ត្រីលុបចោល - ល្អនិងអាក្រក់

សម្រាប់ការផ្ទុកអ្នកបរិភោគអាហារសមុទ្របានប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រអភិរក្សយូរមកហើយ។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, sardines ឆ្ងាញ់, ត្រីខៀវ, sprat, cod, tuna, sprats នៅក្នុងប្រេងនិងអ្នកដទៃទៀតជាច្រើន។ អ្នកផ្សេងទៀតដូចជាមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។

ជាអកុសលអ្នកផលិតទំនើបមិនតែងតែគិតអំពីផលិតកម្មផ្ទាល់របស់ពួកគេដោយប្រើប្រាស់វត្ថុធាតុដើមដែលមានគុណភាពទាបនិងបច្ចេកវិជ្ជាបំបែកបំបាក់។ ដូច្នេះសំណួរនៃអត្ថប្រយោជន៍នៃត្រីកំប៉ុងទៅថ្ងៃនេះមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវណាស់។ សិនបើមិនូវទុកអាហារក្នុងធុងដលមិនមានជានិច្ច។ យ៉ាងណាក៏ដោយប្រជាប្រិយភាពនៃអាហារកំប៉ុងមិនថយចុះពីនេះទេ។ អ្វីដែលល្អ ៗ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលល្អហើយអ្វីដែលពួកគេផ្តល់ឱ្យដល់រាងកាយរបស់យើងយើងនឹងប្រាប់អ្នកឥឡូវនេះ។

អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃត្រីលុបចោល

មានមតិមួយដែលថាដំណើរការនៃការអភិរក្សបានសម្លាប់ផលិតផលទាំងអស់ដែលមានប្រយោជន៍និង វីតាមីន ដែលនាំឱ្យមានការសង្ស័យជាច្រើនអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់វា។

ដោយសារតែនេះមានភាពចម្រូងចម្រាសច្រើនអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃត្រីកំប៉ុង។ តាមការពិតសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ទាំងអស់មិនត្រូវបានបំផ្លាញក្រោមឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពខ្ពស់នោះទេ។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅដោយបរិមាណនៃជាតិកាល់ស្យូមត្រីកំប៉ុងអាចប្រគល់បានតែចំពោះល្ងប៉ុណ្ណោះ។ លើសពីនេះទៀតវាមាន អាស៊ីតអាមីណូ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មចាំបាច់សម្រាប់យើង។

អ្នកទាំងឡាយណាដែលអនុវត្តតាមតួរលេខគួរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតម្លៃនៃកាឡូរីត្រីកំប៉ុង។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅលើរបបអាហារវាត្រូវបានគេបំភ្លេចចោលអំពីម៉ាកឃឺល - 200-317 kcal ក្នុង 100 ក្រាម។ sprats - 363 kcal ក្នុង 100 ក្រាម; នៃថ្លើមក្រាម - 653 kcal ក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផល។ នៅលើមធ្យម - មាតិកា caloric នៃត្រីលុបចោលគឺពី 88 ទៅ 350 គីឡូក្រាម។ សូចនាករនេះពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់លើវិធីចំអិននិងប្រភេទត្រី។

និយាយអំពីផលប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃត្រីកំប៉ុងគួរកត់សម្គាល់ថាការផ្ទុកយ៉ាងច្រើននៃផលិតផលនៅក្នុងធុងដែកគឺគ្មានសុវត្ថិភាពទេ។ ការប្រែប្រួលនៃសំណប៉ាហាំងអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអុកស៊ីដកម្មដែលមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្លួន។ គុណវិបត្តិនៃម្ហូបអាហារកំប៉ុងរួមមានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់នៃការចម្លងរោគជាមួយនឹងបាក់តេរីពុល។ ដូច្នេះដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាបែបនេះវាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការសំអាតត្រីកំប៉ុងមុនពេលប្រើ។