Curcuma សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - រូបមន្តដុតបំភ្លឺខ្លាញ់ល្អបំផុត

គ្រឿងទេសរមៀតខាងកើតដ៏អស្ចារ្យដែលមកពីវត្ថុធាតុដើមរុក្ខជាតិត្រូវបានគេហៅថា "ខ្ញីលឿង" ពីព្រោះឫសព្យាបាលនេះពិសេសគឺជាប្រភពនៃលក្ខណៈសម្បត្តិគួរឱ្យកត់សម្គាល់របស់វា។ វាផ្តល់នូវរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់យ៉ាងខ្លាំងដែលត្រូវបានប្រើយូរមកហើយដោយបុរសដើម្បីរក្សាសុខភាពនិងសម្រស់ធម្មជាតិ។

Curcuma - លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

វាត្រូវបានគេស្រឡាញ់ជាយូរមកហើយដោយអ្នកឯកទេសខាងធ្វើម្ហូបព្រោះវាអាចផ្តល់រសជាតិឆ្ងាញ់ដល់ម្ហូបណាមួយ។ វាត្រូវបានគេប្រើជាផ្នែកមួយនៃសមាសធាតុក្នុងការតុបតែងគ្រឿងសំអាងជាឱសថធម្មជាតិដែលប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់សរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធដែលផ្តល់នូវអាកប្បកិរិយាជាវិជ្ជមាននិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។ ការប្រើប្រាស់រមៀតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយបទពិសោធន៍ជាច្រើនសតវត្ស។ រមៀតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយតែមួយគត់ដែលបានបង្ហាញដល់យើងដោយធម្មជាតិ។ វាត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់សម្រាប់ហេតុផលដែលវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិតែមួយគត់:

• សំអាតយ៉ាងសកម្មកប៉ាល់នៃបន្ទះកូឡេស្តេរ៉ុល, ក្រពះនិងកោសិកាពោះ។
• ធ្វើសកម្មភាពសកម្មនៃបំពង់រំលាយអាហារ;
• ធ្វើឱ្យសកម្មភាពរបស់បេះដូងមានលំនឹង, រក្សាស្ថេរភាពសម្ពាធឈាម។
• បង្ហាញវត្ថុរាវមិនចាំបាច់។

រមៀតសម្រាប់រូបមន្តសម្រកទម្ងន់

វាមិនអាចទៅរួចទេដែលត្រូវចាត់ទុកថាជាកម្មវិធីមួយនៃការរមាស់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - វាផ្តល់លទ្ធផលនៅពេលដែលវាត្រូវបានគេប្រើជាជំនួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេក។ ប្រើវាផងដែរជាការស្លៀកពាក់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់សម្រាប់សាឡាត់ខុសៗគ្នាប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺភេសជ្ជៈដែលមានខ្ញីលឿងកាត់បន្ថយទម្ងន់បន្ថែម។ គ្រូបុរាណភាគច្រើនពិចារណាអំពីរូបមន្តសំខាន់នៃភេសជ្ជៈដែលអ្នកនឹងត្រូវការ:

• ទឹក - 1/5 ពែង;
• ទឹកដោះ - 80 ក្រាម;
• ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ - 1 tsp;
• រមៀត - 1 tbsp ។

ការរៀបចំ:

1. ចាក់ក្នុងទឹកទឹកដោះគោផឹក។
2. បន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងរមៀត។
3. ទាំងអស់លាយដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងផឹកមុនពេលចូលគេង។

Kefir ជាមួយរមៀតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

អ្នកដែលធ្លាប់ញ៉ាំអាហារធ្វើពីទឹកដោះគោសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចអាចប្រើរូបមន្តដែលត្រូវបានគេណែនាំអោយរៀបចំទឹកដោះគោយ៉ាអួជាមួយរមៀតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នៅពេលយប់។ អ្នកឯកទេសនិយាយថាប្រភេទស្រាក្រឡុកល្ងាចនេះធ្វើឱ្យសកម្មភាពរបស់បំពង់រំលាយអាហារធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់ការរំលាយអាហារនិងមុខងារថ្លើម។

វាត្រូវបានគេរកឃើញថាវាមានជាតិ lactobacilli មានប្រយោជន៍ដែលធ្វើឱ្យសកម្មភាពនៃឱសថរបស់ភេសជ្ជៈជួយដល់ការឡើងទម្ងន់។ សម្រាប់ការរៀបចំវានឹងត្រូវបានទាមទារ:

• kefir - 250 ក្រាម
• "ខ្ញីខៀវ" - នៅលើចុងនៃកាំបិត;
• ទឹកឃ្មុំ - ¼ tsp

ការរៀបចំ:

1. នៅក្នុង kefir បន្ថែមគ្រឿងទេស។
2. បន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងលាយល្អ។
3. ផឹកស៊ីតូចៗ។

តែជាមួយរមៀតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ស្នាដៃព្យាបាលដ៏ល្អសម្រាប់ទម្ងន់ធម្មតាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំដែលមានសមាសភាពស្មុគស្មាញមួយដើម្បីឱ្យទទួលបានលទ្ធផលរំពឹងទុកវាជាការសំខាន់ក្នុងការពិចារណាពីវិធីប្រើរមៀតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ អ្នកមិនអាចបំបែកសមាមាត្រនៃសមាសភាគដែលបង្កើតបានជាភេសជ្ជៈនោះទេហើយគោរពយ៉ាងតឹងរឹងនីតិវិធីដែលបានណែនាំសម្រាប់ពិធីទទួល។ ជាទូទៅវាត្រូវបានគេហៅថាតែប៉ុន្ដែសមាសធាតុនិងលំដាប់នៃការរៀបចំគឺពិតជាចម្លែកណាស់ប៉ុន្តែរមៀតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នៅក្នុងវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់។ សម្រាប់ការរៀបចំតែអ្នកនឹងត្រូវការ:

• kefir - 250 ក្រាម
• តែស្លឹកស្ងួតនៃតែខ្មៅ - 1,5 tablespoons;
• ខ្ញី - ដុំតូចមួយ;
• ទឹកឃ្មុំ - 1 tbsp;
• រមៀត - 1 tbsp ។

ការរៀបចំ:

1. ញ៉ាំតែ។
2. បន្ថែមខ្ញី, ទឹកឃ្មុំ, គ្រឿងទេស, ត្រជាក់។
3. ផ្សំជាមួយទឹកដោះគោជូរ, កូរ។
4. ប្រសិនបើចង់សូមបន្ថែមដុំទឹកកក។
5. ផឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារឬមុនពេលចូលគេង។

រមៀតជាមួយទឹកដោះគោសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

អ្នកព្យាបាលតាមបែបប្រពៃណីកត់សម្គាល់ថាឥទ្ធិពលវិជ្ជមានក្នុងការកាត់បន្ថយទំងន់អាចទទួលបានប្រសិនបើអ្នកទទួលទានភេសជ្ជៈរមៀតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយផ្អែកលើទឹកដោះគោ។ ពិតណាស់ការកក់ត្រូវបានធ្វើឡើងថាវាត្រូវបានគេប្រើមិនមែនជាថ្នាំប៉ុន្តែជាជំនួយ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវការសម្រកទម្ងន់ដែលចង់បានវិធីសាស្រ្តដ៏ទូលំទូលាយមួយត្រូវបានគេត្រូវការរួមទាំងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅនិងរបៀបរស់នៅដោយចងចាំពីតម្រូវការសម្រាប់សកម្មភាពរាងកាយហាត់ប្រាណការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

វាត្រូវបានបង្កើតឡើងថាការរលាករមៀតជាតិខ្លាញ់ប៉ុន្តែវានឹងកើតឡើងតែក្នុងករណីដែលការញ៉ាំថ្នាំត្រឹមត្រូវនិងត្រឹមត្រូវ។ ដើមអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាភេសជ្ជៈមួយដែលរៀបចំបានតែពីទឹកដោះគោនិងរមៀតប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីរៀបចំកំណែទឹកដោះគោនៃភេសជ្ជៈដែលអ្នកនឹងត្រូវការ:

• ទឹកដោះគោដែលមានខ្លាញ់ទាប - 200 មីលីលីត្រ។
• ទឹក - 0.5 ពែង;
• ទឹកឃ្មុំ - 1 tsp;
• គ្រឿងទេស - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ការរៀបចំ:

1. សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អ។
2. ផឹកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

រមៀតជាមួយទឹកឃ្មុំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាការប្រើ "ខ្ញីតំណាង" នេះដោយភ្ជាប់ជាមួយកាកាវនិងឫសនៃខ្ញីផ្តល់លទ្ធផលយ៉ាងច្រើន។ ភេសជ្ជៈនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង ខ្លាញ់ ដែលគេហៅថា visceral fat ដែលដូចជាពពួក cobweb សំបកខាងក្នុងនិងកម្ចាត់វាតាមមធ្យោបាយធម្មតាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺមានការលំបាកខ្លាំងណាស់។ សមាសភាពនៃភេសជ្ជៈនេះរួមមាន:

• ទឹកក្តៅ - 400 មីលីលីត្រ;
• ទឹកឃ្មុំ - 1 tbsp ។ l ។
• គ្រឿងទេស - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ការរៀបចំ:

1. រមៀតជាមួយទឹកឃ្មុំនិងគ្រឿងទេសចាក់ទឹករំពុះ។
2. ទុកឱ្យឈរនៅក្រោមគំរបបិទ។
3. យក 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការរុំជាមួយរមៀតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

វិធីមិនធម្មតានិងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្រកទម្ងន់គឺត្រូវបានបិទជាមួយនឹងការប្រើគ្រឿងទេស។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅដីឥដ្ឋគ្រឿងសំអាងឬក្រែមផ្សេងៗ។ ប្រសិនបើគ្រឿងផ្សំសំខាន់គឺរមៀតវេចខ្ចប់នឹងត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់បំផុតសម្រាប់ការតស៊ូដើម្បីសុខដុម។ រឿងនេះគឺថាគ្រឿងទេសនេះនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហាររបស់ជាលិកានោះទេប៉ុន្តែវាក៏ដើរតួជាសមាសធាតុ លូបង្ហូរទឹក ។