ការម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

យើងមានប្រាក់បញ្ញើបែបនេះបានកប់នៅក្រោមស្បែករបស់យើងវាជាការគួរឱ្យខ្លាចក្នុងការនិយាយអំពីនេះ: ជាតិខ្លាញ់, សារធាតុរាវ subcutaneous, កោសិកាឈាមក្រហមស្លាប់ lymphocytes, leukocytes, lymph - ទាំងអស់នេះត្រូវបានគេសន្មត់ថាត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយជាមួយនឹងញើសទឹកនោមនិងលាមកប៉ុន្តែដោយសារតែមានបញ្ហាមិនល្អមួយចំនួន សុខភាពវាមិនបានកើតឡើងទេ។ Cellulite និងទំងន់លើស, ជាញឹកញាប់, ហើយគឺជាផលវិបាកនៃការទាំងនេះគ្រាន់តែជាប្រាក់កម្រៃ subcutaneous ។ សព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីវិធីនៃការកាត់បន្ថយទាំងអស់នេះ "កខ្វក់" - អំពីការម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

អត្ថប្រយោជន៍

អ្នករាល់គ្នាដឹងថាទឹកឃ្មុំគឺជាឃ្លាំងមួយនៃវីតាមីនហើយវាជាពេលវេលាសម្រាប់ការប្រើប្រាស់វា - រដូវរងារ។ អភិក្រម អាស្រ័យលើពាក្យស្មោះត្រង់យើងត្រូវបានវាយប្រហារដោយមេរោគអតិសុខុមប្រាណវីរុសនិងការឆ្លងមេរោគអត្ថប្រយោជន៍នៅក្នុងបន្លែនិងផ្លែឈើតិច។

ប៉ុន្តែមានភាពខុសគ្នានៃការទទួលស្វាគមន៍ពីខាងក្រៅនៃទឹកឃ្មុំលើសពីនេះទៀតមិនមានប្រយោជន៍តិច។

នេះគឺជាការម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំ។ ទឹកឃ្មុំជាប្រភពស្រូបយកទឹកឃ្មុំហើយផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសដើម្បីដកខ្លាញ់ដែលគ្រាន់តែចាប់យករាងកាយរបស់យើងហើយមិនចង់ចូលរួមជាមួយវា។

ទឹកឃ្មុំងាយជ្រាបចូលស្បែកហើយបន្ទាប់មកដោយមានជំនួយពីដៃរបស់យើងទុកកន្លែងក្រោមស្បែកដោយយកជាតិខ្លាញ់កោសិកាដែលស្លាប់ស្បែកស្លាប់សារធាតុរាវនិងកូនកណ្តុរ។

នីតិវិធី

ចូរកុំងាកទៅរកការម៉ាស្សាកន្លែងលក់ទឹកឃ្មុំដោយឥតគិតថ្លៃទេព្រោះយើងត្រូវការនីតិវិធីយ៉ាងតិច 10 ហើយយើងរៀនពីវិធីម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំដោយខ្លួនឯង។

ខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្រ្ដ: ទឹកឃ្មុំត្រូវបានប្រើទៅលើស្បែកយើង "ជំរុញ" វាចូលទៅក្នុងរន្ធញើសហើយបន្ទាប់មក "លោតចេញ" ។ បន្ទាប់មកអ្នកគួរតែលាងសម្អាតអ្វីៗទាំងអស់ដែលចេញពីយើងដោយគ្មានសាប៊ូនិងអេប៉ុង។

ហើយឥឡូវនេះនៅក្នុងពត៌មានលំអិតអំពីរបៀបដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ាស្សាម៉ាស្សាត្រឹមត្រូវ។

មុនពេលម៉ាស្សាស្បែកគួរត្រូវបានកំដៅឡើង: វាអាចជាការបណ្ដុះបណ្ដាលបណ្តោះអាសន្ន - ក្តៅឡើងជាមួយនឹងការលោតរត់នៅកន្លែងធ្វើការរាងកាយទាំងមូលឬការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងដោយប្រើកាយវិការកន្ត្រាក់ការកៀបនិងការចាប់ផាត់។

ដូច្នេះរាងកាយត្រូវបាន warmed ឡើង។ ឥឡូវនេះក្តៅឡើងសក្តានុពលនេះ!

ទឹកឃ្មុំត្រូវបានកំដៅទៅ viscosity ក្នុងទឹកងូតទឹកមួយ (ផលិតផលសកម្មជីវសាស្រ្តមិនគួរត្រូវបានកំដៅជាង 40 អង្សាសេ) ។ ចំពោះទឹកឃ្មុំអ្នកអាចបន្ថែមតំណក់ប្រេងដ៏សំខាន់មួយចំនួន - citrus ឬអាល់ម៉ុង។

ចំពោះនីតិវិធីមួយដែលអ្នកត្រូវការប្រហែល 3 ស្លាបព្រា។ ទឹកឃ្មុំមិនមានច្រើនទេ។

យើងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងបញ្ហាដែលមានបញ្ហាបំផុត: យើងអនុវត្តការញ៉ាំទឹកឃ្មុំនៅលើបំណែកតូចៗនៃស្បែក។ បន្ទាប់មកសង្កត់ដូងទៅនឹងស្បែកជាមួយទឹកឃ្មុំនិងទឹកភ្នែកបិទប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់ទាំងស្រុង - ម្រាមដៃគួរតែនៅលើស្បែក។ ដូច្នេះយើង "ជំរុញ" ទាំងអស់ទឹកឃ្មុំចូលទៅក្នុងរាងកាយ។ នេះនឹងចំណាយពេលប្រហែល 10 នាទី។

យើងបន្ត "តោង" និង "រុញឡើង" រហូតទាល់តែមានល្បាយពណ៍សចាប់ផ្តើមចេញពីក្រោមស្បែក - វាជាកខ្វក់ហើយបានប្រើទឹកឃ្មុំរួចហើយដែលបានធ្វើការងាររបស់វា។

ដូច្នេះយើងសិក្សាពីបញ្ហាទាំងអស់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការម៉ាស្សាក្រពះរបស់ក្រពះសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ កន្លែងដែលទឹកឃ្មុំចាប់ផ្តើមចាកចេញគ្របដណ្តប់ជាមួយកន្សែងពោះគោក្តៅនៅពេលដែលអ្នកបានបញ្ចប់ការវះកាត់លាងទឹកឃ្មុំនៅក្រោមផ្កាឈូកក្តៅនិងលាបក្រែមសំណើម។

កែទឹកឃ្មុំ

ចំពោះការធ្វើម៉ាស្សាម៉ាស្សានៅផ្ទះយើងមិនគួរបង់លុយម៉ាស្សាទេបន្ទាប់ពីយើងធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯងយើងអាចជ្រើសរើសយកទឹកឃ្មុំដ៏ល្អបំផុត។

តាមការពិតវាមិនសំខាន់ខ្លាំងណាស់អ្វីដែលប្រភេទទឹកឃ្មុំដែលអ្នកជ្រើសរើសដូចជាលីនឌិន, buckwheat, acacia, meadow ជាដើម។ រឿងសំខាន់គឺថាវាមិនត្រូវបានកំដៅឡើងវិញ។ ដូច្នេះយើងជ្រើសរើសយកទឹកឃ្មុំនៅឆ្នាំនេះស្រស់ដែលមិនទាន់មានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យមានជាតិប្រូតេអ៊ីននិងត្រូវបានរលាយដោយអ្នកផលិតដែលគ្មានសីលធម៌។

ឬវ៉ារ្យ៉ង់បញ្ច្រាស: ប្រសិនបើគ្មានទឹកឃ្មុំនៅឆ្នាំនេះជ្រើសរើសពាងជាមួយទឹកឃ្មុំស្ករគ្រាប់វាបង្ហាញថាវាមិនក្តៅពិតប្រាកដទេ។

បន្ទាប់ពីនីតិវិធី

ការម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំគឺជាអាជីវកម្មដ៏ឈឺចាប់មួយវាមិនមានន័យថាលាក់វាទេ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន, ដោយសារតែនីតិវិធីនេះនឹងនាំមកនូវសុខភាពនិងសម្រស់របស់អ្នក។ ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ពីចិត្តសាស្ត្របំបាត់ភាពតានតឹងពីសាច់ដុំជួយរាងកាយឱ្យបញ្ចេញអង្គធាតុរាវព្រោះការបំប្លែងសារជាតិរបស់យើងសកម្មខ្លាំងហើយងាយនឹងសម្អាតយើងសូមណែនាំថាបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាអ្នកផឹក តែបៃតង មួយពែងនិងដេកបន្តិចនិងខ្ជិលនៅលើគ្រែ។