ក្នុងវ័យកុមារភាពអន្ទាក់ដែលភាគច្រើនបំផុតនៃពួកយើងបានគិតថាជាប្រដាប់ក្មេងលេងមិនមែនជាប្រភេទកីឡាទេ។ ឥឡូវនេះយើងមិនមានប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងទេហើយយើងចង់ដឹងថាតើវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបង្វិលចង្កេះនោះទេ។ ជាអកុសលប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកនេះមិនមានភាពបត់បែននៃភាពបត់បែនរបស់កូនក្មេងទេហើយបញ្ហានៃជីវិតបានបន្សល់ទុកនូវស្នាមម្រាមដៃរបស់ពួកគេមិនត្រឹមតែនៅលើផ្ទៃមុខប៉ុណ្ណោះទេ។ ហើយអ្នកចង់ក្លាយជាស្ដើង! ដូច្នេះប្រហែលជាយើងនឹងត្រលប់ទៅរន្ធវិញម្តងទៀត?
តើស្នប់មួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើស?
សព្វថ្ងៃនេះជម្រើសនៃ hoops (គាត់គឺជា hulaohup ផងដែរ) មានទំហំធំល្មម។ នៅក្នុងបញ្ជីនេះកីឡាឬហាត់កាយ - ពីអាលុយមីញ៉ូមឬប្លាស្ទិចស៊ាំនិងជាទីស្រឡាញ់។ នៅក្នុងហាងកីឡាឯកទេសអ្នកអាចរកមើលរង្វង់ដែលមានទម្ងន់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អត្តពលិកសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការបង្កើនកម្លាំងកាយ។
សម្រាប់អ្នកដែលតាមដានសុខភាពរបស់ពួកគេទម្ងន់ឬត្រូវការនីតិវិធីនៃការព្យាបាលរាងកាយមានម៉ាស្សាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងមានកាល់ឡូរីដែលមានភ្ជាប់មកជាមួយ។
វាមិនមានះថាក់ដើម្បីបង្វិល hoop ទេ?
សំណួរនេះមិនទំនេរទេ។ ដោយបានទទួលនូវជំងឺជាច្រើនឆ្នាំមកហើយឥឡូវនេះយើងត្រូវតែយល់ពីអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការបង្វិលរង្វិលជុំហើយថាតើលំហាត់ទាំងនេះនឹងនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពបន្ថែមទៀត។ ប្រាកដជា - ទេប្រសិនបើអ្នកមិនព្យាយាមកម្ចាត់គីឡូក្រាមដែលប្រមូលបានក្នុងរយៈពេលច្រើនឆ្នាំសម្រាប់រយៈពេល 10-12 ថ្ងៃដោយការទិញរង្វង់ទម្ងន់ដែលតាមគំនិតរបស់អ្នកគួរតែធ្វើឱ្យតួលេខល្អសម្រាប់ពេលនេះ។ យើងចង់យកចិត្តទុកដាក់: សំណួរគឺ, វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបង្វិលរង្វង់ចង្កេះនៅជុំវិញចង្កេះគឺមិនមានតម្លៃវា - វាមានប្រយោជន៍; វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដើម្បីយល់ពីរបៀបធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងពេលវេលា។
ដើម្បីចាប់ផ្តើមកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនឹងហាត់ gymnastic ធម្មតាដែលអ្នកអាចស្ដារជំនាញនៃការបង្វិលរបស់ខ្លួននៅចង្កេះ,
អ្នកចង់ដឹងពីអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការបង្វិលបន្ទះដែកបន្ទាប់មកយកចិត្តទុកដាក់លើទម្ងន់របស់វា។ ដោយមានជំនួយពីសែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមមានការតស៊ូយ៉ាងខ្លាំងជាមួយទម្ងន់លើសរបស់អ្នកហើយរាងកាយរបស់អ្នកនឹងដឹងគុណអ្នកមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការថែទាំភាពស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ការសាងសង់កម្មវិធីដ៏ឆ្លាតវៃផងដែរ។