តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់ផ្តើមយោហ្គា?

មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចហៅខ្លួនឯងថាជាអ្នកជំនាញខាងកីឡាទេហើយគ្រាន់តែបន្ទាប់ពីស្តាប់លឺការណែនាំនៃសកម្មភាពរាងកាយសូមឱ្យគាត់ពិពណ៌នាសង្ខេបហើយរៀបរាប់ពីមូលហេតុដែលប្រភេទសកម្មភាពនេះសមរម្យឬមិនសមស្របសម្រាប់បុគ្គលនេះក្នុងស្ថានភាពនេះ។ នៅទីនេះឧទាហរណ៍គឺយូហ្គា។ វាមិនទំនងនោះទេដែលហា្កបានពេញនិយមដូច្នេះហាសិបឆ្នាំមកហើយ។ ហើយសព្វថ្ងៃនេះមនុស្សគ្រប់គ្នាចង់ធ្វើយូហ្គាដោយដឹងឬមិនដឹងអ្វីដែលកំពុងរង់ចាំពួកគេនៅលើកម្រាលអាថ៌កំបាំងនៅក្នុងសាលដែលលាបដោយនិមិត្តសញ្ញា "អូម" ។ សូមពិនិត្យមើលនូវគំនិតនៃគំនិតមនុស្ស (ទេវកថានិងការយល់ច្រឡំក៏ដូចជាការសង្ស័យ) ដែលគិតអំពីរបៀបចាប់ផ្តើមការធ្វើ យូហ្គា ។

ខាងវិញ្ញាណឬរូបវិទ្យា?

នៅទីនេះក្នុងចំណោមអ្នកដែលសួរពីរបៀបចាប់ផ្ដើមធ្វើយូហ្គាមានការបែងចែកជាពីរប្រភេទគឺ:

• អ្នកខ្លះចង់បានការគោរពប្រណិប័តន៍ព្រះប៉ុន្ដែបន្ទាប់ពីមើលវីដេអូអំពីយូហ្គាពួកគេយល់ថានេះជារូបវិទ្យាសុទ្ធ។
• អ្នកផ្សេងទៀតមិនចង់ឱ្យខាងវិញ្ញាណពីយូហ្គាពួកគេនឹងបាត់បង់ទំងន់ប៉ុន្តែពួកគេភ័យខ្លាចថាពួកគេនឹងត្រូវបង្ខំចិត្តផ្លាស់ប្តូរជំនឿ។

ពួកវាទាំងពីរគឺមានពេក kinky ។ នៅភាគខាងលិចដែលជារឿងធម្មតាបំផុតគឺពូជយូហាហា។ ហាហាហាហាគឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃអាស៊ីអាគ្នេយ៍ដែលអ្នកគ្រាន់តែត្រូវរៀនធ្វើជាមួយដង្ហើមខាងស្ដាំ។ ក្នុងករណីនេះក្នុងថ្នាក់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានប្រាប់អំពី Krsna ទេ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានភាពខាងវិញ្ញាណសូមជ្រើសយកយោគៈដែលអ្នកនឹងចេះច្រៀងម៉ាតាណា ម៉ា អនុវត្ត ព្រាននយ៉ាម៉ា អានភីហ្គាវ៉ាជី។

រាងកាយ Zakosteneloe និងយូហ្គា

នៅក្នុងដំណើរការនៃការគិតអំពីរបៀបដើម្បីចាប់ផ្តើមយោគៈបានត្រឹមត្រូវសូម្បីតែជាងអំពី Krishna មនុស្សមានការព្រួយបារម្ភអំពីការរឹងរបស់ពួកគេ។ ហា្កគឺមានភាពបត់បែនដែលគ្មាននរណាម្នាក់ដឹងពីរឿងនេះ។ ហើយតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទៅហ្វឹកហាត់នៅពេលដែលអ្នកមិនមែនជាអ្វីដែលភ្លេងអ្នកមិនអាចអង្គុយនៅក្នុងទួរគី?

ចងចាំ: អ្នកចូលហ្វឹកហាត់ដើម្បីរៀននិងអភិវឌ្ឍហើយមិនត្រូវបង្ហាញពីការលាតសន្ធឹងរបស់អ្នក។ នៅក្នុងក្រុមអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងភាគច្រើនអ្នកនឹងមានភាពរឹងមាំដូចអ្នកហើយអ្នកផ្សេងទៀតនឹងកាន់តែអាក្រក់។ កុំអភិវឌ្ឍន័រមុនពេលយូហ្គាកុំយកនំប៉័ងរបស់នាង។

លុយម៉ោងនិងយូហ្គា

យូហ្គាមិនមែនជាកីឡាដែលមានតម្លៃថោកបំផុតនោះទេ។ ហេតុផលនោះគឺថាឥឡូវនេះវាមានប្រជាប្រិយភាពខ្ពស់ហើយដោយសារចំណាប់អារម្មណ៍កើនឡើងនោះកន្លែងលេងកីឡាអាចដាក់តម្លៃណាមួយហើយអ្នកដែលចង់ចំណាយវានឹងត្រូវបានរកឃើញ។ នៅទីនេះយើងនឹងសួរសំណួរអំពីរបៀបចាប់ផ្តើម ធ្វើយូហ្គាដោយខ្លួនឯងនោះគឺដោយឥតគិតថ្លៃ។ មិនមានលុយសម្រាប់ការបង់ប្រាក់ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់វគ្គសិក្សាយោគៈ - ធ្វើវានៅផ្ទះគ្រាន់តែមិនលេសពីហិរញ្ញវត្ថុ។

ពេលវេលាគឺជាទិដ្ឋភាពមួយផ្សេងទៀតដែលជំរុញឱ្យប្រធានបទនៃការចាប់ផ្តើមធ្វើយូហ្គានៅផ្ទះ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទៅហើយអ្នកអាចទៅមជ្ឈមណ្ឌលយោគៈសម្រាប់ថ្នាក់ប៉ុន្តែអ្នកដឹងថាវាត្រូវការពេលវេលាដែលអ្នកមិនមាន (ប្រមូលប្រមូលផ្តុំប្រមូលផ្តុំគ្នាទទួលបានប្រសិនបើការហ្វឹកហ្វឺនមានរយៈពេលមួយម៉ោងអ្វីៗនឹងរលាយបាត់ពីអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ច្រើនជាងពីរម៉ោង) ចាប់ផ្ដើមនៅ 10 នាទីនៅផ្ទះ។

យូហ្គា 10 នាទីនៅពេលព្រឹកអាចផ្តល់លទ្ធភាពដល់អ្នករាល់គ្នាដែលសំខាន់បំផុតកុំឱ្យខ្លួនអ្នកខ្ជិល។