ប្រើយៈសាពូនមី

មនុស្សពេញវ័យនិងកុមារពេញចិត្តណាស់ចំពោះរសជាតិផ្អែមដូចតែក្រែម។ ហើយវាត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងងាយស្រួលប៉ុន្តែត្រូវបានរក្សាទុកយូរ។ វាទាក់ទាញការពិតដែលអ្នកអាចចំអិនឱសថដែលឆ្ងាញ់ដោយប្រើ ផ្លែឈើ និង ផ្លែឈើ ដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុតជាមួយនឹងការបន្ថែមជាតិស្ករ។ ការផឹកតែត្រូវបានអមដោយការដុតនំនៅលើតុ។ ហើយបើទោះបីជាមានផ្លែឈើដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងគ្នានិង berries, យើងនឹងពិចារណាថាតើមានអត្ថជន៍ណាមួយពីយៈសាពូនមី។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃការជាប់

ប្រសិនបើវាត្រូវបានចម្អិននៅផ្ទះដោយមិនបន្ថែមការកែលម្អរសជាតិរសជាតិគីមីផ្សេង ៗ ទេបន្ទាប់មកនៅក្នុងការកកស្ទះនៅផ្ទះជាការពិតណាស់វាមានអត្ថប្រយោជន៍។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយកំដៅបរិមាណជាក់លាក់នៃវីតាមីនជាតិសរសៃនៅតែមានហើយវាជួយក្នុងការថែរក្សាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វីតាមីន A និង C ដែលមានច្រើននៅក្នុងផ្លែឈើនិងផ្លែឈើបែកបាក់ដោយផ្នែកតែខ្លះនៃអំបូររបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែ វីតាមីន E , PP, B1 និង B2 មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលសីតុណ្ហភាពហើយភាគច្រើននៃពួកវានៅតែស្ថិតក្នុងការកកស្ទះ។ ជាតិសរសៃក៏ដឹងពីការព្យាបាលកំដៅនិងជួយក្រពះដើម្បីទប់ទល់នឹងសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ការពិតដ៏សំខាន់មួយទៀតនៃការប្រើយៈសាពូនមី - វាធ្វើអោយមានអារម្មណ៍ល្អ។

ះថាក់ក្នុងការប្រើយៈសាពូនមីអាចជាចំនួនស្ករដ៏ធំមួយដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការរៀបចំម្ហូបឆ្ងាញ់នេះ។ វានឹងអាក្រក់បន្តិចសម្រាប់ធ្មេញ។ ដោយសារតែស្ករកៅស៊ូគឺជាកាឡូរីហើយវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់យើង។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, វាអាចមានឥទ្ធិពលខុសគ្នាទៅលើក្រពះនិងការរំលាយអាហារ, អាស្រ័យលើលក្ខណៈពិសេសរបស់បុគ្គល។

តើអ្វីដែលនាំឱ្យរំខានកាន់តែច្រើន - ល្អឬអាក្រក់?

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍គឺអាស្រ័យលើការរៀបចំយៈ - កុំប្រើស្ករឬសារធាតុបន្ថែម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនយកឆ្អឹងចេញពីប្រភេទផ្លែឈើនិងផ្លែឈើមួយចំនួននោះរសជាតិឆ្ងាញ់នឹងចេញមកជាមួយរសជាតិធម្មជាតិបន្ថែមទៀត។ ដូចជាផលិតផលទាំងអស់គួរញ៉ាំផ្អែមនេះក្នុងកម្រិតល្មមហើយការកកស្ទះនឹងនាំឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយនិងរីករាយតែប៉ុណ្ណោះ។