ផឹកពីខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ស្ទើរតែគ្រប់ស្ត្រីដែលមើលតួលេខនេះបានលឺពីស្រាដែលគេហៅថាស្រាក្រឡុកដុត។ មួយនៃការពេញនិយមបំផុតក្នុងចំណោមពួកគេគឺជាភេសជ្ជៈ slimming ជាមួយ root នៃខ្ញីមួយ។

ប្រសិទ្ធភាពនៃការចាក់ខ្ញី

ឫសនៃខ្ញីគឺជាប្រភពវីតាមីនជាតិរ៉ែជាតិសរសៃប្រេងសំខាន់ៗនិងអាស៊ីតសរីរាង្គ។ អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភជាច្រើនសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើភេសជ្ជៈដែលដុតជាតិខ្លាញ់ពីខ្ញី។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយសមាសធាតុរបស់វាមិនប៉ះពាល់ផ្ទាល់ទៅលើសារពាង្គកាយដែលមិនអាចបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដោយខ្លួនឯង។ នៅលើដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់ឥទ្ធិពលខ្ញីមានឥទ្ធិពលដោយប្រយោលដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រកទម្ងន់កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពដោយមានជំនួយពីអាហារូបត្ថម្ភនិងការហ្វឹកហាត់កីឡា។

1. អាស៊ីតសរីរាង្គនិងប្រេងសំខាន់ៗជំរុញដំណើរការនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន។ ការរំលាយអាហារបង្កើនល្បឿន, សារធាតុចិញ្ចឹមរំលាយលឿននិងល្អប្រសើរជាងមុន, ដូច្នេះរាងកាយទទួលបានថាមពលចាំបាច់។
2. ការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈខ្ញីអាចបំបាត់កង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលចាំបាច់សម្រាប់ការអនុវត្តន៍ប្រតិកម្មនៃការរំលាយអាហារ។ ដូច្នេះខ្ញីរួមចំណែកដល់ការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារមានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំង។
3. ឫសនេះគឺជាប្រភពនៃសមាសធាតុផ្សំរំលាយអាហារមេតាលី។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថេរកម្រិតនៃកូលេស្តេរ៉ុលត្រលប់មកធម្មតាវិញហើយឈាមរត់ឈាមមានភាពប្រសើរឡើង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈពីខ្ញី?

ដើម្បីរៀបចំការចំអិនដំឡូងជ្វាស្ងួតនិងខ្ញីស្រស់ប៉ុន្តែចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទៅជា root ស្រស់ពីព្រោះសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងវាមានទំហំធំ។ មិនមានការចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់លាស់អំពីរបៀបដែលខ្ញីត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់នោះទេវាទាំងអស់គឺអាស្រ័យទៅលើអ្វីដែលអ្នកចង់ចំអិន។ ដើម្បីទទួលបានផលវិជ្ជមាន 2 ស្លាបព្រាបាយនៃខ្ញីជូតចាក់ទឹកមួយលីត្រលីត្រគ្របដណ្តប់និងទុករយៈពេល 5 ម៉ោង។ បន្ទាប់មកភេសជ្ជៈត្រូវតែត្រូវបានត្រង, មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តបន្ថែមទៅវាមួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើខ្ញីស្ងួតនោះសម្រាប់ចម្អិនវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការយក 1 ស្លាបព្រាក្នុងមួយលីត្រទឹក។ ផឹកទឹកភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានណែនាំឱ្យបានឆាប់មុនពេលញ៉ាំ 1 កែវ។

មានភេសជ្ជៈមានសុខភាពល្អផ្សេងទៀតជាមួយខ្ញី។ មួយក្នុងចំនោមពួកគេគឺខ្ញីជាមួយតែបៃតង។ អ្នកត្រូវការ 2 ស្លាបព្រានៃខ្ញី chopped និងពីរបី pinch នៃតែបៃតងដាក់នៅក្នុង thermos មួយចាក់ទឹករំពុះនិង infuse ប្រហែល 4 ម៉ោង។ ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការញ៉ាំនិងពាក់កណ្តាលកញ្ចក់អស់រយៈពេលកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

ភេសជ្ជៈដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មិនត្រឹមតែមានខ្ញីប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានជាតិ lemon ផងដែរ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវា 2 tablespoons នៃការដឹងគុណជា root និងមួយ lemon ដីឆៅដ៏ធំមួយចាក់ 1.5 លីត្រទឹករំពុះ, ទទូចរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង, ប៉ះពាល់និងផឹកមុនពេលបរិភោគ 1 កញ្ចក់។

អ្នកនឹងទទួលបានប្រសិទ្ធភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយប្រសិនបើអ្នកផឹកភេសជ្ជៈខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ជាទៀងទាត់អស់រយៈពេលជាច្រើនខែ។ ដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់នឹងលឿនជាងមុនភាពស៊ាំនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពជាងមុនលក្ខខណ្ឌទូទៅនៃរាងកាយនឹងប្រសើរឡើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ សំណងមានការទប់ស្កាត់ជាក់លាក់។

1. មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមទទួលទានភេសជ្ជៈខ្ញីយូរមកហើយសូមប្រាកដថាអ្នកមិនមានអាឡែរហ្សីជាមួយវា។
2. ដោយសារតែវត្តមាននៃប្រេងដ៏សំខាន់និងអាស៊ីតសរីរាង្គ, infusion ខ្ញី irritates ភ្នាស mucous នៃបំពង់ gastrointestinal និងថ្លើម។ ដូច្នេះមនុស្សដែលមានជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀននិងជំងឺដំបៅនិងជំងឺខួរក្បាលត្រូវបានហាមឃាត់។
3. ការប្រុងប្រយ័ត្នគួរតែត្រូវបានបង្ហាញចំពោះអ្នកជម្ងឺលើសឈាមព្រោះខ្ញីធ្វើអោយសម្ពាធឈាមឡើងបន្តិច។

ទីបំផុតចងចាំថាភេសជ្ជៈខ្ញីនឹងមិនជួយអ្នកបញ្ចុះទម្ងន់ដោយខ្លួនឯងនោះទេការទទួលទានរបស់វាគួរតែត្រូវបានបញ្ចូលជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភនិងសកម្មភាពរាងកាយ។