ដើម្បីសម្រកទំងន់បានលុះត្រាតែអ្នកព្យាបាលពួកគេមិនមែន "ប្រហែលជា" ប៉ុន្តែជាមួយការទទួលខុសត្រូវពេញលេញនិងជំនឿ។ យ៉ាងណាមិញប្រសិនបើអ្នកជឿលើអំណាចនៃការសមគំនិតនោះវាអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្តលើលទ្ធភាពនៃភាពជោគជ័យនិងធ្វើការជាប្រភេទនៃការសន្មតដោយខ្លួនឯង។ អ្នកនឹងជឿថាដោយការអានផែនការរៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងមួយខែអ្នកនឹងបាត់បង់ 5 គីឡូក្រាមហើយអ្នកនឹងបាត់បង់ពួកគេដោយសារតែជំនឿខ្លាំងបង្ហាញសញ្ញាខួរក្បាល។

ដើម្បីពង្រឹងភាពស៊ីជម្រៅនៃវិធីសាស្រ្តក្នុងការសមគំនិតនិងការអធិស្ឋាននិងដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ពិតប្រាកដនេះគឺជាវិន័យមួយចំនួនដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់:

• ចាប់ផ្តើមនីតិវិធីអានពីចន្ទរាន;
• ព្យាយាមអានគ្រោងនៅលើពោះទទេ;
• កុំប្រាប់នរណាម្នាក់អំពីចេតនារបស់អ្នកដើម្បីប្រើផែនការនេះនិងសូម្បីតែច្រើនទៀតអំពី ភាពជោគជ័យ ដែលវានាំអ្នក។
• អត្ថបទនៃគ្រោងនេះគួរត្រូវបានអានដោយទំនុកចិត្តដោយគ្មានស្ទាក់ស្ទើរនិងក្នុងខ្សឹប។

គ្រោងលើទឹក

ការលួងលោមដ៏ពេញនិយមនិងខ្លាំងបំផុតដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់គឺជាការសមគំនិតចំពោះទឹក។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវងូតទឹកដោយគ្មានសំលៀកបំពាក់ហើយក្លាយទៅជាទឹក។ ចាប់ផ្តើមដោយខ្លួនអ្នកដើម្បីជូតខ្លួនអ្នកដោយទឹកហើយអានឱ្យឮ ៗ ក្នុងទិសដៅដូចគ្នា:

"ទឹកភ្លឺចូរជូតខ្ញុំ។ យកអ្វីបន្ថែមពីខ្ញុំ។

ទឹកបរិសុទ្ធហូរចុះក្រោមវាត្រូវការភាពពេញលេញរបស់ខ្ញុំ។

ទ្រង់នឹងជួយសង្រ្គោះទូលបង្គំពីខ្លាញ់ទ្រង់នឹងមិនចាកចោលអ្វីសោះឡើយ»

អ្នកត្រូវតែនិយាយអត្ថបទនេះគ្រប់ពេលរហូតដល់អ្នកលាងរាងកាយទាំងមូល។ ក្នុងករណីនេះអ្នកមិនអាចប្រើសារធាតុសាប៊ូលាបក្រែមលាបឡេហ្សែលនិងថ្នាំដទៃទៀតទេបន្ទាប់ពីងូតទឹក។ បនាប់ពីលចញពីទឹកចូរជូតខ្លួនឯងហើយចូលកណា្ខល។

នីតិវិធីនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតជាទៀងទាត់ជាពិសេសនៅថ្ងៃអាទិត្យ។