តើវាមានប្រយោជន៍ប៉ុនណា?

មនុស្សជាច្រើនដឹងថាតើឆ្កែដ៏ល្អយ៉ាងណាដែលបានកើនឡើងសម្រាប់សុខភាពប៉ុន្តែពួកគេមិនសង្ស័យថា ឆ្កែបានកើនឡើង ដើម្បីជួយបំបាត់នូវទម្ងន់បន្ថែមទៀត។ វាមានតំលៃក្នុងការនិយាយភ្លាមៗថាអ្នកអាចសម្រកទម្ងន់ដោយប្រើ dogrose មួយប៉ុន្តែអ្នកអាចប្រើវាជាជំនួយ។

ហេតុអ្វីបានជាសត្វឆ្កែមួយមានប្រយោជន៍?

ក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារ, រាងកាយត្រូវការការគាំទ្រវីតាមីនបន្ថែម។ អ្នកខ្លះចូលចិត្តការរៀបចំស្មុគ្រស្មាញដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថានប៉ុន្តែវាជាការល្អបំផុតដើម្បីទាញយកប្រយោជន៍ពីឱសថធម្មជាតិដែលធម្មជាតិបានផ្តល់ឱ្យយើង។

អ្វីដែលល្អសម្រាប់ dogrose សម្រាប់រាងកាយ:

1. ជាមួយនឹងការប្រើធម្មតានៃ infusion, ភាពស៊ាំត្រូវបានពង្រឹងនិងសកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។
2. ផ្កាឈូកមានប្រសិទ្ធិភាពជូរទឹករំអិលងាយស្រួលនិងអាចជួយលុបរាវលើសពីខ្លួនប្រាណ។
3. Infusion បង្កើនអត្រារំលាយអាហារដែលជួយដុតកាឡូរីបន្ថែមទៀត។
4. ផ្កាឈូកជួយលាងសម្អាតពោះវៀនពីក្រពះនិងផលិតផលផ្សេងៗទៀត។
5. Infusion ដោយផ្អែកលើផ្លែឈើនៃរុក្ខជាតិធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងមុខងារថ្លើម។

ជម្រើសប្រើប្រាស់

ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានគុណសម្បត្តិទាំងអស់ដែលមានសារៈសំខាន់នៃ dogrose មួយវាជាការសំខាន់ដើម្បីរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវវា។ មានជម្រើសជាច្រើនដែលនឹងជួយសម្អាតពោះវៀននិងបង្កើនការរំលាយអាហារ។

ជម្រើសទី 1

គ្រឿងផ្សំ:

• ពន្លកស្ងួត - 20 ក្រាម;
• ទឹករំពុះ - 1 tbsp ។

ការរៀបចំ

ផ្កាឈូកគួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកក្តៅក្នុងដបទឹកក្តៅនិងទុករយៈពេល 12 ម៉ោងដើម្បីទទូច។ នៅចុងបញ្ចប់នៃពេលវេលាភេសជ្ជៈត្រូវតែត្រូវបានត្រងដោយប្រើ 0.5 tbsp ។ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពដែលអ្នកចង់បានអ្នកត្រូវផឹកទឹកដោះគោអស់រយៈពេលមួយខែហើយបន្ថែមលើការប្រើអាស៊ីតអាបូរ៉ាប៊ីក។ ដោយវិធីនេះដូច្នេះផ្លែឈើនៃសត្វឆ្កែបានកើនឡើងបានផ្តល់នូវចំនួនអតិបរមានៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដំបូងកិនឱ្យពួកគេជាមួយ blender ឬកាត់គ្រាន់តែជាមួយកាំបិត។

ជម្រើសទី 2

គ្រឿងផ្សំ:

• birch តំរងនោម - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា
• chamomile - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា
• immortelle - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា
• ទឹករំពុះ - 1.5 លីត្រ;
• ហួតបានកើនឡើងស្ងួត។

ការរៀបចំ

នៅក្នុងឡែកដាច់ដោយឡែកមួយលាយរុក្ខជាតិទាំងអស់លើកលែងតែ hips បានកើនឡើងចាក់ពួកវាជាមួយទឹករំពុះនិងញ៉ាំសម្រាប់រយៈពេល 3 ម៉ោង។ នៅក្នុងឡានដាច់ដោយឡែកមួយដែលអ្នកត្រូវញ៉ាំឆ្កែ - បានកើនឡើងខណៈពេលដែលផ្លែឈើដែលអ្នកប្រើកាន់តែប្រសើរ។ ជាលទ្ធផលភេសជ្ជៈគួរតែប្រែជាពណ៌ត្នោតងងឹត។ ដើម្បីប្រើវាគឺជា infusion ចាំបាច់ដូច្នេះ: នៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ 1 tbsp ។ infusion នៃឱសថជាមួយ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកឃ្មុំនិង 1 tbsp ។ វត្តមានរបស់ dogrose មួយមុនពេលអាហារពេលល្ងាច។ ប្រើបច្ចេកទេសនេះគួរតែនៅក្នុងរយៈពេលមួយខែ។

របបអាហារដែលមានឆ្កែបានកើនឡើង

មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយប្រើផ្លែឈើរបស់រុក្ខជាតិ។ ឧទាហរណ៏, អ្នកអាចម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍រៀបចំ unloading ថ្ងៃ។ ចំអិន 200 ក្រាមនៃម្សៅអង្ករនៅលើទឹកចែកបរិមាណនេះជា 5 ចំណែកហើយញ៉ាំក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកត្រូវផឹក 3 tbsp ។ ទំពាំងបាយជូររបស់ឆ្កែបានកើនឡើង។

អ្នកក៏អាចប្រើរបបអាហាររយៈពេល 9 ថ្ងៃដែរ។ ក្នុងកំឡុងពេលសម្រកទម្ងន់នេះអ្នកត្រូវពិសាតែពិសេសនៅពេលល្ងាចដែលជួយសម្រកទម្ងន់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះក្នុងបរិមាណស្មើគ្នាត្រគាកនិងផ្លែឈើ nettle និងចាក់ពួកគេជាមួយទឹករំពុះ។ ទុកទឹកឱ្យស្ងួតរយៈពេល 20 នាទី។ ប្រើវារយៈពេល 9 ថ្ងៃជាមួយផលិតផលដែលបានអនុញ្ញាត។

បញ្ជីរបបអាហារ:

1. រយៈពេល 3 ថ្ងៃដំបូងអ្នកអាចបរិមាណអង្ករបានក្នុងបរិមាណណាមួយ។ ចម្អិនវានៅលើទឹកដោយគ្មានការប្រើអំបិលគ្រឿងទេសនិងប្រេង។ ដើម្បីធ្វើអោយរសជាតិអង្ករចម្រុះដូចនេះវាត្រូវបានអនុញ្ញាតិអោយប្រើប្រាស់ទឹកស៊ីអ៊ីវតិចតួច។
2. រយៈពេល 3 ថ្ងៃបន្ទាប់របបអាហារមានសុដន់មាន់ឆ្អិន។
3. ពេលដែលនៅសល់ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំ ផ្លែប៉ោម តែប៉ុណ្ណោះ។

សូមចងចាំថាក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារណាមួយដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីតាមដានអារម្មណ៍របស់អ្នកនិងមានភាពមិនស្រួលណាមួយរបបអាហារត្រូវការបញ្ឈប់។