Walnut គឺពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍, មានប្រយោជន៍និងមានជីវជាតិខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះចម្លើយទៅនឹងសំណួរថាតើកាឡូរីនៅក្នុង Walnut មានចំនួនប៉ុណ្ណាអាចធ្វើអោយអ្នកមានការភ្ញាក់ផ្អើល។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់នៅក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផលនេះ - ជាច្រើនដូចជា 656 កាឡូរី! ជាការពិតណាស់ទម្ងន់របស់យចនត្រូវបានគណនាក្នុងទម្រង់សែល។ ដូច្នេះអ្នកអាចថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរវែងឆ្ងាយឬដាក់កម្រិតម្ហូបអាហារដោយបង្ខំគ្រាន់តែលើផលិតផលនេះតែប៉ុណ្ណោះ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃ Walnut នេះ
ផ្លែឈើទាំងនេះមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងពិតប្រាកដ heal atherosclerosis ពួកគេត្រូវបានគេស្រឡាញ់សម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យនៃការព្យាបាលខាងកើត។ ពួកគេណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារសម្រាប់បញ្ហាដែលមានរលាកបំពង់រំលាយអាហារ។ ស្នូលជាច្រើនក្នុងមួយថ្ងៃអាចលុបបំបាត់ឬបន្ធូរបន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនូវរោគសញ្ញានៃភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍។ ដូច្នេះបើទោះជាតម្លៃថាមពលខ្ពស់ក៏ដោយក៏ Walnut តែងតែចូលក្នុងបញ្ជីរបបអាហារជាច្រើន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមាននរណាម្នាក់និយាយថាពួកគេគួរតែបរិភោគក្នុងបរិមាណច្រើននោះទេ!
ផលិតផលនេះអាចរកឃើញស័ង្កសី cobalt ដែកនិងស្ពាន់។ ទាក់ទងទៅនឹងអាហារបំប៉នអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានកត់សម្គាល់ថាប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំផ្លែ Walnuts ចាស់កាឡូរីនឹងក្លាយទៅជាតិច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការថយចុះនៃសូចនាករនេះមិនសូវសំខាន់នោះទេប៉ុន្តែការបាត់បង់វីតាមីនអាចមានសារៈសំខាន់ដូច្នេះវាមិនមានការពិសោធន៍ទេ។
ផ្លែឈើនេះមានអ្វីខ្លះ? ភាគច្រើនបំផុតនៅក្នុង Walnut នៃខ្លាញ់នៅលើ 100 ក្រាមពីការគណនាវាជាការចាំបាច់អំពី 65 ក្រាមនៃជាតិខ្លាញ់។ នេះពន្យល់ពីសារធាតុចិញ្ចឹមនៃគ្រាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមានន័យថាវាចាំបាច់ក្នុងការបដិសេធផលិតផលនេះ។ វាមានចំនួនច្រើននៃសារធាតុរ៉ែទាំងអស់មានអាស៊ីតដ៏កម្រ វីតាមីន B និង PP ផងដែរដែលជាអង់ហ្ស៊ីមជាច្រើន។ ហើយវាទាំងអស់នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាមួយដែល Walnut ដែលត្រូវបានគេហៅថាដងនៃផ្លេសេននៃព្រះ។