តើវាមានប្រយោជន៍សំរាប់សត្វ?

Gooseberries អាចត្រូវបានចម្អិនមួយចំនួនធំនៃចាន: compote, យៈសាពូនមី, ស្រា, យៈសាពូនមី, marmalade, mousse, soufflé, pudding ... បញ្ជីនេះអាចត្រូវបានបន្តមិនត្រឹមតែជាមួយ desserts ប៉ុន្តែក៏ជាមួយនឹងវគ្គទីមួយនិងទីពីរ។ Gooseberries អាចត្រូវបានអំបិល, marinated, លុបចោល។ ម្ហូបណាមួយពី gooseberry នឹងមានប្រយោជន៍!

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ gooseberries សម្រាប់មនុស្ស

នៅក្នុង berry តូចមួយនៃ gooseberry មានមួយចំនួនធំនៃមីក្រូ - និងធាតុម៉ាក្រូ, tannins, pectin, carotene វីតាមីន A, PP, B វីតាមីន ។ ក្រុមអ្នកជំនាញជឿជាក់ថាខ្លឹមសារនៃវីតាមីន C អាចត្រូវបានប្រកួតប្រជែងតែជាមួយ currant ពណ៌ខ្មៅ។ ជាពិសេសជាច្រើននៃការល្អនៅក្នុងស្បែករបស់ berry នេះ។

Gooseberries មានប្រសិទ្ធិភាព laxative, diuretic និង choleretic ។ វេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យបរិភោគផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះជាមួយទឹកឃ្មុំដើម្បីព្យាបាលជំងឺខ្វះឈាមក្រហមជំងឺលើសឈាមការធាត់បញ្ហាស្បែកជំងឺស្ករកៅស៊ូ។

តើមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលល្អសម្រាប់ gooseberries សម្រាប់រាងកាយ? វាការពារការជ្រៀតចូលនៃជាតិពុល, អំបិលនៃលោហធាតុធ្ងន់និង radionuclides ចូលទៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ចូលរួមក្នុងឈាមពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

តើវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយរបស់ស្ត្រីដែរឬទេ?

សុខភាពរបស់ស្ត្រីគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ដែលមានប្រយោជន៍របស់ gooseberry ។ ការបំពាននៃវដ្តរដូវ, ការធ្លាក់ឈាមស្បូន - អ្វីគ្រប់យ៉ាងជារឿងធម្មតាប្រសិនបើអ្នកផឹកទំពាំងបាយជូរពីស្លឹកនៃ gooseberries ឬបរិភោគ berries របស់ខ្លួន។

បើទោះបីជាតម្លៃ caloric ខ្ពស់នៃ berries, gooseberries អាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់សូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារមួយ។ គ្លុយកូសនិង fructose ត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយរាងកាយការរំលាយអាហារត្រូវបានពន្លឿន។

អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របានពិសោធន៍លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ ជូលីប៊ឺរី សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ នៅក្នុងការសិក្សា, ការផ្សារភ្ជាប់គ្នាដោយផ្ទាល់រវាងបរិមាណនៃ gooseberries បរិភោគនិងសូចនាករសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានបង្ហាញ។ ការកើនឡើងនៃជាតិសរសៃនៅក្នុង berries បន្ថែមល្បឿនដំណើរការនៃការកាត់បន្ថយទំងន់លើស, ការរំលាយអាហារត្រូវបានស្ដារឡើងវិញនិងពោះវៀនត្រូវបានជម្រះនៃជាតិពុល។

សម្រាប់ 1-1,5 សប្តាហ៍ជារៀងរាល់ថ្ងៃវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបរិភោគ 800-900 ក្រាមនៃ gooseberry ទុំខ្លាំងណាស់។ ក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែដកចេញពីចានដែលមានកាឡូរីខ្ពស់។ ក្នុងអំឡុងរបបអាហារទាំងមូលអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ ទំងន់របស់វាគឺ 3-4 គីឡូក្រាម។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការនោមសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ?

ក្រុមអ្នកជំនាញបានណែនាំឱ្យប្រើពពួកសណ្តែកដីសម្រាប់ម្តាយនាពេលអនាគតស្ទើរតែពេញវ័យនៅពេលមានផ្ទៃពោះព្រោះវាអាចការពារផលវិបាកជាច្រើន។ ការ berries មានប្រយោជន៍បំផុតគឺពូជ dessert នៃរោងចក្រនេះ។

ពួកគេបំពេញបន្ថែមកម្រិតវីតាមីន C ប្រចាំថ្ងៃ, អាស៊ីត nicotinic ។ ផ្លែ Berries ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានប្រតិកម្ម, ពង្រឹងសរសៃឈាម, ទប់ស្កាត់ការឈឺក្បាលប្រកាំងនិងឈឺក្បាល។ វីតាមីន A វីតាមីនអាស៊ីតហ្វូលិកត្រូវការមិនត្រឹមតែសម្រាប់ម៉ាសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍពេញលេញនៃទារកផងដែរ។ មីក្រូ - និង macronutrients យកចេញពីអំបិលរាងកាយនៃលោហៈធ្ងន់ផ្តល់នូវអារម្មណ៍ល្អពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ Gooseberries ជួយធ្វើឱ្យធម្មតា "លាមក", ការពារភាពស្លកសាំងនៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។