តើកាឡូរីមានប៉ុន្មានក្នុងតែបៃតង?

តែបៃតងមិនមែនគ្រាន់តែជាភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងនោះទេប៉ុន្តែផលិតផលឱសថដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់គឺឥទ្ធិពលអង់ទីអុកស៊ីដង់លើរាងកាយ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាបានលឺថាវាត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មដើម្បីកម្ចាត់គីឡូក្រាមលើស។ លើសពីនេះទៅទៀតគាត់មិនត្រឹមតែអាចសម្រេចបាននូវសុបិននៃតួលេខដ៏ចង្អៀតប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងអាចធ្វើអោយរាងកាយរបស់គាត់មានភាពស្រស់ថ្លាទៀតផង។ ដោយពិចារណាលើកាឡូរីដែលមាននៅក្នុងតែបៃតងជាដំបូងគេចាំបាច់ត្រូវនិយាយអំពីគំនិតរបស់អ្នកវិទូអំពីផលិតផលនេះ។

តម្លៃតែបៃតង

វាមានជាតិប៉ូតាស្យូមច្រើនដែលយកជាតិអំបិលលើសពីទឹកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ លើសពីនេះទៀតវាអាចសំអាតពោះវៀនបាន។ ប៉ុន្តែទ្រព្យសម្បត្តិដែលគាត់ត្រូវបានវាយតម្លែដោយអ្នកតស៊ូមតិនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺការទប់ស្កាត់ ចំណង់អាហារ ។ ដំណើរការពីនេះអាហារូបត្ថម្ភផ្តល់អនុសាសន៍ជំនួសឱ្យអាហារសម្រន់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដើម្បីទទួលបាននូវពែងតែមួយនេះដោយគ្មានជាតិស្ករ។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការទទួលទានលើសអ្នកគួរតែពិសាភេសជ្ជៈនេះមួយម៉ោងកន្លះមុនពេលអាហារសំខាន់។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃតែបៃតង

ប្រសិនបើអ្នកគិតតែបៃតងដោយគ្មានការបន្ថែមសារធាតុផ្សំនិងរសជាតិផ្សេងទៀតវាប្រែចេញថាតម្លៃកាឡូរីនៃពែងតែបៃតងគឺស្មើទៅនឹងសូចនាករនៃ 2-7 kcal ។ ដូចជាសម្រាប់តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ខ្លួនបន្ទាប់មកខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតមានតែក្រោយ (0,5 ក្រាម) ។

តម្លៃថាមពលនៃតែបៃតងជាមួយខ្ញី

ក្នុងរដូវរងារភេសជ្ជៈនេះគឺមានប្រជាប្រិយភាពដូចពីមុន។ 100 ក្រាមនៃផលិតផលគឺប្រហែល 50 kcal ។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាវាមិនត្រឹមតែជម្រុញការសម្រកទម្ងន់នោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយឱ្យស្រេកទឹកនិងសម្លេងល្អឥតខ្ចោះផងដែរ។ អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនោះគឺការបន្ថែមទឹកឃ្មុំបរិមាណកាឡូរីនៅក្នុងតែបៃតងនឹងមិនកើនឡើងនោះទេ។

តើមានកាឡូរីប៉ុន្មានក្នុងតែបៃតងជាមួយផ្កាម្លិះ?

ត្រូវបានគេស្គាល់នៅប្រទេសចិនតាំងពីសតវត្សទី 10 តែបៃតងជាមួយផ្កាម្លិះស្រេកទឹកបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដើម្បីស្រេកទឹកនៅរដូវក្តៅប៉ុន្តែ តម្លៃកាឡូរី តិចតួចបើប្រៀបធៀបទៅនឹងខ្ញីដែលមានបន្ថែម 8 គីឡូក្រាម។