Salad ជាមួយ tuna លុបចោល - រូបមន្តសាមញ្ញមួយសម្រាប់អាហារសម្រន់ហ៊ាននិងពន្លឺ

ចានដែលមានត្រីកំប៉ុងមានលក្ខណៈសាមញ្ញណាស់ពីព្រោះអ្នកមិនចាំបាច់រៀបចំត្រីយូរទេពួកគេមិនត្រូវការសំអាតនិងកែច្នៃជាគ្រឿងផ្សំស្រស់ឡើយ។ ជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺសាឡាត់ដែលមានត្រីធូណាដែលត្រូវបានរក្សាទុកជារូបមន្តដ៏សាមញ្ញដែលរក្សាទុកពេលវេលានិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានរសជាតិឆ្ងាញ់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ salad នៃ tuna លុបចោលមួយ?

បរិមាណត្រីធូណានៅក្នុងពាងមិនត្រូវការការព្យាបាលកំដៅបន្ថែមទេ។ រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកត្រូវព្រួយបារម្ភគឺការកម្ចាត់ជាតិប្រូតេអ៊ីនលើស។ ដើម្បីបង្កើតសាឡាត់សាមញ្ញមួយជាមួយនឹងត្រីធូណាអ្នកត្រូវធ្វើតាមការណែនាំជាក់លាក់:

1. មុនពេលចម្អិនអាហារអ្នកត្រូវពិនិត្យមើលស្ថានភាពនៃត្រីនៅក្នុងកំប៉ុង: វាមិនគួរបំបែកចេញជាបំណែកតូចៗទេនៅពេលយក។ នេះបង្ហាញពីត្រីធូណាដែលគ្មានគុណភាព។
2. ភាគច្រើនបំផុតគឺរសជាតិត្រីធូណាដែលត្រូវបានគេកត់ត្រាដោយពាក្យថា "អាល់បាកា" នៅធនាគារ។
3. ត្រីនិងអំបិលគឺជាគ្រឿងផ្សំតែមួយគត់ដែលគួរតែមាននៅក្នុងសមាសភាព។ នៅលើគំរបនៃពាងនេះត្រូវតែមានការកំណត់នៅក្នុងទម្រង់នៃលិខិត "P" ។
4. ដើម្បីចេញសាឡាត់ដ៏ឆ្ងាញ់ជាមួយត្រីធូណាដែលបានរៀបចំទុកដោយសាមញ្ញ ៗ នោះជារូបមន្តសាមញ្ញរួមបញ្ចូលទាំងការចាក់បំពេញប្រេង។ វាអាចមានប៊ឺទឹកក្រូចទឹកខ្មះឬគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗទៀត។ វ៉ារ្យ៉ង់សាមញ្ញគឺអាចទទួលយកបានផងដែរដែលផលិតផលធម្មតាត្រូវបានគេយកជាទឹកជ្រលក់មួយ: ក្រែម mayonnaise ឬជូរ។ ប្រសិនបើចង់បានសមាសធាតុទាំងពីរនេះអាចត្រូវបានបញ្ចូលគ្នា។
5. សមាសភាពនៃគ្រឿងផ្សំដែលអាស្រ័យលើរូបមន្តវាអាចជាស៊ុត, ដំឡូង, ត្រសក់ប៉េងប៉ោះនិងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។

Salad ជាមួយនឹងត្រីធូណានិងស៊ុត

ការរួមផ្សំគ្នានៃគ្រឿងផ្សំដែលមានប្រូតេអ៊ីនជាច្រើន - សាឡាត់ជាមួយត្រីធូណានិងស៊ុត។ វាអាចមើលទៅដូចជាអាហារសម្រន់តិចតួចនិងបានបម្រើតាមផ្នែកហើយបៃតងបន្ថែមនឹងធ្វើឱ្យវាមានពណ៌ចម្រុះនិងបន្ថែមតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ។ នៅពេលចម្អិនអាហារអ្នកអាចប្រើស៊ុតខ្យាះជំនួសឱ្យសាច់មាន់ធម្មតា។

គ្រឿងផ្សំ:

• ស៊ុត - 2 បំណែក;
• tuna - 1 pot;
• ស្លឹកសាឡាត់ - បំណែក 3-4;
• Cream sour - 2 tbsp ។ លីត្រ។

ការរៀបចំ

1. រំពុះស៊ុត, កាត់ចូលទៅក្នុង slices ។
2. កាប់ត្រីធូណា។
3. ដើម្បីរៀបចំសាឡាត់ដែលមានត្រីធូណាដែលមានមុខម្ហូបធ្វើម្ហូបបែបសាមញ្ញរួមបញ្ចូលទាំងសកម្មភាពបែបនោះផងដែរ: កូរគ្រឿងផ្សំបន្ថែមអំបិលនិងបន្ថែម Cream sour ។

salad mimosa ជាមួយ tuna

ក្នុងចំនោមម្ចាស់វាគឺជា salad ដ៏ពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំង "Mimosa" ដែលបានកំប៉ុងជាមួយត្រីធូណា។ វាអាចត្រូវបានធ្វើឡើងតាមរូបមន្តប្រពៃណីឬកែតម្រូវតិចតួចទៅចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ជាទូទៅវិធីសាស្រ្តចម្អិនទាំងអស់គឺវត្តមាននៃសមាសភាគត្រីមួយ។ មុនពេលបម្រើអ្នកត្រូវត្រាំក្នុងទូទឹកកករយៈពេលយ៉ាងតិចកន្លះម៉ោង។

គ្រឿងផ្សំ:

• គំនិត - 1 ដុំ;
• tuna - 1 pot;
• carrots - 2 បំណែក;
• ដំឡូង - 2 បំណែក;
• ស៊ុត - 4 បំណែក;
• mayonnaise - 200 ក្រាម។

ការរៀបចំ

1. រំពុះពង, កិនកំប្រុកនិងកោរសក់ ៗ ដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។
2. កាត់បន្លែទាំងអស់ជាគូប។
3. Tuna mash ជាមួយ fork មួយបន្ថែមអំបិលនិងម្រេច។
4. សមាសភាគនីមួយដោយឡែកត្រាំជាមួយ mayonnaise ។
5. ដើម្បីបង្កើតសាឡាត់ជាមួយត្រីធូណាអ្នកត្រូវដាក់គ្រឿងផ្សំតាមលំដាប់នេះ: ធូណាដំឡូងបារាំងខ្ទឹមបារាំងកំប្រុកនិងកំញី។

Salad ជាមួយ arugula និង tuna

មិនគួរឱ្យជឿគួរឱ្យឆ្ងាញ់និងឆ្ងាញ់បង្វិលសាឡាត់ជាមួយ arugula និង tuna លុបចោល។ បៃតងបែបនេះផ្តល់នូវរសជាតិជូរចត់ - រសជាតិហឹរ, សមាសភាគទាំងនេះត្រូវបានរួមបញ្ចូលយ៉ាងខ្លាំងរួមគ្នា។ ស៊ុត quail និង cherry ផ្តល់នូវរសជាតិពិសេស។ សមាសភាគទាំងនេះត្រូវបានកាត់បន្ថយពាក់កណ្តាលនិងធ្វើជាការតុបតែង។

គ្រឿងផ្សំ:

• tuna - 1 pot;
• cherry-300 ក្រាម;
• ឡាយកាកូឡា - 300 ក្រាម
• lemon - 1 ដុំ;
• ស៊ុត quail - 10 កុំព្យូទ័រ PC;
• ប្រេងអូលីវ - 3 tbsp ។ l ។
• vinegar - 1 tbsp ។ លីត្រ។

ការរៀបចំ

1. Tuna ជាមួយ fork មួយ។
2. លាងជម្រះកណ្តុរនិងដាក់នៅលើកំពូលត្រី។
3. ដើម្បីទទួលបានការស្លៀកពាក់សម្រាប់សាន់៉ូជាមួយសាន់អ្នកត្រូវលាងចេញពីទឹកក្រូចលាយវាជាមួយទឹកខ្មេះប៊ឺ។
4. ចាក់ទឹកជ្រលក់លើសាឡាត់ហើយកូរ។ ដាក់លើចានមួយដាក់ពាក់កណ្តាលនៃស៊ុតនៅលើកំពូល។

សាឡាត់ Nyuaz ជាមួយរូបមន្តត្រីធូណា

ងាយស្រួលណាស់គឺសាឡាត់ "Nisuaz" ជាមួយត្រីធូណា។ លក្ខណៈពិសេសចម្បងរបស់វាគឺការរួមបញ្ចូលគ្នានៃត្រីអាវីននិងត្រីកំប៉ុងរសជាតិហឹរពិសេសត្រូវបានផ្តល់ដោយការស្លៀកពាក់ក្រអូប។ ស្រឡាញ់នៃរសជាតិក្តៅបន្ថែម mustard Dijon និងខ្ទឹម។ ម្ហូបអាហារមើលទៅទាក់ទាញណាស់ព្រោះវាត្រូវបានតុបតែងជាមួយអូលីវនិងដើម។

គ្រឿងផ្សំ:

• anchovies - បំណែក 6-7;
• tuna - 1 pot;
• ប៉េងប៉ោះ - 2 កុំព្យូទ័រ PC ។
• អូលីវ - 2 បំណែក;
• ស៊ុត - 2 បំណែក;
• ស្លឹកសាឡាត់ - 5 កុំព្យូទ័រ។
• ខ្ទឹម - 2 cloves;
• ប្រេងអូលីវ - 2 tbsp ។ l ។
• mustard - 1 tsp ។

ការរៀបចំ

1. កាប់ត្រីធូណា។
2. នៅលើចានផ្ទះល្វែងរៀបចំស្លឹករបស់សាឡាត់។
3. នៅលើកំពូលដាក់ចេញត្រីបន្ទាប់មក slices ប៉េងប៉ោះស៊ុតកាត់ចូលទៅក្នុងត្រីមាស។
4. កិនអូលីវហើយដាក់វានៅកណ្តាលនៃសាឡាត់។
5. លាយខ្ទឹមសខ្ទឹមនិងមម៉ាឃាតស្លៀកពាក់ទឹក។

Salad ជាមួយត្រីធូណានិងពោត

ស្ត្រីមេផ្ទះដែលរវល់អាច តុបតែងបាន យ៉ាងឆាប់រហ័ស តុពិធីបុណ្យ នេះប្រសិនបើពួកគេធ្វើសាឡាត់សាមញ្ញជាមួយត្រីធូណាជាមួយនឹងការបន្ថែមពោត។ ការចម្អិនអាហាររបស់គាត់នឹងត្រូវការពេលវេលាអប្បបរមាពីព្រោះគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗគ្រាន់តែត្រូវការយកចេញពីកំប៉ុងនិងដកទឹកលើស។ ក្នុងរដូវរងារជំនួសឱ្យ cucumber ស្រស់នៅក្នុងម្ហូបដែលអ្នកអាចប្រើ pickles មួយ។

គ្រឿងផ្សំ:

• tuna - 1 pot;
• ស៊ុត - 2 បំណែក;
• ត្រសក់ - 1 ដុំ;
• ពោត - 1 កំប៉ុង;
• ស្លឹកសាឡាត់ - 50 ក្រាម។
• គំនិត - 0,5 បំណែក;
• ទឹក lemon - 1 tbsp ។ លីត្រ។

ការរៀបចំ

1. កាប់ត្រីធូណាជាមួយសម។
2. Cucumber កាត់ចូលទៅក្នុងច្រូត, ចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាលគំនិតនិងស៊ុត - គូប។ សាឡាត់ស្លឹកដើម្បីបំបែកចូលទៅក្នុងបំណែកធំ ៗ ។
3. គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលដាក់នៅក្នុងធុងមួយនិងបន្ថែមពោតលាយ។
4. រដូវកាលម្ហូបជាមួយ butter និងទឹក។

Salad ជាមួយស្ពៃក្តោបធូណានិងស្ពៃខៀវ

ជីវជាតិដែលសម្បូរជីវជាតិគឺជា សាឡាត់ដែលមានធូណានិងស្ពៃក្តោប ។ វានឹងមានវីតាមីនមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។ ស្ពៃក្តោបនឹងនាំមកនូវភាពស្រស់ថ្លានិងទឹកស្អាតដល់សាឡាត់ហើយត្រីធូណានឹងបន្ថែមរសជាតិចម្រាញ់។ ម្ហូបនេះត្រូវបានធ្វើឡើងយ៉ាងសាមញ្ញហើយវានឹងត្រូវការអប្បរមានៃសមាសភាគនិងការខិតខំប្រឹងប្រែងបានចំណាយ។

គ្រឿងផ្សំ:

• ស្ពប៉េកាំង - 400 ក្រាម
• tuna - 1 pot;
• ត្រសក់ស្រស់ - 1 ដុំ;
• គំនិត - 1 ដុំ;
• ក្រែម mayonnaise និងជូរ - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ការរៀបចំ

1. កាត់ចូលទៅក្នុងច្រូតធំនៃស្ព។ ជីកជាមួយសមជាមួយត្រី។
2. លាបខ្ទឹមបារាំងពីបំពង់កហើយកិនវានៅក្នុងគូបតូចលាយជាមួយត្រីធូណា។
3. Cucumber កាត់ចូលទៅក្នុងគូប។
4. លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់និងបន្ថែមការស្លៀកពាក់ពីក្រែម mayonnaise និងជូរ។

Salad ជាមួយ tuna និងសណ្តែក - រូបមន្ត

ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយគឺ salad ជាមួយត្រីធូណានិងសណ្តែក ។ លក្ខណៈពិសេសចម្បងរបស់វាគឺថាអ្នកមិនត្រូវការការរៀបចំយូរអង្វែងនៃគ្រឿងផ្សំនៃម្ហូបនោះទេពួកគេត្រូវការតែត្រូវបានកំទេចមុន។ ការញ៉ាំពិសេសសម្រាប់ម្ហូបអាហារត្រូវបានផ្តល់ដោយការស្លៀកពាក់ដែលមានមូលដ្ឋានលើប៊ឺនិងទឹកក្រូចឆ្មា។

គ្រឿងផ្សំ:

• សណ្តែក - 1 សក្តានុពល;
• tuna - 1 pot;
• ស៊ុតមាន់ - 2 ​​PCs ។
• គំនិត - 1 ដុំ;
• ត្រសក់ - 1 ដុំ;
• ខ្ទឹមបារាំងបៃតង - 1 bunch;
• ទឹក lemon - 2 tsp;
• ប្រេងអូលីវ - 1 tbsp ។ លីត្រ។

ការរៀបចំ

1. បើកកំប៉ុងជាមួយត្រីនិងសណ្តែកយកជាតិសំណើមលើសលុបពួកគេ។
2. កាត់ស៊ុតឆ្អិនទៅជាបំណែកធំ។
3. គំនិតខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមសអាចត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាល។
4. ល្បាយទាំងអស់និងចាក់ជាមួយប្រេង, ទឹក។

Salad ជាមួយធូណានិងឈីស

ម្ហូបអាចត្រូវបានធ្វើឡើងមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់នោះទេប៉ុន្តែក៏ដើម្បីនាំយកទៅក្នុងកំណត់ចំណាំរសជាតិហឹរនេះប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យ salad ជាមួយ tuna និង mozzarella មួយ។ វាត្រូវបានធ្វើបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងក្លាយជាអាហារសម្រន់សម្រាប់អាហារនិងការតុបតែងតុពិតប្រាកដ។ ប្រសិនបើចង់បាន mozzarella អាចជំនួសដោយប្រភេទឈីសមួយចំនួន។

គ្រឿងផ្សំ:

• tuna - 1 pot;
• ម្រេចផ្អែម - 1 ភី។
• បៃតងគំនិត - 1 bunch;
• ស៊ុតមាន់ - 2 ​​PCs ។
• mozzarella - 100 ក្រាម
• mayonnaise - 50 ក្រាម;
• Cream sour - 50 ក្រាម។

ការរៀបចំ

1. រំពុះស៊ុត, កាត់ចូលទៅក្នុងច្រូត។
2. លាយ mayonnaise និងជូរ sour, អ្នកអាចបន្ថែមម្រេច mustard និងដី។
3. ដាក់ស្រទាប់មួយនៃត្រីនៅលើកំពូលនៃស៊ុតនិងចាក់នៅក្នុងផ្នែកមួយនៃការស្លៀកពាក់នេះ។
4. ស្រទាប់បន្ទាប់គឺខ្ទឹមបារាំងនិងសំលៀកបំពាក់ដែលនៅសល់។
5. កំពូលជាមួយម្រេចកាត់ចូលទៅក្នុងច្រូត, sprinkle ជាមួយឈី។

Salad ជាមួយត្រីធូណានិងម្នាស់

ចានពន្លឺនិងម្ហូបអាហារណាស់នឹងជាសាឡាត់ដែលមានត្រីធូណាដែលបានបន្ថែមដោយម្នាស់។ ពន្លឺបន្ថែមនៃផ្លែប៉ោមនឹងត្រូវបានបន្ថែមទៅផ្លែប៉ោមដែលបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាខណៈពេលដែលពួកគេបន្ថែមរសជាតិផ្អែមនិងជូរចត់។ ដើម្បីធ្វើឱ្យសាឡាត់មួយដើមកាន់តែច្រើននឹងជួយដល់រសជាតិខ្ទឹម។

គ្រឿងផ្សំ:

• tuna - 1 pot;
• ដំឡូង - 4 PCs ។
• ស៊ុត - 4 បំណែក;
• ផ្លែប៉ោម - 1 ដុំ;
• ម្នាស់ - 6 រង្វង់;
• mayonnaise, ខ្ទឹម - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ការរៀបចំ

1. រំពុះដំឡូងនិងស៊ុត។
2. ត្រីធូណាជាមួយហ្វ្រេកកាត់គ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ចូលទៅក្នុងគូប។
3. អ្វីគ្រប់យ៉ាងលាយ, squeeze ខ្ទឹមរដូវកាលជាមួយ mayonnaise ។

Salad ជាមួយធូណានិងបន្លែ

រសជាតិគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនិងរូបរាងដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញមាន សាឡាត់បន្លែ ជាមួយត្រីធូណា។ ជម្រើសនៃសមាសភាគអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយយោងតាមបំណងប្រាថ្នាបុគ្គលរបស់ hostess វាអាចជាម្ទេសផ្អែម, ប៉េងប៉ោះ, cucumbers ស្រស់។ ម្ហូបនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ដោយសារតែមានបន្លែស្រស់ហើយការស្លៀកពាក់ដើមនឹងបន្ថែមភាពស្មុគស្មាញ។

គ្រឿងផ្សំ:

• tuna - 1 pot;
• ប៉េងប៉ោះ - 3 បំណែក;
• ម្រេចផ្អែម - 2 កុំព្យូទ័រ PC;
• ស្លឹកសាឡាត់ - 3 បំណែក;
• អូលីវ - 50 ក្រាម
• ប្រេងអូលីវ - 40 មីលីលីត្រ;
• lemon - 1 ដុំ;
• ខ្ទឹមបារាំង - 1 ភី។

ការរៀបចំ

1. កាត់ចំឡិនប៉េងប៉ោះច្រូតម្រេចនិងមេរៀន។
2. លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់និងចាក់សំលៀកបំពាក់ពីប៊ឺនិងទឹក lemon ។

salad ក្តៅជាមួយ tuna

ជំនួសអាហារពេលល្ងាចជាមួយនឹងសាឡាដដែលមានរូបមន្តសាមញ្ញបំផុត។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើវាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីចម្អិនឬកំដៅវានៅមីក្រូវ៉េវដើម្បីទទួលបានរសជាតិដើម។ អាហារនេះនឹងក្លាយជាការតុបតែងដ៏អស្ចារ្យនៃការប្រារព្ធពិធីណាមួយ។

គ្រឿងផ្សំ:

• tuna - 1 pot;
• ស៊ុត quail - 7 កុំព្យូទ័រ PC;
• ស៊ុតមាន់ - 3 បំណែក;
• ត្រសក់ - 3 បំណែក;
• ប៉េងប៉ោះ - 3 បំណែក;
• ស្លឹកសាឡាត់ - 3 បំណែក;
• ប្រេងអូលីវ - 3 tbsp ។ l ។
• ទឹក lemon - 2 tbsp ។ លីត្រ។

ការរៀបចំ

1. Tuna ជាមួយ fork មួយ។
2. ការកាត់ស៊ុតចម្អិន: quail នៅក្នុងពាក់កណ្តាលនិងសាច់មាន់នៅលើត្រីមាស។
3. កាត់ប៉េងប៉ោះចូលទៅក្នុងចំណិត, cucumbers ចូលទៅក្នុងគូប។
4. លាយសមាសភាគទាំងអស់, ចាក់នៅក្នុងការស្លៀកពាក់មួយពី butter និងទឹក lemon ។