ប៊ឺរបឺរ - ផលប្រយោជន៍

បារីគឺជាស្រូវសាលីកាត់។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិរបស់វាត្រូវបានបំបែកដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងកំទេច។ ជាមួយនឹងបច្ចេកវិទ្យានេះធញ្ញជាតិ barley រក្សាបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់ដែលមានប្រយោជន៍នៃ barley ។

សមាសធាតុនៃ porridge barley

បបរមានផ្ទុកបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយយឺត ៗ ។ ប្រូតេអ៊ីនផលិតបាន 10% និងជាតិសរសៃ 6% ។ ខ្លាញ់គឺមានតែ 1,3 ក្រាមប្រភេទនេះសំបូរទៅដោយជាតិរ៉ែ។ វាបង្ហាញពីជាតិដែកផូស្វ័រប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូម bromine អ៊ីយ៉ូតស៊ីលីខូល cobalt និងធាតុផ្សេងទៀត។ បបរមានផ្ទុក វីតាមីន A , D, E និង PP ព្រមទាំងវីតាមីន B មួយចំនួនផងដែរ។

តើបបររបឺរមានប្រយោជន៍ទេ?

ផលប្រយោជន៍នៃបបររបបរគឺធំធេងណាស់។

1. ធញ្ញជាតិនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ជំងឺពោះវៀននិងក្រពះ។ វាមានជាតិសរសៃច្រើនដែលធ្វើឱ្យវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ស្រូបយកស្ទើរតែទាំងស្រុង។
2. បបរសរីរាង្គយកសារធាតុពុលស្លានិងសារធាតុះថាក់ផ្សង ៗ ពីរាងកាយ។ ធញ្ញជាតិនេះត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាធញ្ញជាតិរបបអាហារ, អ្នកជំនាញបានផ្តល់អនុសាសន៍ថាវាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងម៉ឺនុយ slimming ។
3. វាអាចត្រូវបានប្រើសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការវះកាត់នៅលើបំពង់រំលាយអាហារព្រោះតែបបរត្រូវបានរំលាយបានយ៉ាងងាយនិងជួយដល់ការទល់លាមក។
4. អត្ថប្រយោជន៍នៃបបររប barley ក៏ស្ថិតក្នុងការពិតដែលថាវាបន្ថយកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធនេននោមមានភាពប្រក្រតី។ ការប្រើជាប្រចាំនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិនេះអាចការពារការលេចចេញនូវប្រតិកម្មអាលែហ្សីដែលធ្វើឱ្យកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលមានលំនឹង។
5. សម្រាប់មនុស្សដែលមានជំងឺថ្លើមនិងតម្រងនោមបសុសត្វគឺជារឿងធម្មតាព្រោះវាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកនិង diuretic ។
6. អាចជួយដោះស្រាយបញ្ហា ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងអារម្មណ៍អាក្រក់។
7. ដោយសារតែចំនួនដ៏ច្រើននៃអាស៊ីដអាមីណូនៅក្នុង porridge barley, collagen ត្រូវបានផលិត, ដែលលើកកម្ពស់ rejuvenation ស្បែករលោងជ្រួញនិងការពាររូបរាងរបស់ពួកគេ។

porridge barley អាចក្លាយជាការសន្យាមួយមិនត្រឹមតែតួលេខស្ដើងប៉ុន្តែក៏មានរូបរាងដ៏ស្រស់ស្អាត។