មានការជឿជាក់ថាពោតឆ្អិនគឺមិនសមស្របសម្រាប់របបអាហារមួយដោយសារតែបរិមាណកាឡូរីខ្ពស់របស់វា។ ប៉ុន្តែវាគឺជាសូចនាករដែលធ្វើឱ្យវាមានប្រយោជន៍បំផុតប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមរបបអាហារ។ តើវាកើតឡើងដោយរបៀបណាដែលវាឆបគ្នាវាហាក់ដូចជាមិនឆបគ្នា?
ហេតុអ្វីពោតមានប្រយោជន៍?
ប៉ុន្តែវាប្រែប្រួលថាវាដោយសារបរិមាណកាឡូរីច្រើននៅក្នុងផលិតផលនេះ (120 គីឡូកាល់ / 100 ក្រាម) ភាពតិត្ថិភាពត្រូវបានសម្រេចបានលឿននិងមានរយៈពេលយូរដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលមានរបបអាហារ។ ហើយពិតណាស់ភាពស្មុគស្មាញនៃវីតាមីននៅក្នុងវប្បធម៌គ្រាប់ធញ្ញជាតិនេះធ្វើការសម្រាប់សុខភាពរបស់យើង។
- វាមានផ្ទុក វីតាមីន A ដែលជួយឱ្យសក់មានសុខភាពល្អនិងទន់ភ្លន់ហើយវាក៏មានឥទ្ធិពលលើស្បែកនិងក្រចកផងដែរ។
- វីតាមីន E រកឃើញគុណសម្បត្តិនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មការពារប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងទប់ស្កាត់រ៉ាឌីកាល់សេរី។ គាត់គឺជាអ្នកការពារដ៏ល្អបំផុតនៃរាងកាយប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ឆាប់ពេក។
- វាមាន វីតាមីន H និង B4 ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការរំលាយអាហារនិងគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។
បើទោះបីជាមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ក៏ដោយក៏សំណួរដែលថាអាចបរិភោគពោតក្នុងរបបអាហារនៅតែបើករហូតដល់រកឃើញលទ្ធផលពិតប្រាកដ។ ដូច្នេះដោយការប្រើពោតប្រសិនបើអ្នក "អង្គុយ" នៅលើរបបអាហារអ្នកអាច:
- បំបាត់ការទល់លាមកព្រោះសមាសធាតុនៃវប្បធម៌ចូលទៅក្នុងពោះវៀនបំបែកអាហាររំលាយអាហារដែលមិនល្អដែលអាចនៅក្នុងរាងកាយក្នុងទម្រង់ជាជាតិខ្លាញ់។
- ដើម្បីបញ្ចេញរាងកាយពីជាតិពុល, ជាតិពុល, បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលដោយសារតែការធ្វើឱ្យសសៃឈាមនិងកាកសំណល់ហ្វូស៊ីលដែលត្រូវបានគេដឹងភ្លាមៗដោយការសម្រកទម្ងន់និងការរីកចម្រើននៃក្រពះពោះវៀន។ ទាំងអស់នេះបានលុបការសង្ស័យអំពីថាតើវាអាចទៅរួចដើម្បីបរិភោគពោតនៅលើរបបអាហារមួយ។
លើសពីនេះទៀតការប្រើប្រាស់នៃវប្បធម៌នេះនៅក្នុងសំណុំបែបបទឆ្អិនយ៉ាងខ្លាំងសម្របសម្រួលរដ្ឋដែលមានជំងឺថ្លើមជាច្រើន។ ហើយប្រសិនបើអ្វីគ្រប់យ៉ាងមាននៅក្នុងថ្លើមពោតនឹងដើរតួជាមធ្យោបាយបង្ការនិងការពារវាពីការកើតឡើងនៃបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលមានឥទ្ធិពលលើសកម្មភាពរបស់វា។ ដូច្នេះសំណួរថាតើពោតឆ្អិនមានប្រយោជន៍ក្នុងរបបអាហារត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យវិជ្ជមានទេ។