ភេសជ្ជៈមានប្រយោជន៍បំផុត

មានការនិយាយថា "ទឹកគឺជាជីវិត" ដែលឆ្លុះបញ្ចូលយ៉ាងត្រឹមត្រូវពីសារៈសំខាន់នៃគោលការណ៍អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ: ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អអ្នកត្រូវផឹកច្រើន។ យ៉ាងហោចណាស់ពីរលីត្រនៃសារធាតុរាវក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើរបបអាហារ។ ប៉ុន្តែអ្នកឯកទេសបានបញ្ជាក់ភ្លាមៗថាគ្មានទឹកសូដាផ្អែមនិងកាហ្វេនោះទេវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឱ្យវាក្លាយជាទឹកសុទ្ធ។ ប៉ុន្តែ ភេសជ្ជៈដែល មានសុខភាពល្អផ្សេងទៀត សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ មិនត្រូវបានហាមឃាត់ទេឧទាហរណ៍តែបៃតងឬទឹកផ្លែឈើស្រស់ដែលទើបនឹងត្រូវបានជួយនឹងជួយ។ ក៏ប្រភេទនៃភេសជ្ជៈមានប្រយោជន៍បំផុតរួមមានទឹកដោះគោមានផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់តិចនិងប៉ូតាស្យូមនិងទឹកដោះគោ: kefir ទឹកដោះគោ fermented និងទឹកដោះគោជូរ។

តើភេសជ្ជៈណាដែលមានប្រយោជន៍?

ភេសជ្ជៈដែលមានប្រយោជន៍បំផុតមួយគឺភេជ្ជៈរុក្ខជាតិហើយគ្រឿងផ្សំសម្រាប់វាអាចត្រូវបានជ្រើសរើសតាមប្រភេទផ្សេងៗអាស្រ័យលើគោលបំណងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃឱសថមួយចំនួនចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ នេះអាចជាការប្រមូលផ្តុំឯកតាឧទាហរណ៍ពីអណ្តើកឬស្មៅ។ តែបែបនេះស្ងប់ឥតខ្ចោះ, សំអាតពោះវៀន, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយជាដើម។ ប៉ុន្តែវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបញ្ចូលគ្នានូវឱសថផ្សេងគ្នាជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមកបន្ទាប់មកឥទ្ធិពលនៃ decoction បែបនេះនឹងត្រូវបានកត់សម្គាល់បន្ថែមទៀត។

គួរបញ្ជាក់ផងដែរថាអ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារសូមផ្តល់អនុសាសន៍ក្នុងការរួមបញ្ចូលក្នុង តែខ្ញី របបអាហារនៃត្រគាកទឹកដោះគោសណ្តែកឆ្កែទឹកសារធាតុរ៉ែជាមួយទឹក lemon ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលប្រភេទភេសជ្ជៈគឺមានប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតមិនអាចនិយាយបាន។ មនុស្សគ្រប់រូបមានសេរីភាពក្នុងការសម្រេចនេះសម្រាប់ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់។

ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុល

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃគ្រឿងស្រវឹងត្រូវបានគេលើកយកមកជជែកវែកញែកជាយូរមកហើយ។ ហើយជាទូទៅអ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភសូមផ្តល់អនុសាសន៍មិនអោយផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។ ករណីលើកលែងមួយអាចត្រូវបានធ្វើឡើងតែសម្រាប់ជាតិអាល់កុលឱសថឬស្រាដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលនៅក្នុងហាងធម្មតារបស់យើងស្ទើរតែមិនដែលកើតឡើង។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែក្នុងករណីនេះក៏ដោយអ្នកគួរតែកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យបានត្រឹមតែពីរបីកែវក្នុងមួយសប្តាហ៍។