ផ្លែល្ហុងគឺល្អនិងអាក្រក់

ផ្លែលឿងរបស់ចិនគឺសម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើនដែលយើងស្គាល់។ ដើម្បីព្យាយាមចង់ដឹងចង់ឃើញនេះកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលបានទៅកំសាន្តនៅប្រទេសចិនឬអ្នកដែលចង់ពិសោធអាហារនិងព្យាយាមអ្វីមួយថ្មី។ រូបរាងរបស់ទារកនេះមិនធម្មតាទេដែលវាពិបាកក្នុងការដឹងភ្លាមៗថាវាអាចបរិភោគបាន។ នៅពេលឆូតដំបូងវាភាគច្រើនប្រហាក់ប្រហែលនឹងដុំថ្មកំបោរធំសម្បើមនៃពណ៌ pinkish ឬ reddish ដែលមានអង្កត់ផ្ចិតប្រហែល 3 ទៅ 4 សង់ទីម៉ែត្រ។ ហើយវាជាការលំបាកក្នុងការស្រមៃថានៅក្រោមសំបកក្រាស់នេះត្រូវបានលាក់ក្រែម creamy ឆ្ងាញ់ជាមួយក្លិននៃការកើនឡើងនិងរសជាតិឆ្ងាញ់ទាំងស្រុងតែមួយគត់ផ្អែមនិងផ្អែម។ ដោយយោងទៅតាមភាពកម្រនិងអសមត្ថភាពរបស់វាអំពីអត្ថប្រយោជន៍និង ផលវិបាក នៃផ្លែលិកមនុស្សជាច្រើនមានគំនិតមិនច្បាស់។ ហើយទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាជាការសមហេតុផលដើម្បីមើលទារកនេះកាន់តែជិត។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការ lychee និងសមាសភាពរបស់វា

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលជាអត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃផ្លែឈើ litchi ត្រូវបានទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅសមាសភាពរបស់ខ្លួន។ ភាគច្រើនវាមានផ្ទុកជាតិទឹកនិងជាតិសរសៃ។ ផ្លែឈើមួយទៀតមានសមាសធាតុកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថាសារធាតុសកម្មជាច្រើនមានវត្តមាននៅក្នុងបន្ទះកំប៉ុង។ ឧទាហរណ៍នៅទីនេះអ្នកអាចរកវីតាមីន B វីតាមីន C, E, PP, វីតាមីន K, Choline, ជាតិដែក, ប៉ូតាស្យូម, ផូស្វ័រ, កាល់ស្យូម, សេលេនីញ៉ូមក៏ដូចជាសារធាតុដ៏មានតំលៃមួយដែលមានសារធាតុ zeaxanthin ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពស្រអាប់នៃវីតាមីន។ សមាសភាពសម្បូរបែប, lychee មានលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍មួយ។ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងបង្ហាញខ្លួនឯងពេញលេញប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានប្រើផ្លែឈើសម្រាប់ម្ហូបអាហារដោយច្បាប់ទាំងអស់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំ lychee?

ធ្មេញនៃផ្លែឈើនេះគឺមិនអាចបរិភោគទេដូច្នេះវាត្រូវបានទឹកនាំទៅនិងយកចេញដោយកាំបិត។ បន្ទាប់ពីនោះផ្លែឈើត្រូវបានស្រង់ចេញពីផ្លែឈើ - វាមានទំហំធំនិងងាយបំបែកចេញពីបន្ទះ។ នៅលើតុផ្លែល្ហុងផ្លែឈើចិនត្រូវបានគេយកទៅជាមួយស្លាបព្រាញ៉ាំព្រោះវាមានសារជាតិឆ្ងាញ់បំផុតនៃចាហ៊ួយនិងទទួលវាដោយដៃដោយមិនមានគ្រោះថ្នាក់កខ្វក់។ អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឈើនៅក្នុងទំរង់ស្រស់និងកំប៉ុងនិងស្ងួត។ ជាញឹកញាប់ពួកគេត្រូវបានគេធ្វើពីអ្វីមួយដូចជាដំឡូង mashed ជាមួយទឹក។ ហើយនៅក្នុងប្រទេសចិនលាងចន្ទីត្រូវបានគេពេញចិត្តស្ងួតទាំងស្រុងនៅលើស្បែកហើយបន្ទាប់មកត្រូវបានគេប្រើជាផ្លែឈើស្ងួត។ Lichi ត្រូវបានផ្សំជាមួយអាហារប្រូតេអ៊ីនយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ វាត្រូវបានផលិតចេញពីភេជ្ជៈវត្ថុដុតនំការ៉េមភេសជ្ជៈ។ ល។

តើអ្វីទៅជា lychee មានប្រយោជន៍?

ដោយសារតែបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន, ផ្លែឈើពិបាកនឹងចាត់ទុកផលិតផលអាហារ។ ប៉ុន្តែបរិមាណនៃកាឡូរីមិនខ្លាំងទេមានតែ 66-70 គីឡូក្រាមប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយរយក្រាមដូច្នេះវាអាចរួមបញ្ចូលទាំងរបបអាហាររបស់អ្នកសូម្បីតែអ្នកដែលមានទម្ងន់លើសប៉ុន្តែវាគួរតែមានបរិមាណសមហេតុផល។

នៅភាគខាងកើត lychee ត្រូវបានចាត់ទុកថាជា aphrodisiac ដ៏មានឥទ្ធិពលដូច្នេះនៅទីនោះផ្លែឈើត្រូវបានផ្តល់សូម្បីតែឈ្មោះហៅក្រៅថា "ផ្លែឈើនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់" ។ វាត្រូវតែត្រូវបានបម្រើនៅក្នុងតារាងអាពាហ៍ពិពាហ៍, ដូច្នេះថាអាពាហ៍ពិពាហ៍នេះគឺទទួលបានជោគជ័យ។ នៅក្នុងប្រទេសកំណើតនៃផ្លែឈើនេះ - នៅក្នុងប្រទេសចិនវាត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងរូបមន្តនៃឱសថបុរាណ។ ឧទាហរណ៏, សម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺបេះដូង, ការកម្ចាត់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់, atherosclerosis, ល

អ្នកជំនាញអាហាររូបត្ថម្ភខាងលិចក៏ទទួលស្គាល់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃការលីង។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាដូចជាចំណីអាហាររុក្ខជាតិដទៃទៀតផ្លែឈើនេះមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់ការងាររបស់ពោះវៀនវាធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់វាមានសំណើមបង្កើនប្រសិទ្ធភាពដំណើរការមេតាប៉ូលីសហើយជាលទ្ធផលជួយកាត់បន្ថយទំងន់។

ប៉ុន្តែលើសពីអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹករំអិលមានគ្រោះថ្នាក់។ ជាដំបូងដូចជាកម្រនិងអសកម្មណាមួយវាអាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សី។ ទី 2 ដោយសារតែជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់នៃជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតវាអាចបណ្តាលឱ្យធ្ងន់និងឈឺក្នុងពោះវៀនបង្កើនការបង្កើតឧស្ម័ននិងធ្វើអោយធ្ងន់ធ្ងរនៃ ជំងឺរលាកក្រពះ និងដំបៅក្រពះ។ ដូច្នះូវបរិគក្នុងបរិមាណសមហតុនិងមិនលើសពីពីរឬបីដងក្នុងមួយសបាហ៍។