របបអាហារដែលត្រឹមត្រូវគួរតែមានផលិតផលដែលមានតម្លៃនិងមានសុខភាពល្អហើយវាក៏ត្រូវតែមានលក្ខណៈរស់រានមានជីវិតផងដែរ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃខ្ទឹមបារាំងបៃតងចំពោះមនុស្សជាតិត្រូវបានគេស្គាល់ចាប់តាំងពីសម័យបុរាណ។ ជាញឹកញាប់យើងសួរខ្លួនយើងថាតើវាមានប្រយោជន៍ចំពោះការញ៉ាំខ្ទឹមបារាំងបៃតងនិងអ្វីដែលមាននៅក្នុងវា។
អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ onions និទាឃរដូវស្រស់?
ខ្ទឹមបៃតងសម្បូរទៅដោយមាតិកានិងសំបូរទៅដោយជាតិរ៉ែនិងវីតាមីន។ ក្នុងចំណោមពួកវា carotene ដែលការពាររលាកផ្លូវដង្ហើមពីការរលាកនិងធ្វើឱ្យស្បែករបស់យើងស្រស់ស្អាតស័ង្កសីជួយក្នុងការពង្រឹងសក់ហើយ ជាតិកាល់ស្យូម និងហ្វ្លុយរីតមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពធ្មេញ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងឱសថ។ ខ្ទឹមបារាំងនេះបង្កើនចំណង់អាហារនិងបញ្ចេញទឹករំលាយអាហារដែលជួយដំណើរការរំលាយអាហារ។ មាតិកាកាល់ស្យូមនៃផលិតផលនេះមានកម្រិតទាបណាស់ដូច្នេះអ្នកដែលធ្វើតាមតួលេខរបស់ពួកគេអាចដាក់វានៅក្នុងចានផ្សេងៗដោយសុវត្ថិភាព។
តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃខ្ទឹមបារាំងបៃតង?
ស្លាបព្រារួមមានវីតាមីនច្រើនជាងផ្នែកខាងក្រោម។ បន្ទាប់ពីរដូវរងាដ៏វែងមួយនៅនិទាឃរដូវស្ទើរតែយើងទាំងអស់គ្នាមានកង្វះវីតាមីនដើម្បីបំពេញការផ្គត់ផ្គង់ វីតាមីន C ដែលពួកគេ នឹងជួយ។ យ៉ាងណាមិញ 100 ក្រាមមានអត្រាប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ Chlorophyll, ដែលមាននៅក្នុង feathers, គឺចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយសម្រាប់ hematopoiesis ។ បៃតងស្រស់ៗនឹងជួយទប់ស្កាត់ជំងឺផ្តាសាយនិងបង្ការការកើតមានជំងឺមហារីក។
គំនិតពណ៌បៃតងជាមួយស្លាបគឺតែងតែជាការបំពេញបន្ថែមចំពោះចានដោយសារតែភាពលំអនិងភាពច្បាស់។ វាត្រូវបានបន្ថែមទៅសាឡាត់បន្លែចានសាច់ដើម្បីស៊ុបនិងទឹកជ្រលក់។
វីតាមីន - ជុំពេញមួយឆ្នាំ
សព្វថ្ងៃនេះខ្ទឹមបារាំងបៃតងអាចត្រូវបានគេទិញនៅស្ទើរតែគ្រប់ផ្សារទំនើបនិងជុំពេញមួយឆ្នាំហើយវាក៏អាចត្រូវបានដាំដុះនៅលើបង្អួច។ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃគំនិតនេះគឺជីវិតធ្នើដ៏វែងរបស់វា។ ជាការពិតណាស់មនុស្សគ្រប់រូបមានសិទ្ធិជ្រើសរើសផលិតផលជាក់លាក់ណាមួយប៉ុន្តែបានផ្តល់ឱ្យនូវលក្ខណៈសម្បត្តិនៃខ្ទឹមបារាំងស្រស់ ៗ អ្នកអាចរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកនៅក្នុងរដូវរងារនិងរដូវក្តៅ។