វិបស្សនា - វិបស្សនាខុសប្លែកពីគ្នាដោយសារតែដើម្បីប្រើបច្ចេកទេសនេះគេមិនចាំបាច់ដឹងពីស្មារតីស្មុគស្មាញណាមួយសម្រាប់ការធ្វើសមាធិនោះទេ - ការដកដង្ហើមគឺជាពាក្យសម្ដីសំខាន់និងធាតុផ្សំសំខាន់នៃការអនុវត្ត។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកនឹងមិនត្រូវការសំលេងពិសេសសម្រាប់ការធ្វើសមាធិទេព្រោះរាងកាយរបស់អ្នកនិង ការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវ គួរតែជាសំលេងដ៏សំខាន់បំផុត។
វិបស្សនាកម្មដ្ឋាន - បច្ចេកវិទ្យា
ដូចដែលបានបញ្ជាក់ខាងលើធាតុសំខាន់នៃបច្ចេកវិទ្យាវិបស្សនាគឺការដកដង្ហើម។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជារឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីអនុវត្តការអនុវត្តនេះទេ។ មាន ឥរិយាបថ ពិសេស សម្រាប់ការធ្វើសមាធិ - ឥរិយាបថស្បែកជើងដែលត្រូវបានគេស្គាល់នៅក្នុងការគោរពជាច្រើននៃការអនុវត្តរបស់ព្រះសង្ឃនៅពេលដែលជើងត្រូវបានឆ្លងកាត់ដូច្នេះពួកគេមាននៅលើត្រគាកទល់មុខនិងដៃស្ងប់ស្ងាត់នៅលើជង្គង់របស់ពួកគេ។ អត្ថន័យនៃការបង្កើតនេះគឺថាដោយវិនិច្ឆ័យដោយការបង្រៀនរាងកាយបង្កើតជារង្វង់ដោយគ្មានចុងមុតស្រួចពីកន្លែងដែលថាមពលអាចហូរ។ វត្ថុបំណងជុំគ្នាតាមទ្រឹស្ដីនេះមិនបាត់បង់ថាមពលទេហើយអាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមពីខាងក្រៅ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគេជឿថាភពនិងផ្កាយមានរាងមូលហើយបើមិនដូច្នោះទេគេនឹងលែងមានទៀតហើយ។
ការដកដង្ហើមគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើសមាធិ។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាខគម្ពីរដ៏ខ្លាំងបំផុតនិងជ្រៅបំផុត។ ការធ្វើសមាធិ ជាទូទៅគឺជាសិល្បៈនៃការគ្មានការងារធ្វើ។ អ្នកត្រូវតែរៀនលះបង់ពីរបីវិនាទីដើម្បីមិនធ្វើអ្វីសោះ។ វាស្តាប់មើលទៅវាកាន់តែងាយស្រួលជាងវាហាក់ដូចជាដោយសារតែតាមពិតយើងពិតជាមិនដឹងពីរបៀបដូចនោះទេ។ អ្វីដែលរវល់ជានិច្ចឬបារម្ភហើយគ្រាន់តែអង្គុយលើកៅអីដោយគ្មានការផ្លាស់ប្តូរ - សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនអាចជាបញ្ហា។ បច្ចេកទេសវិបស្សនាកម្មវិបស្សនាគឺជាការសម្រាកនាំយកការសម្រេចិត្តនិងផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវការដកដង្ហើមរបស់អ្នក។ មើលគាត់ប៉ុន្តែកុំព្យាយាមគ្រប់គ្រង។ យោងទៅតាមការបង្រៀនរបស់ព្រះពុទ្ធពេលដែលយើងស្រូបចូលប៉ុន្តែមិនទាន់មានពេលដើម្បីដកដង្ហើមវាមានពេលពីរបីវិនាទីរហូតដល់យើងដកដង្ហើមហើយមិនគិតហើយវាមានរយៈពេលពីរវិនាទីហើយសំខាន់បំផុត។ បន្តិចម្តងពួកគេបានក្លាយទៅជានាទីនិងសូម្បីតែម៉ោងនៅពេលដែលគំនិតបញ្ឈប់ឈប់ធ្វើការ,
នៅប្រទេសរុស្ស៊ីដូចជានៅក្នុងប្រទេសជាច្រើនទៀតដែរអ្នកអាចទទួលបានវិបស្សនាសមាធិវិបស្សនាដែលអ្នកនឹងមិនត្រូវការអ្វីក្រៅពីបំណងប្រាថ្នាអ្នកមិនត្រូវការបទពិសោធបឋមក៏ដូចជាលុយដើម្បីបង់ថ្លៃវគ្គសិក្សា។ អង្គការរបស់ពួកគេស្ម័គ្រចិត្តវិនិយោគលើសិស្សមុន ៗ ដែលជាអ្នកអនុវត្តតាមបច្ចេកទេសនេះដើម្បីឱ្យពួកគេអាចរៀនវាសម្រាប់អ្នកដែលចង់បាន។ គ្រូបង្រៀនក៏ធ្វើការដោយឥតគិតថ្លៃផងដែរដោយមិនចាំបាច់ទាមទារអ្វីមួយទេ។