អាហារបំប៉នកីឡាគឺជាឈ្មោះទីពីរនៃអាហាររូបត្ថម្ភកីឡាដែលអត្តពលិកអាជីពប្រើដើម្បីបង្កើនលទ្ធផលសូចនាករភាពខ្លាំងនិងស៊ូទ្រាំក៏ដូចជាសម្រាប់ការកើនឡើងនៃទម្ងន់សាច់ដុំនិងគោលដៅដទៃទៀតដែលអត្តពលិកកំណត់សម្រាប់ខ្លួនគាត់។
ថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់ការដុតខ្លាញ់
សារធាតុបំប៉នសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានហៅថាការដុតជាតិខ្លាញ់។ សកម្មភាពរបស់ពួកគេគឺសំដៅកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគូរបានយ៉ាងច្បាស់ពីសាច់ដុំនៅលើខ្លួន។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាពួកគេមានតម្រូវការមិនត្រឹមតែក្នុងចំណោមអត្តពលិកនិងអ្នកលេងកាយវិទូដែលពួកគេត្រូវបានបង្កើតនោះទេប៉ុន្តែក៏ជាមនុស្សដែលគ្រាន់តែចង់សម្រកទំងន់។
ក្នុងចំណោមការពេញនិយមបំផុតវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់:
- Lipo-6x ពី Nutrex;
- រំញោច X (Anabolic Xtreme);
- តឹង Hardcore ពី SAN;
- Cheaters សង្គ្រោះពី BSN
- L-carnitine ។
ថ្នាំ L-carnitine ត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពបំផុតទោះបីជាមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចអ្នកដទៃក៏ដោយ។ គាត់ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើសូម្បីតែអ្នកដែលមិនមានសកម្មភាពខ្លាំងពេកក្នុងកីឡា។
ប្រហែលជានេះគឺជាផ្នែកមួយនៃអាហារបំប៉នដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតសម្រាប់ក្មេងស្រីព្រោះក្មេងស្រីជាធម្មតាពិបាកក្នុងការឆ្លងកាត់ដំណើរការស្ងួត - បន្ទាប់ពីទាំងអស់, ការរំលាយអាហាររបស់ពួកគេដោយធម្មជាតិគឺយឺតជាងបុរស។
ថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់ការលូតលាស់សាច់ដុំ
ដំបូងបង្អស់, សារធាតុបន្ថែមសម្រាប់ការលូតលាស់សាច់ដុំរួមមានប្រូតេអ៊ីននិងអាស៊ីតអាមីណូ។ ហើយអ្នកទាំងពីរចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងដំណើរការនៃការងើបឡើងវិញនៃសាច់ដុំបន្ទាប់ពីផ្ទុកធ្ងន់និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពន្លឿនការកើនឡើងនៃម៉ាសសាច់ដុំ។
ប្រូតេអ៊ីនគឺជាប្រូតេអ៊ីនសុទ្ធដែលជាធម្មតាត្រូវបានញែកចេញពីទឹកដោះគោឬស៊ុត។ ការចូលទៅក្នុងរាងកាយវាត្រូវបានបំបែកពីវាត្រូវបានដកស្រង់អាស៊ីដអាមីណូដែលត្រូវបានបម្លែងទៅជាសារធាតុចាំបាច់
អាស៊ីតអាមីណូ - នេះត្រូវបានបំបែករួចទៅហើយទៅជារដ្ឋដែលចង់បាននៃ ប្រូតេអ៊ីន ។ ពួកវាមានតម្ល្រថ្ល្រជាងប្រូតេអ៊ីនហើយជារឿយៗដ្រលត្រូវបានសមា្ភារៈគីមីហើយនិងត្រូវបានយល់ឃើញតិចតួចដោយរាងកាយជារឿយៗឆ្លងកាត់។ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវយកមកពិចារណាថាគ្រឿងបរិក្ខារដែលមានគុណភាពមិនត្រូវបានសំយោគទេប៉ុន្តែត្រូវបានផលិតចេញពីសមាសធាតុធម្មជាតិ។
រហូតមកដល់ពេលនេះគ្រូបង្វឹកមិនបានយល់ព្រមលើមតិទូទៅថាវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការយក - អាស៊ីតអាមីណូឬប្រូតេអ៊ីន។ ឧបករណ៍ទាំងពីរនេះបង្ហាញពីកម្រិតខ្ពស់នៃប្រសិទ្ធភាព។ មុនពេលជ្រើសយករឿងមួយឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការទទួលនៃមធ្យោបាយទាំងពីរ, ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីពិគ្រោះជាមួយគ្រូបណ្តុះបណ្តាលដែលមានបទពិសោធន៍។