ថ្លើមរបស់តួកគីគឺល្អនិងអាក្រក់

ថ្លើមរបស់តួកគីមិនតែងតែអាចរកឃើញនៅគ្រប់ហាងទាំងអស់នោះទេប៉ុន្តែវាគួរតែមានតម្លៃ។ អនុផលនេះមានរសជាតិផ្អែមនិងទន់ភ្លន់និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់យើងតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។

តើថ្លើមរបស់តួកគីមានប្រយោជន៍យ៉ាងដូចម្តេច?

ដំបូងថ្លើមមានជាតិបំប៉នច្រើនជាងថ្លើមមាន់និងសូម្បីតែសាច់មួយចំនួន។ វាមានជាតិប្រូតេអ៊ីនច្រើននិងបរិមាណនៃជាតិខ្លាញ់ដូចគ្នាដូច្នេះតម្លៃនៃកាឡូរីថ្លើមមានស្ទើរតែទ្វេដងនៃសាច់មាន់ - ក្នុង 100 ក្រាមមានប្រហែល 230 កាឡូរី។ ចំពោះអ្នកដែលចង់ឡើងទំងន់នេះគឺជាការបន្ថែមប៉ុន្តែអ្នកដែលសម្រកទម្ងន់គួរតែបរិភោគថ្លើមថ្មតួកគីដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយសារតែតម្លៃកាឡូរី។

ទី 2 អត្ថប្រយោជន៍នៃថ្លើមនៅប្រទេសទួរគីស្ថិតនៅក្នុងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលវាមាន។

1. ផលិតផលនេះគឺជាប្រភពនៃវីតាមីន B12 ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការនៃជំងឺមហារីកសុដន់។ កង្វះនៃបរិវេណនេះជារឿយៗជាមូលហេតុនៃភាពស្លេកស្លាំងដូច្នេះការប្រើប្រាស់ថ្លើមនឹងជាការការពារដ៏ល្អនៃជំងឺនេះ។
2. ថ្លើមរបស់តួកគីគឺសម្បូរទៅដោយវីតាមីនអ៊ីដែលជាសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានអានុភាពដែលធ្វើឱ្យថយចុះដំណើរការចាស់ជំរុញការបង្កើតឡើងវិញនិងចូលរួមក្នុងប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់ស្ត្រី។
3. ថ្លើមតុក្កតាដទៃទៀតមានផ្ទុក Niacin ឬ Nicotinic Acid ។ នៅក្នុងឱសថវាត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំសម្រាប់ជំងឺជាច្រើន។
4. នៅក្នុងថ្លើម, វីតាមីន C ក៏ត្រូវបានរកឃើញ, ដែលពង្រឹងជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមនិងធ្វើឱ្យមានមុខងារធម្មតានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
5. លើសពីនេះទៀតទួរគីថ្លើមរួមបញ្ចូលទាំងវីតាមីន A ដែលធ្វើអោយសក់, ក្រចកនិងស្បែករបស់យើងមានសុខភាពល្អព្រមទាំងធ្វើអោយភ្នែករបស់យើងកាន់តែប្រសើរផងដែរ។
6. នៅទីបំផុតថ្លើមរបស់ប្រទេសទួរគីមានសារសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតព្រោះវត្តមានរបស់សេលេនីញ៉ូមដែលជួយជាតិដែកស្រូបយកអ៊ីយ៉ូត។ លើសពីនេះទៅទៀតសេលេនីញ៉ូមគឺជាផ្នែកមួយនៃសមាសធាតុសំខាន់នៃរាងកាយរបស់យើង។

ការប្រើប្រាស់ទួរគីថ្លើមគឺដោយសារតែការពិតដែលថាអ្នកដែលញ៉ាំវាទៀងទាត់ហាក់ដូចជាមិនសូវប្រឈមនឹងភាពស្លេកស្លាំង, hypothyroidism និងជំងឺផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយ។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃថ្លើមប្រទេសទួរគី

ដូចជាផលិតផលណាមួយការមិនអត់ធ្មត់បុគ្គលអាចកើតមានលើថ្លើមដូច្នេះជាលើកដំបូងវាគួរតែត្រូវបានបរិភោគយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ កុំភ្លេចថា ខ្លាញ់ ថ្លើមរបស់តុកកែមានកំរិតខ្ពស់ពីព្រោះវត្តមាននៃជាតិខ្លាញ់ដូច្នេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរំលោភលើផលិតផលនេះដោយការសម្រកទម្ងន់និងមនុស្សដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។

តែងតែជ្រើសថ្លើមដោយប្រុងប្រយ័ត្ន: វាគួរតែក្រាស់និងរលោងមានរចនាសម្ព័ន្ធឯកសណ្ឋាននិងគែមមុតស្រួចពណ៌ត្នោតខ្ចីរលោងដោយគ្មានកំណកឈាមនិងក្លិនធម្មតា។