Cheremsha គឺជារុក្ខជាតិដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍និងខុសពីធម្មតាដែលច្រើនតែកើតឡើងនៅស៊ីបេរីចុងបូព៌ានិងនៅភាគខាងជើងឆៀងខាងលិចនៃប្រទេសរុស្ស៊ី។ វាមានរសជាតិដូចខ្ទឹមស។ មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងអត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃខ្ទឹមសសម្រាប់រាងកាយ។
ប្រើដំបងស្ទះ
រុក្ខជាតិនេះសំបូរទៅដោយសារធាតុសំខាន់ៗសម្រាប់សុខភាព - ជាតិប្រូតេអ៊ីន ជាតិសរសៃ Fructose អំបិលរ៉ែកាតូណេនវីតាមីន C និងខ។ លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងខ្ទឹមព្រាមាន lysozyme - ជាអង់ទីប៊ីយូទិកធម្មជាតិ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការប្រើប្រាស់ខ្ទឹមព្រៃសម្រាប់រាងកាយមនុស្សត្រូវបានគេស្គាល់មនុស្សពី immemorial ពេលវេលា។
cherry ផ្អែមកាត់បន្ថយបរិមាណនៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងឈាម, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហាររំញោចសកម្មភាពបេះដូងនិងសម្អាតឈាម។ វាល្អឥតខ្ចោះជួយកម្ចាត់អស់កម្លាំងនិទាឃរដូវកង្វះវីតាមីនងងុយដេកអស់កម្លាំងខ្ជាប់ខ្ជួនហើយក៏មានពីជំងឺលើសឈាមនិងតូចចិត្តនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន។
ការប្រើប្រាស់នៃការ៉ុតសម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរសគឺដោយសារតែការប្រើប្រាស់សកម្មរបស់ខ្លួនសម្រាប់ការព្យាបាលនៃគ្រុនក្តៅ, scurvy, atherosclerosis , ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង, otitis ។ ឱសថទាំងនេះអាចត្រូវបានរៀបចំជាមួយ decoctions និងត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាលនិង prophylactic សម្រាប់ការប្រើប្រាស់និងសម្រាប់ការបង្ហាប់។ cherry ផ្អែមគឺជាភ្នាក់ងារបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
លើសពីនេះទៀតខ្ទឹមសព្រៃត្រូវបានប្រើសម្រាប់ធ្វើម្ហូប។ វាអាចត្រូវបានគេបរិភោគឆៅបានបន្ថែមទៅ salads និងគ្រប់ប្រភេទអាហារសម្រន់ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំចានវគ្គទីមួយវគ្គទីពីរទឹកស៊ីអ៊ីវនិងទឹកសាប។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃការ៉ុតមិនត្រូវបានបាត់បង់សូម្បីតែជាមួយនឹងការផ្ទុកយូររបស់ខ្លួន។ សម្រាប់រដូវរងាវាអាចត្រូវបានរៀបចំដោយការកិនស្ងួតនិងស្តុកទុកក្នុងធុងបិទជិត។ នៅក្នុងផលិតផល 100 ក្រាមមានប្រហែល 35 កាឡូរីដូច្នេះការប្រើវាមិនប៉ះពាល់ដល់តួលេខនោះទេ។
ប៉ះពាល់ដល់ខ្ទឹមស
បន្ថែមពីលើផលប្រយោជន៍ខ្ទឹមព្រាព្រៃអាចផ្តល់គ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ វាត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងមនុស្សដែលទទួលរងពីដំបៅ peptic, gastritis, លំពែង, រលាកថ្លើម, cholecystitis និងជំងឺមួយចំនួនផ្សេងទៀតនៃការរលាក gastrointestinal នេះ។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើខ្ទឹមសក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅដោះ។ និយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងផលវិបាកនៃស្មៅ leek ព្រៃវាគួរតែកត់សម្គាល់ថាវាមិនចាំបាច់ក្នុងការបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់មនុស្សដែលកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើសពីនេះទេព្រោះផលិតផលនេះបង្កើនចំណង់អាហារ។ លើសពីនេះទៀតសូម្បីតែអវត្ដមាននៃ contraindications មាន carcass សំខាន់ក្នុងបរិមាណតូចមួយ។