របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់

មិនមានប្រព័ន្ធអាហាររូបត្ថម្ភធម្មតាសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ទេ។ ដោយសារជម្ងឺនេះបណ្តាលឱ្យមានហេតុផលជាច្រើនដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការជះឥទ្ធិពលខុសគ្នា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយយើងត្រូវទទួលស្គាល់ថារបបអាហារដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់គឺជាការចាំបាច់មួយដែលជាដំបូងនៃការទាំងអស់នឹងជួយសម្រាលរោគសញ្ញាមិនល្អនៃជំងឺនេះហើយជួបប្រទះនូវភាពសប្បាយរីករាយនៃជីវិត។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់: ព័ត៌មានទូទៅ

ក្នុងករណីណាក៏ដោយរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់នឹងបំពេញតាមបទដ្ឋាននៃអាហារបំប៉នដែលមានសុខភាពល្អ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលត្រូវត្រៀមរៀបចំជាមុនសម្រាប់ការពិតដែលថាអ្នកត្រូវបោះបង់ចោលពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅក្នុងផ្នែកធំ ៗ និងអាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះ, អ្វីដែលជារឿងធម្មតានៅក្នុងរបបអាហារទាំងអស់សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់?

• ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកត្រូវការរៀបចំម្ហូបអាហារដោយមិនចាំបាច់ប្រើប្រេងនិងខ្លាញ់ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើការពន្លត់បាយដុតនំបុ័ងរំពុះនិងការដុត។
• អាហារតែប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ - នៅក្នុងផ្នែកតូច 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងពេលតែមួយ;
• ការរលាកសន្លាក់ណាមួយអ្នកនឹងត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងពីការផឹកស្រា។

ច្បាប់ទូទៅសាមញ្ញទាំងនេះសម្រាប់ការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀបចំរបបអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយផ្អែកលើអនុសាសន៍សម្រាប់ជំងឺនីមួយៗ។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោទ្រី

ជាដំបូងវាមានតំលៃទទួលយករបបអាហារនិងការព្យាបាលនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោតូគឺជាអ្វីដែលមិនអាចញែកដាច់ពីគ្នាបាននិងចាំបាច់។ វាគឺជាវិធានការទាំងនេះដែលនឹងបន្ធូរបន្ថយការវាយប្រហារនេះ។

ផលិតផលខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានដកចេញយ៉ាងតឹងរឹងពីរបបអាហារ:

• សាច់ត្រីនិងទំពាំងបាយជូរផ្សិត;
• ផលិតផលជក់បារី;
• ត្រីប្រៃនិងត្រីចៀន
• caviar;
• ល្ពៅគ្រប់ប្រភេទ
• sorrel
• គ្រឿងទេសនិងគ្រឿងទេស spicy;
• គ្រឿងស្រវឹងរួមទាំងស្រាបៀរ។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្តោតលើរបបអាហារបួសប៉ុន្តែប្រសិនបើចង់អ្នកអាចបន្ថែមប្រភេទសាច់ដែលគ្មានខ្លាញ់ - សាច់មាន់សាច់គោទួរគីទន្សាយនិងត្រីឆ្អិន។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ

គ្រូពេទ្យណាមួយនឹងណែនាំអ្នកអំពីរបបអាហារ 10 សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។ វាគឺជាជម្ងឺមួយដែលរបបអាហារគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ប្រសើរមួយដែលអាចជួយកាត់បន្ថយស្ថានភាពនៃអ្នកជំងឺ។ ទោះជាយ៉ាងណារបបអាហារមួយមិនអាចដោះស្រាយនៅទីនេះ - យើងត្រូវការការព្យាបាលពេញលេញ។

របបអាហារដែលមិនមានជាតិប្រូតេអ៊ីនឬប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃអាចជួយស្តារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយនិងកាត់បន្ថយនូវបាតុភូតរលាក។ បញ្ជីផលិតផលខាងក្រោមនេះអាចមានការដកចេញ:

• អំបិល, pickles, ផលិតផលជក់បារី, ការអភិរក្ស;
• ស្ករ, dough, ការ៉េម, បង្អែម;
• ចៀនអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់;
• សាច់, ត្រី, ទំពាំងបាយជូរផ្សិតនិងទឹកជ្រលក់;
• សាច់ខ្លាញ់និងផលិតផលទឹកដោះគោ
• សាច់គោ, សាច់ចៀម, សាច់ជ្រូក, ខ្លាញ់ធ្វើម្ហូប;
• marinades, អាហារសម្រន់ក្តៅគ្រឿងទេសនិង condiments;
• តែនិងកាហ្វេដ៏រឹងមាំ
• អាហារត្រជាក់ខ្លាំងឬហួសកំរិត។

ទោះបីជាការពិតដែលថាបញ្ជីនៃការហាមឃាត់គឺជាការល្អអ្នកគ្រាន់តែបដិសេធនូវរាល់គ្រោះថ្នាក់និងមិនចាំបាច់ចំពោះរាងកាយរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះអ្នកនឹងមិនធុញទ្រាន់នឹងបញ្ជីចំណីអាហារនេះទេ។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង

ក្នុងករណីនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរៀបចំអាហារបំប៉នអោយបានត្រឹមត្រូវក្នុងការរលាកសន្លាក់ដែលគ្មានអាហារដែលបង្កអន្តរាយដល់សារពាង្គកាយដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបានបញ្ចប់ទាំងស្រុង:

• អនុផលសាច់ (សួតតម្រងនោមបេះដូងថ្លើមអណ្តាត) ។
• ត្រីដែលស្ងួតឬត្រីជ្រក់។
• អំបិលត្រីសាម៉ុនស៊ុបស៊ីហារអាហារសមុទ្រ។
• ត្រីនៅក្នុង batter ឬ breadcrumbs, ចៀនឬជក់បារី;
• សាច់ក្រហម (សាច់ជ្រូកសាច់គោ) ។
• avocado, legumes, ពោត;
• garnets, strawberries, raspberries, strawberries, ផ្លែក្រូចផ្លែឈើ;
• ប៉េងប៉ោះ, eggplants, ដំឡូងម្ទេសនិងម្ទេសក្រហម;
• ម្សៅមេនំប៉័ងនិងផ្អែមរួមទាំងសូកូឡា។
• ផលិតផលដែលមានផ្ទុកសារធាតុបន្ថែម, សារធាតុបន្ថែម, ភ្នាក់ងារចម្រុះពណ៌។
• ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។

វាគឺជាវិធីសាស្រ្តនេះដែលនឹងធានាដល់សុខភាព។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារបួសយ៉ាងងាយខណៈពេលដែលបន្លែអាចត្រូវបានចម្អិននៅលើដុត, នំប៉័ង, ដុតឬបរិភោគស្រស់។