ភេសជ្ជៈមានប្រយោជន៍

មនុស្សពេញវ័យក្នុងមួយថ្ងៃគួរផឹកទឹកពីរលីត្រ - វាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផឹកមិនមែនទឹកធម្មតាទេប៉ុន្តែភេសជ្ជៈដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ។ មានទឹកក្រអូបដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានប្រូតេអ៊ីនវីតាមីននិងវីតាមីនមានសមាសធាតុតានីញ៉ាំក៏មានភេសជ្ជៈផងដែរ។ រាល់ភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អមានឥទ្ធិពលតែមួយគត់។

មានភេសជ្ជៈមានប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែលមានកាឡូរីទាបនិងសំបូរវីតាមីនធាតុដ៏មានតម្លៃនិងរាងកាយ។ ពួកវារួមបញ្ចូលទឹកក្រឡង់ដែលវាធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នៃភាពស្រេកឃ្លានហើយវាមានសារធាតុជួយលាងសម្អាតធូលីដែលមិនល្អនិងធ្វើឱ្យឈាមមាន វីតាមីន C , E, K, PP ។

វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការបាត់បង់ទឹកផ្លែប៉ោមដែលមានជាតិទឹក - អាស៊ីតសរីរាង្គរបស់វាជួយធ្វើឱ្យមានដំណើរការធម្មតានៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសហើយជាតិដែកច្រើនពេកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើប្រព័ន្ធឈាមកករបស់រាងកាយ។

នៅក្នុងរបបអាហារវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើទឹកផ្លែទទឹមព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារនិងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារសកម្មក្នុងរាងកាយ។ អាស៊ីតពិសេសដែលចូលទៅក្នុងវាប៉ះពាល់ដល់ជាតិខ្លាញ់បម្រុង, ការផ្លាស់ប្តូរជាតិខ្លាញ់ទៅជាថាមពល។

ភេសជ្ជៈប្រភេទណាដែលមានប្រយោជន៍?

ចំពោះភេសជ្ជៈដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើរាងកាយមនុស្សរួមបញ្ចូលទឹកដោះគោនិង kefir ។ ពួកគេមានសារធាតុ adsorbent សំខាន់ដែលយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ ប្រសិទ្ធិភាពនៃ kefir ពង្រីកបន្ថែមទៅពោះវៀនហើយទឹកដោះគោអាចភ្ជាប់រ៉ាឌីកាល់សេរីពីគ្រប់សរីរាង្គទាំងអស់។ ដើម្បីដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃបំពង់រំលាយអាហារ, lacto និង bifidobacteria ពីផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented សំខាន់។

ភេសជ្ជៈមួយក្នុងចំណោមភេសជ្ជៈមានប្រយោជន៍បំផុតគឺតែពីឱសថ។ តែរុក្ខជាតិជាច្រើនស្ងប់ស្ងាត់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទពង្រឹង ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ កែលម្អមេតាបូលីសនៅក្នុងកោសិកាទប់ស្កាត់ការបង្កើតកោសិកាមហារីក។