ជួនកាលអ្នកមិនអាចយល់បានទេថាហេតុអ្វីបានជាទំងន់លូតលាស់ឥតឈប់ឈរដូចជាគ្មានហេតុផលពិសេសហើយព្រួញនៅលើមាត្រដ្ឋានត្រូវបានបិទ។ វាចាំបាច់ក្នុងការយល់ថាផោនបន្ថែមមិនត្រឹមតែដោយសារតែកាឡូរីទេហើយហេតុផលអាចជាឧទាហរណ៍ដូចជាអ័រម៉ូនបរាជ័យនៃរាងកាយ។ មនុស្សម្នាក់ៗអាចមានហេតុផលខុសៗគ្នាចំពោះទម្ងន់លើសហើយមានតែការទៅជួបគ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះនឹងជួយក្នុងករណីនេះ។
1. ថ្នាំ
នៅក្នុងការណែនាំនៃថ្នាំជាច្រើនដែលអ្នកអាចរកឃើញព័ត៌មានអំពីផលប៉ះពាល់, ក្នុងចំណោមដែលមានការកើនឡើងនៅក្នុងទំងន់រាងកាយ។ ថ្នាំទាំងនេះរួមមានឱសថអ័រម៉ូនថ្នាំពន្យារកំណើតថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងថ្នាំជាច្រើនទៀត។ ដូចគ្នានេះដែរការប្រើយូរនៃថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចរួមចំណែកដល់ការឡើងទម្ងន់ដល់ទៅ 4-5 គីឡូក្រាមក្នុងមួយខែ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញថាការប្រើថ្នាំមួយចំនួនបណ្តាលអោយរូបរាងនៃផោនបន្ថែមនោះអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដទៃទៀតដែលមិនមានផលប៉ះពាល់។
មាន បញ្ហាជាមួយពោះវៀន
នៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អការជម្លៀសពោះវៀនកើតមានជាមធ្យមមួយម៉ោងកន្លះបន្ទាប់ពីអាហារ 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មូលហេតុនៃការទល់លាមកច្រើនតែជាកង្វះសារជាតិរាវឬជាតិសរសៃនៅក្នុងរាងកាយដែលមិនមានបរិមាណជីវជាតិបាក់តេរីមានអត្ថប្រយោជន៍និងជីវភាពរស់នៅតិចតួច។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែមានការទល់លាមកនោះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការប្រើថ្នាំ probiotics ហើយបញ្ហានឹងរលាយបាត់។ ដើម្បីចៀសវាងបញ្ហាជាមួយពោះវៀនមិនត្រូវផឹកយ៉ាងតិច 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃបរិភោគអាហារដែលមាន ជាតិសរសៃ ។
3. រាងកាយខ្វះបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹម
នៅពេលដែលរាងកាយខ្វះវីតាមីននិងវីតាមីនមួយចំនួនដូចជាជាតិដែកនិងវីតាមីន D ថយចុះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំអត្រាថយចុះនៃការរំលាយអាហារដែលជាលទ្ធផលបានរួមចំណែកដល់ការឡើងទម្ងន់ដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។
ជាញឹកញាប់ដើម្បីបង្កើនអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់អ្នកអ្នកចាប់ផ្តើមទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញហើយកុហកនៅមុខទូរទស្សន៍ជាមួយនំខេកហើយបន្ទាប់មកឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកទទួលបានពីរផោនបន្ថែមទៀត។ ក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រាស់ស្មុគស្មាញវីតាមីនរ៉ែនិងតាមដានអាហារបំប៉ន។
អាយុក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ទម្ងន់របស់អ្នកផងដែរ
អាយុមិនបានជះឥទ្ធិពលដល់អត្រារំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយទេ។ ដើម្បីមិនទទួលបានផោនបន្ថែម, អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មនិងតាមដានអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេ។ ជំនួសកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ ៗ ជាមួយសារធាតុស្មុគស្មាញដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់បារម្ភអំពីផោនបន្ថែមទេ។
5. បញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធ musculoskeletal
មូលហេតុនៃការលេចឡើងនៃផោនបន្ថែមអាចជាជម្ងឺដូចជាជម្ងឺពុកឆ្អឹងបញ្ហាជង្គង់ជាដើម។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែជំងឺបែបនេះបានកាត់បន្ថយសកម្មភាពហើយជាលទ្ធផលចំនួនកាឡូរីបានថយចុះ។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះសូមស្វែងរកសកម្មភាពកីឡាជំនួសឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរត់បានហែលទឹក។
6. វត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម, hypothyroidism និងជំងឺដទៃទៀត
ជំងឺមួយចំនួនមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើអត្រារំលាយអាហារដែលនៅក្នុងវេនរួមចំណែកដល់រូបរាងនៃជាតិខ្លាញ់ដែលមិនចង់បាននៅក្នុងរាងកាយ។
មនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែទទួលរងពីការឡើងទម្ងន់។ ស្ត្រីមួយចំនួនអាចវិវត្តទៅជាជំងឺ hypothyroidism ដែលក្នុងនោះបន្ថយល្បឿននៃ ការរំលាយអាហារ ។
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែគិតថារូបរាងនៃផោនបន្ថែមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺមួយចំនួននោះអ្នកត្រូវតែទៅជួបជាមួយគ្រូពេទ្យនិងធ្វើតេស្តចាំបាច់។
7
អស់រដូវគឺជាមូលហេតុនៃការឡើងទម្ងន់។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែ ovaries ឈប់ធ្វើការនិងផ្តល់មុខងាររបស់ពួកគេទៅជាលិកាខ្លាញ់ដែលដោយសារតែការនេះគួរតែកើនឡើង។ ក្នុងករណីនេះមានតែអាហាររូបត្ថម្ភប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយបាន។ ញ៉ាំជាតិខ្លាញ់តិចលុបបំបាត់កាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញនិងញ៉ាំប្រូតេអ៊ីន។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនអាចជួយអ្នកបានគ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំជំនួសអ័រម៉ូនសម្រាប់អ្នក។