តែលឿងពីប្រទេសអេហ្ស៊ីប - ល្អនិងអាក្រក់

ពី fenugreek រោងចក្រនៅភាគខាងត្បូងផលិតពូជតែមួយចំនួន, ពួកគេបានខុសគ្នានៅក្នុងប្រភេទនៃវត្ថុធាតុដើមដែលបានប្រើ។ ចំពោះភេសជ្ជៈត្រូវបានគេប្រើផ្នែកផ្សេងៗនៃរុក្ខជាតិ - គ្រាប់ពូជក្រលៀនស្លឹកខ្ចី។ ចំពោះតែលឿងអេហ្ស៊ីបមានតែគ្រាប់ពូជនៃរុក្ខជាតិប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានគេប្រើហើយតាមពិតភេសជ្ជៈនេះអាចត្រូវបានគេហៅថាជាលលាដ៍ក្បាលព្រោះវាជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិច្រើន។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃតែលៀនពីប្រទេសអេហ្ស៊ីប

Fenugreek (Fenugreek, Shambala) - រោងចក្រនេះគឺមានតែមួយគត់វាមានមួយចំនួននៃលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍និងឱសថ។ គាត់ត្រូវបានប្រើជាយូរមកហើយដោយវេជ្ជបណ្ឌិតអារ៉ាប់និងអាស៊ី។ អត្ថប្រយោជន៍នៃតែលឿងមកពីប្រទេសអេហ្ស៊ីបគឺដោយសារធាតុផ្សំជីវគីមីរបស់វាដែលរួមមាន:

• វីតាមីន A, C, B1, B2, B4 (choline), B9, P (rutin), PP (nicotinic acid);
• អំបិលរ៉ែដែកប៉ូតាស្យូមផូស្វ័រ ម៉ាញេស្យូម ស័ង្កសី
• flavonoids, phytosterols, phytosterols, tannins, អង់ស៊ីម;
• lipids (linoleic, linolenic, អាស៊ីត oleic);
• សារធាតុ steroids (diosgenin, jamogenin, gytogenin, tigogenin, yamocin);
• ខ្លាញ់ឆ្អែត;
• អាស៊ីតអាមីណូ (ស្ករកៅស៊ូ, ហ៊ីមេល្លូឡាឡូអេស, L-tryptophan, lysine, lingin);
• សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម (សេលេញ៉ូម, apigenin, quercetin, genistein ជាដើម);
• អាល់កាឡូអ៊ីត (trigonellin, trigonellene) ។

លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍នៃតែលឿងត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺផ្សេងៗនៅក្នុងគ្រឿងសម្អាងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់និងការកែច្នៃនៃជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកដំបៅក្រពះនិងពោះវៀនធ្មេញតែធ្វើពីគ្រាប់ម្ស៉ៅដូងមានតម្លៃខ្ពស់ដែលវាមានប្រសិទ្ធិភាពព័ទ្ធជុំវិញនិងលើកកម្ពស់ការសម្អាតពោះវៀន។

នៅពេលដែលទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករ។ វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការពារចុងបញ្ចប់នៃសរសៃប្រសាទនៅក្នុងរោគសរសៃប្រសាទហើយក៏ជាភ្នាក់ងាររំញោចសម្រាប់ការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកាខួរក្បាលដែរ។ តែលឿង មានប្រយោជន៍ចំពោះស្ត្រីព្រោះវាមានផ្ទុក phytosteroid diosgenin ដែលមានសមាសធាតុស្រដៀងទៅនឹងអរម៉ូនអរម៉ូនអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែន។ ជាមួយនឹងជំងឺនៃបំពង់ផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ, fenugreek សម្របសម្រួលក្អកនិងបង្កើនល្បឿនដំណើរការការព្យាបាល។

ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាតែលឿងពីប្រទេសអេហ្ស៊ីបគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់នៃភេសជ្ជៈនិងគ្រាប់ fenugreek ជាមួយ ឈីសនាំទៅរកការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងចំណង់អាហារនិងអារម្មណ៍នៃការញ៉ាំបន្ទាប់ពីបរិភោគ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះនិង fenugreek ជួយសម្អាតពោះវៀន។

Contraindications ចំពោះការប្រើតែលៀនពីប្រទេសអេហ្ស៊ីប

ដោយប្រុងប្រយ័ត្នភេសជ្ជៈនេះគួរតែរួមបញ្ចូលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលតែងតែប្រើអាំងស៊ុយលីន។ កុំប្រើវាចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះព្រោះវាជួយរំញោចដល់ការកន្ត្រាក់ស្បូនដែលមានប្រយោជន៍បន្ទាប់ពីកំណើត។ តែលឿងមានប្រសិទ្ធិភាពជូរចត់ខ្លាំងដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យផឹកមុនពេលចូលគេង។