គ្រាប់ពូជដែលផលិតផលនេះត្រូវបានផលិតមានបរិមាណសន្ធឹកសន្ធាប់នៃធាតុដានខុសៗគ្នា។ ប៉ុន្តែនៅតែការពិតនេះនិយាយតិចតួចអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃម្សៅម៉ដ្ឋប៉េងប៉ោះដោយខ្លួនឯងដូច្នេះចូរយើងពិចារណាពីសារធាតុដែលវាមាន។
អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ម្សៅសណ្តែក?
ជាដំបូងគួរកត់សំគាល់ថាផលិតផលនេះមាន ជាតិសរសៃ រលាយក្នុងទឹកនិងមិនរលាយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកឯកទេសនិយាយថាម្សៅបែបនេះគឺជាប្រភេទធម្មជាតិនៃការស្រូបយកសារធាតុដែលអាចជួយលុបបំបាត់ចោលនូវសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីធម្មជាតិ។ ហើយនេះត្រូវបានចាត់ទុកដោយមនុស្សជាច្រើនដើម្បីក្លាយជាមេទោះបីជាមិនមែនជាទ្រព្យសម្បត្តិតែមួយគត់ដែលមានប្រយោជន៍នៃម្សៅម៉ដ្ឋ។
មាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីនអ៊ីនៅក្នុងផលិតផលនេះជួយពន្យឺតដំណើរការនៃកោសិកា។ វីតាមីននេះគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ហើយដូច្នេះការពារការបង្កើតរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ក៏ផលប្រយោជន៍នៃម្សៅម៉ាក់គឺថាវាអាចមានសមល្មមដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនតិចតួច។ Fitin ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាជួយការពារការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺសួតថ្លើមកាត់បន្ថយហានិភ័យដែលការរលាកនៃសរីរាង្គនេះនឹងកើតឡើង។
នៅក្នុងម្សៅបែបនេះអ្នកអាចរកឃើញនិងវីតាមីននៃក្រុម B ម៉ាញេស្យូមប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមនិង ផូស្វ័រ ។ ធាតុផ្សំទាំងនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការងាររាងកាយធម្មតាឧទាហរណ៍ប៉ូតាស្យូមជួយពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូងកាល់ស្យូមត្រូវបានត្រូវការសម្រាប់ជាលិកាឆ្អឹងហើយវីតាមីន B ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
ដើម្បីសង្ខេបវាអាចត្រូវបានគេនិយាយថាម្សៅសណ្តែកត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកបួសអ្នកដែលចង់កែសម្រួលដំណើរការរំលាយអាហារ (រួមទាំងខ្លាញ់) នៃរាងកាយក៏ដូចជាអ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ផងដែរព្រោះម្សៅម៉ាញ៉េមជួយលើកកម្ពស់ការបង្កើតដំណើរការមេតាប៉ូលីស។
ផលប៉ះពាល់នៃម្សៅសណ្តែកគឺអាចធ្វើទៅបានក្នុងករណីមានភាពមិនចេះអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ថាមានអាឡែរហ្សីដូច្នេះមុនពេលប្រើវាគួរតែត្រូវបានសាកល្បងក្នុងបរិមាណតិចតួចហើយរង់ចាំប្រតិកម្មរបស់រាងកាយ។ នៅក្នុងការបង្ហាញតិចតួចនៃអាឡែរហ្សីពីការរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ផលិតផលនេះត្រូវតែត្រូវបានបោះបង់ចោល។