ផ្លែប៉ោមសម្រាប់កុមារសម្រាប់រដូវរងារ

ផ្លែប៉ោមសុទ្ធតែល្អហើយមានប្រយោជន៍ច្រើនណាស់គ្មានអ្វីគួរឱ្យសង្ស័យទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគិតថារហូតដល់និទាឃរដូវនៃផ្ទះនេះផ្លែប៉ោមដែលមិនបានកែច្នៃគឺមិនទំនងរស់ទេវាជាការល្អក្នុងការប្រមូលផលដំឡូងឆ្អិនពីផ្លែឈើស្រស់សម្រាប់រដូវរងារ prozapas ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការមានពាងដែលពេញចិត្តដូចដែលពួកគេនិយាយដែរក្នុងករណីដែលគ្មានពេលឬឱកាសដើម្បីបង្កើតផ្លែប៉ោមស្រស់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ Pure ផ្លែប៉ោមសម្រាប់រដូវរងារដោយគ្មានជាតិស្ករសម្រាប់ទារក?

គ្រឿងផ្សំ:

• ផ្លែប៉ោមពូជពណ៌បៃតងផ្អែម - 2 គីឡូក្រាម;
• ទឹកសុទ្ធ - 80 ម។ ល។

ការរៀបចំ

ចំពោះការរៀបចំសាប៊ូទារកវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកផ្លែប៉ោមស្រស់នៃពូជពណ៌បៃតងនិងពណ៌លឿងពីសួនច្បាររបស់អ្នកឬទិញនៅលើទីផ្សារពីអ្នកលក់ដែលបានផ្ទៀងផ្ទាត់។ ពីផ្លែឈើហាងដែលមិនស្គាល់ប្រភពក្នុងករណីនេះយើងសូមណែនាំឱ្យរើសយកព្រោះវាអាចមានសារធាតុ nitrates ឬសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗទៀតហើយផ្លែប៉ោមទាំងនោះអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយលាយគីមីសម្រាប់ការថែរក្សារយៈពេលយូរ។

ភ្លាមមុនពេលការរៀបចំផ្លែប៉ោមសុទ្ធដែលលាងចេញនៅក្រោមការរត់ទឹកហើយបន្ទាប់មកកាត់បន្ថយនៅក្នុងពាក់កណ្តាលនិងយកស្នូលជាមួយគ្រាប់។ កាត់កន្ទុយចូលទៅក្នុងចំណិតឬចំណិតចៃដន្យដាក់វានៅកំប៉ុងទឹកក្រពើដាក់ទឹកឡើងហើយដាក់វាលើចាននៅលើភ្លើងឆេះ។ ក្នុងករណីនេះស្បែកមិនអាចសម្អាតបានទេ។ កក់ក្តៅឡើងផ្លែប៉ោមដើម្បីរំពុះនិងជាមួយ stirring ម្តងម្កាលរំពុះសម្រាប់ដប់ប្រាំនាទី។ បន្ទាប់មកយើងត្រជាក់មាតិកាតិចតួចនៃបន្ទះ, កិនវាតាមរយៈការបង្រួមមួយ, បំបែកស្បែកនិងបង្វែរចំណិតនៃផ្លែប៉ោមឆ្អិនទៅជាសុទ្ធ។

យើងត្រលប់មកដំឡូងឆ្អិនវិញក្នុងចង្ក្រានមួយទុកឱ្យវាឆ្អិនហើយឆ្អិនជាមួយកូរឱ្យជាប់គ្នាប្រហែល 3 នាទី។ ភ្លាមដាក់ដំឡូងឆ្អិននៅលើពាងដែលគ្មានមេរោគនិងស្ងួតបិទជិតផ្សែងបិទជិតអស់រយៈពេល 5 នាទីហើយដាក់វាឱ្យត្រជាក់យឺត ៗ នៅក្រោមភួយឬភួយ។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់វាជាការចាំបាច់ដើម្បីផ្លាស់ទីពាងពីដំឡូង mashed ទៅធ្នើនៃទូទឹកកក។

ដោយសារភាពបរិសុទ្ធក្នុងករណីនេះយើងបានចម្អិនសំរាប់ទារកហើយស្ករមិនត្រូវបានបន្ថែមទេ។ សម្រាប់កុមារដែលមានវ័យចំណាស់សាច់ដុំអាចត្រូវបានផ្អែមដើម្បីភ្លក្សរសជាតិជាមួយស្ករបន្ទាប់ពីត្រដុសប៉ោមផ្លែប៉ោមតាមរយរាវ។

រូបមន្តផ្លែល្ហុងផ្លែប៉ោមសម្រាប់រដូវរងាសម្រាប់កុមារ

គ្រឿងផ្សំ:

• ផ្លែប៉ោមពូជពណ៌បៃតងផ្អែម - 1 គីឡូក្រាម;
• ស្ករល្ពៅ - 1 គីឡូក្រាម។

ការរៀបចំ

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាល្ពៅមិនសូវមានប្រយោជន៍ជាងផ្លែប៉ោមទេហើយវាក៏មានលក្ខណៈប្រសើរជាងមុនដែរ។ គ្រូពេទ្យកុមារសូមផ្តល់អនុសាសន៍អំពីការបន្ថែមចំណីអាហារបន្ថែមពីផ្លែប៉ោមបន្ទាប់ពីល្ពៅព្រោះនៅពេលក្រោយវាត្រូវបានស្រូបយកដោយសារពាង្គកាយរបស់កុមារហើយមិនសូវឈ្លានពានដល់ក្រពះ។

យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យរៀបចំសម្រាប់កូនរបស់អ្នកនូវផ្លែប៉ោមនិងល្ពៅក្នុងសមាមាត្រស្មើៗគ្នា។ ចំពោះទារកវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើដោយគ្មានជាតិស្ករនិងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតហើយក្នុងករណីមួយផ្សេងទៀតអ្នកអាចបន្ថែមស្ករនិងសូម្បីតែក្លិនឬគ្រឿងទេសផ្សេងទៀតដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងរសជាតិ។

រៀបចំ pulp នៃល្ពៅនិងផ្លែប៉ោម, ឈូសឆាយផ្លែឈើនៃ peel និង relieving គ្រាប់ពូជនោះ។ លើកនេះយើងនឹងប្រើវាដើម្បីធ្វើឱ្យគ្រឿងផ្សំបន្ទន់ជាមួយនឹងចង្ក្រានចំហាយ។ យើងបានរៀបចំរាស់នៅលើរាស់និងចំអិនម្ហូបអាហារសម្រាប់គូស្វាមីភរិយារហូតដល់ទន់។ បន្ទាប់មកយើងហុចពួកគេតាមរយៈរនាស់ឬដាល់ជាមួយម៉ាស៊ីនលាយមួយយើងបានរីករាលដាលស្លាបនៅក្នុងរន្ធទឹកហើយនាំវាទៅរំពុះ។ នៅដំណាក់កាលនេះវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីណែនាំស្ករនិងគ្រឿងទេសហឹរប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។ បនាប់ពីពុះឆ្អិនរួចអស់រយៈពលពីរបីនាទីយើងបានរាលដាលវាក្នុង ពាង ស្ងួតនិង មាប់មគ រួចដលបិទជិតហើយកយពលធ្វើឱ្យជាក់យើងទុកដាក់ក្នុងទូទឹកកក។

ផ្លែប៉ោម - ចេកសម្រាប់កុមារសម្រាប់រដូវរងារ

គ្រឿងផ្សំ:

• ផ្លែប៉ោមពូជពណ៌បៃតងផ្អែម - 1 គីឡូក្រាម;
• ចេកមានទំហំមធ្យមទុំ - 4 គ្រាប់។

ការរៀបចំ

ផ្លែប៉ោមត្រូវបានលាងសំអាតដំបូងនៅក្រោមទឹកត្រជាក់ដែលកាត់បន្ថយពាក់កណ្តាលកាត់ចេញប្រអប់គ្រាប់ពូជហើយរុំព័ទ្ធដោយស្លឹក។ យើងដាក់ពាក់កណ្តាលនៅលើសន្លឹកនៅលើសន្លឹកដុតនំមួយនិងផ្ញើសម្រាប់ដុតនំនៅក្នុង preheated ទៅ 190 oven សញ្ញាបត្រសម្រាប់ម្ភៃនាទី។ បន្ទាប់ពីនោះទុកផ្លែប៉ោមឱ្យត្រជាក់ចុះបំបែកបន្ទះឈើពីកំប៉ុងលាយវាជាមួយចេកកំប៉ុងនិងកំប៉ុងដាក់កេះហើយដាក់ក្នុងចង្ក្រានលើចង្ក្រាន។ បន្ទាប់ពីរំពុះយើងដាំដំឡូងឆ្អិនរយៈពេលពីរនាទីហើយបន្ទាប់មកយើងរាលដាលវានៅលើពាងមាប់មគដែលបិទជិតជាមួយគម្របម៉ាសហើយបន្ទាប់ពីត្រជាក់វាអាចរកបានសម្រាប់ផ្ទុកនៅលើធ្នើទូទឹកកក។