អំបិលត្រី - អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់

អាហារដែលមានប្រយោជន៍បំផុតគឺត្រី។ ថ្មីៗនេះមានការចាប់អារម្មណ៍ពិសេសមួយសម្រាប់តំណាងត្រីសាម៉ុងម្នាក់ក្នុងចំណោមតំណាងត្រីសាម៉ុង។ អត្ថប្រយោជន៍និងផលអាក្រក់នៃផលិតផលណាមួយរួមទាំងត្រីធ្យូងថ្មតែងតែចូលក្នុងដៃ។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ត្រី golee មួយ?

1. ប្រភេទត្រីនេះមានសាច់ក្រហមដែលផ្ទុកវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន។ ការទទួលទានជាប្រចាំនៃអង្កាមត្រូវបានលាយជាមួយថ្នាំអាស្ពីរីន A, តូប៉េរ៉េរ៉ូល, វីតាមីន B និង K និងភី។
2. រចនាសម្ព័ន្ធរបស់ធ្យូងថ្មគឺជា thiamine ដែលគាំទ្រដល់ការផ្លាស់ប្តូរនៃប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ Riboflavin មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍នៅលើភ្នាស mucous ។ គាត់ថែរក្សាស្ថានភាពធម្មតារបស់ពួកគេហើយចូលរួមក្នុងការសំយោគអេម៉ូក្លូប៊ីន។ ផងដែរនៅក្នុង char ត្រូវបានគេមានអាស៊ីតហ្វូលិកដែលទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ការបង្កើតកោសិកាថ្មី។
3. Carotene ដែលមាននៅក្នុងធុងគឺចាំបាច់សម្រាប់សំយោគអ័រម៉ូននិងអង់ស៊ីម។ វាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពល្អផងដែរទៅលើដំណើរការនៃប្រព័ន្ធមើលឃើញ។ ការប្រើជាប្រចាំនៃសារធាតុការ៉ុនជួយបង្កើនភាពស្រើបស្រាល។
4. Golets មានអាស៊ីតអូមេហ្គា 3 ដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រក្សាសុខភាពធម្មតា។ ពួកវាបង្កើនប្រសិទ្ធភាពកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូនៅក្នុងឈាមនិងគ្រប់គ្រងចំនួនកាល់ស្យូមល្អប្រសើរ។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់ធ្យូងថ្មនឹងផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់បេះដូងនាវានិងប្រព័ន្ធឆ្អឹងទាំងមូល។ វត្តមាននៃអាស៊ីតខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយការពារកោសិកាខួរក្បាលពីផលប៉ះពាល់។
5. អ្នកតំណាងត្រីសាម៉ុងគឺជាប្រភពនៃទង់ដែងដែកម៉ាញ៉េស្យូមនិងផូស្វ័រ។ សូម្បីតែនៅក្នុងសាច់ត្រីនេះមានស័ង្កសីប៉ូតាស្យូមនិងសូដ្យូម។ ធាតុទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតារបស់រាងកាយមនុស្ស។ កាល់ស្យូមពង្រឹងធ្មេញនិងឆ្អឹង។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយម៉ាញេស្យូម, វាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍នៅលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ជាតិដែករួមចំណែកដល់ការរំលាយអាហារល្អនៃធាតុជាច្រើន។
6. លក្ខណៈពិសេសមួយទៀតរបស់ត្រីគឺវាការពារការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺមហារីក។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរ, ការប្រើប្រាស់របស់វារួមចំណែកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវតុល្យភាពទឹករបស់រាងកាយនិងធ្វើឱ្យវាមានជាតិពុល។

តម្លៃកាល់ឡូរី

ខ្លាញ់កាឡូរីរបស់ត្រីតូច។ ក្នុងផលិតផល 100 ក្រាមមាន 135 ក្រាម។ ជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងវាគឺតូចណាស់ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នក overdo វាសាច់អាចទទួលបានស្ងួត។ គួរកត់សំគាល់ថា 100 ក្រាមនៃត្រីនេះមានកម្រិតវីតាមីនអ៊ីប្រចាំថ្ងៃ។ ហេតុដូច្នេះការប្រើប្រាស់ធម្មតារបស់វានឹងជះឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើស្បែក។ បន្ថែមពីលើ វីតាមីន ថ្មី វីតាមីនអ៊ី ជួយបង្កើនការរំលាយអាហារនិងពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

ការរងរបួសនៃការជ្រៀបត្រី

វាត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យដឹងថាសត្វស្លាបមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្សទេ។ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយកមកពិចារណាពីភាពខុសគ្នា។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺជាការមិនអត់ធ្មត់បុគ្គលនៃផលិតផល។ នេះគឺកម្រណាស់ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ីកើតមានឡើងវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកជម្រើសជំនួស។ ក៏ត្រីផងដែរ ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពប្រសិនបើវាត្រូវបានគេចាប់បាននៅក្នុងតំបន់ដែលមានការបំពុលបរិស្ថាន, ត្រូវបានរក្សាទុកមិនត្រឹមត្រូវឬព្យាបាលដោយសមាសធាតុពណ៌។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលទិញត្រីត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីរៀនពីអ្នកលក់ nuances ទាំងអស់។ ជាទូទៅ charlets នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយប៉ុន្តែក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដោយសារតែអ្នកលក់ unsprupulous ។

Golets មានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យណែនាំវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ការខូចខាតដល់ត្រីអាស្រ័យទៅលើអ្នកផលិត។ មនុស្សជាច្រើនបានអះអាងថាក្រៅពីលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់ដែលមានប្រយោជន៍ត្រីនេះក៏មានរសជាតិឆ្ងាញ់ផងដែរ។ ដូច្នេះយើងអាចសន្និដ្ឋានថាការប្រើប្រាស់វានឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានតម្លៃនិងអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យ។