សាច់ដុំពោះត្រូវបានគោលដៅរបស់ស្ត្រី។ ខ្សែក្រវ៉ាត់សម្រាប់សារពត៌មានគឺជាជម្រើសមួយដើម្បីបណ្តុះបណ្តា grueling ប្រសិនបើមិនមានពេលវេលា។ ដូច្នេះ, តើឧបករណ៍នេះអព្ភូតហេតុបូមឡើងគូប, និងរបៀបជ្រើសរើសឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ខ្លួនអ្នក? តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីខ្លះសម្រាប់អ្នកដែលសុបិន្តពីការធូរស្បើយដ៏ល្អហើយមិនអាចកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់យ៉ាងទៀងទាត់?
តើខ្សែក្រវាត់នេះដំណើរការសម្រាប់សារពត៌មានយ៉ាងដូចម្តេច?
ខ្សែក្រវ៉ាត់សម្រាប់ការចុចលើសារធាតុរាវទាញសារធាតុរាវលើសពីរាងកាយ។ នៅជាប់នឹងតំបន់ដែលមានបញ្ហាបង្កើតការខ្វះចន្លោះមួយនិងបង្កើនសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងតំបន់ចាំបាច់ដែលបណ្តាលឱ្យដាប់ហ្វីអូរីសឡើង។ ដំណើរការនេះជួយធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើងដែលផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពម៉ាស្សា។ សំណុំបែបបទនៃឧបករណ៍នេះគឺជាក្រុមយឺតទូលាយដែលមានផ្នែកជួសជុលមួយ។
តើខ្សែក្រវាត់សម្រាប់សារព័ត៌មានរឿងប្រឌិតឬការពិត?
មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើសំណួរ: តើខ្សែក្រវាត់នេះជួយអ្នកសារព័ត៌មានដែរឬទេ? ដោយមិនប៉ះពាល់ដល់កោសិកាខ្លាញ់ពីខាងក្នុងវានឹងគ្មានប្រសិទ្ធភាពទេ។ ខ្សែក្រវ៉ាត់អាចជួយបានតែក្នុងករណីដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើការហាត់ប្រាណតាមមធ្យោបាយបន្ថែម។ មិនត្រូវបញ្ចុះទម្ងន់ដោយគ្រាន់តែយកសារធាតុរាវចេញពីរាងកាយទេ។ នៅពេលដែលផ្នែកនៃរាងកាយញើសយ៉ាងខ្លាំងវានៅឆ្ងាយពីការសម្រកទម្ងន់។ លៃតម្រូវតួលេខតំបន់ចង្កេះដែលមានខ្សែក្រវ៉ាត់ថេរសម្រាប់ក្រពះ។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះគឺសម្រកទំងន់ដោយគ្មានការងារដែលពឹងផ្អែកលើគ្រែបរិភោគអាហារផ្អែមនិងម្សៅ - អ្នកមិនអាច។
ខ្សែក្រវ៉ាត់សម្រាប់សារព័ត៌មាន - តើអ្វីទៅជាប្រភេទ?
ខ្សែក្រវ៉ាត់សម្រាប់ក្រពះត្រូវបានបែងចែកជាច្រើនប្រភេទ។
- Neoprene , សមរម្យសម្រាប់ការគាំទ្រឆ្អឹងកងខ្នង។ វាត្រូវបានគេណែនាំអោយពាក់មិនលើសពី 6 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាត្រូវបានពាក់អំឡុងពេលចលនាសកម្មលើការដើរ។
- ខ្សែក្រវាត់សូណា មិនតម្រូវឱ្យមានកម្លាំងកាយទេ។ វាមានឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាសីតុណ្ហភាពកំដៅផ្នែករហូតដល់ទៅ 40-60 ដឺក្រេ។
- ម៉ាស្សាខ្សែក្រវាត់ ត្រូវបានបំពាក់ដោយម៉ូតូដ៏មានអានុភាព។ របៀបញ័រជាច្រើន។ ជួយកែតម្រូវតួលេខ។
- ប្រព័ន្ធរំលាយថាមពល ធ្វើការលើមូលដ្ឋានជីពចរបច្ចុប្បន្ន។ ត្រូវការការងារបន្ថែមឬរបបអាហារ។ មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានទំងន់ច្រើនទេ។ សាច់ដុំចុះកិច្ចសន្យាក្រោមឥទិ្ធពលនៃបច្ចុប្បន្ន។
ខ្សែក្រវ៉ាត់ដែលល្អបំផុតសំរាប់សារពត៌មានគឺ Ab Gymnic ឬ U-Slender ។ ពួកវាស្ថិតក្នុងចំណោមប្រជាប្រិយភាពបំផុតហើយមានមតិរិះគន់ជាច្រើនអំពីសមត្ថភាពអព្ភូតហេតុរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែអ្នកឯកទេសរបស់ពួកគេនិយាយថាប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាគ្រាន់តែអង្គុយនៅលើរបបអាហារកាត់បន្ថយការទទួលជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួនឬបន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់យ៉ាងហ្មត់ចត់នៅក្នុងសាលនេះជាឧបករណ៍ស្តារសម្រាប់សាច់ដុំនិងពង្រឹងឥទ្ធិពលនៃការបណ្តុះបណ្តាល។
កម្មវិធីបម្លែងខ្សែក្រវាត់សម្រាប់សារពត៌មាន U-Slender
ពិសោធន៏ធ្វើសកម្មភាពដោយសារចរន្តអគ្គិសនី។ ខ្សែក្រវ៉ាត់សម្រាប់ក្រពះមានប្រសិទ្ធិភាពម៉ាស្សា។ ដោយមានជំនួយរបស់គាត់គាត់អាចរឹតបន្តឹងស្បែក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនផ្តល់បន្ទុកបន្ថែមទេនោះផលប៉ះពាល់នឹងត្រូវបានមើលឃើញចំពោះតែអ្នកដែលមានជាតិខ្លាញ់តិចតួចប៉ុណ្ណោះនៅក្នុងពោះ។ ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីមានប្រតិកម្មជាច្រើនបើសិនជាមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនោះវាមិនអាចប្រើបានទេ។
ខ្សែក្រវាត់សម្រាប់ល្បែងហាត់ប្រាណ
Belt Belt Belt Ab Gymnic មានសកម្មភាពដូចគ្នានឹងសកម្មភាពមុនដែរ។ បង្កើតប្រសិទ្ធិភាពនៃការម៉ាស្សាធ្វើការល្អបំផុតនៅក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាល។ ការឆក់អគ្គិសនីតូចបំផ្លាញកោសិកាខ្លាញ់ប៉ុន្តែសាច់ដុំនៅតែមិនហើរប្រសិនបើមិនឱ្យផ្ទុកបន្ថែម។ ប្រតិកម្មពីអ្នកប្រើប្រាស់គឺខុសៗគ្នា។ ផលិតផលនេះត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងខ្លាំង។ មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តវាប៉ុន្តែមាននរណាម្នាក់គិតថាវាជាការខ្ជះខ្ជាយលុយ។
របៀបប្រើខ្សែក្រវ៉ាត់សម្រាប់សារព័ត៌មាន?
ការងារចាប់ផ្តើមដោយការពិតដែលអ្នកត្រូវសិក្សាការណែនាំ។ ខ្សែក្រវ៉ាត់សម្រាប់ ការបូមពត៌មានត្រូវ បានដាក់នៅលើតំបន់បញ្ហា - វាអាចមិនមែនត្រឹមតែចង្កេះទេ។ ដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃសូនិងផលប៉ះពាល់លើប្រាក់បញ្ញើជាតិខ្លាញ់ការកើនឡើងឈាមរត់កើតឡើងដែលបណ្តាលឱ្យបែកញើសខ្លាំង។ ឥទ្ធិពលភ័ណ្ឌជម្ងឺនៅលើស្បែកដោយប្រើកាកសំណល់តូចៗនៃកាកសំណល់ចរន្តឬកោសិកាខ្លាញ់នេះត្រូវបានបំផ្លាញចោល។
ខ្សែក្រវ៉ាត់សម្រាប់សារពត៌មានដ៏ស្រស់ស្អាតមិនមែនជាគ្រឿងផ្សំទេ។ វាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីបូមសាច់ដុំដោយគ្មានការងាររបស់ពួកគេ។ ដោយផ្អែកលើមតិយោបល់ពីអ្នកប្រើប្រាស់វាអាចត្រូវបាននិយាយដោយសុវត្ថិភាពថាមានតែអ្នកដែលមានជាតិខ្លាញ់តិចបំផុតនៅពេលដែលទម្ងន់មុនពេលប្រើមានអតិបរិមាពី 58-56 គីឡូក្រាមអាច ស្រកទម្ងន់បាន ដោយគ្មានការខិតខំច្រើន។ អ្នកផ្សេងទៀតត្រូវការការរំញោចសាច់ដុំបន្ថែម។ ដោយយោងទៅលើខាងលើវាបង្ហាញថាខ្សែក្រវ៉ាត់សម្រាប់សារពត៌មាននឹងជួយប៉ុន្តែមានតែនៅក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយបន្ទុកនិងកាឡូរី។ ការជំនួសដ៏ល្អបំផុតនៃការបង់រុំបានល្អជួយដល់ឆ្អឹងកងក្នុងកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។