របបអាហារដែលមានដំបៅនៃដបទឹកនោមគឺមិនមានន័យថាគ្រូពេទ្យវះកាត់នោះទេ: នេះគឺជាតម្រូវការមួយសម្រាប់ការជាសះស្បើយឆាប់រហ័សរបស់អ្នក! ការព្យាបាលនឹងត្រូវប្រើថ្នាំនិងបំពេញនូវគោលការណ៍អាហារូបត្ថម្ភទាំងអស់ដែលគ្រូពេទ្យណែនាំអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់មានភាពរីករាយនិងទទួលរងផលប៉ះពាល់ពីរោគឆ្លងការព្យាបាលគ្មានទីបញ្ចប់និងការវិភាគរបបអាហារនោះវាជាការប្រសើរជាងមុនក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ម្តងហើយម្តងទៀតដើម្បីទទួលទានអាហារដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក។
ដំបៅនៃ duodenum: របបអាហារ
អាស្រ័យទៅលើដំណាក់កាលដែលអ្នកមាននិងប្រភេទនៃជំងឺដំបៅពងបែក - ពពួកបំពង់កដំបៅរលួយ - របបអាហារនឹងមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចហើយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពន្យល់ពត៌មានលំអិតទាំងនេះដល់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក៏មានរបបអាហារទូទៅផងដែរដែលមានដំបៅនៃដំបៅក្រពះពោះវៀនធំដែលប្រាកដជានឹងជួយអ្នកក្នុងករណីណាក៏ដោយ។
របបអាហារដែលមានដំបៅពោះវៀនទាក់ទងនឹងគោលការណ៍នៃអាហាររូបត្ថម្ភដែលជាផ្នែកសំខាន់បំផុត: ចាប់ពីពេលនេះទៅអ្នកត្រូវញ៉ាំផ្នែកតូចៗ 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (នេះគឺប្រហែលរៀងរាល់ 2-3 ម៉ោង) ។ ផ្នែកគួរតែតូចមិនលើសពីអ្វីដែលនឹងចូលទៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ សូម្បីតែអ្នកមិនញ៉ាំក៏អ្នកត្រូវបញ្ឈប់វាដែរ។ មធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការញ៉ាំអាហារច្រើនគឺត្រូវញ៉ាំយឺត ៗ ។ អ្នកគួរតែលាតសន្ធឹងផ្នែកតូចនេះក្នុងរយៈពេល 15-20 នាទី! អ្នកអាចញ៉ាំនៅក្រុមហ៊ុនរីករាយអ្នកអាចលួងលោមអារម្មណ៍ពិសេសឬរាប់រយកេសរវាងស្លាបព្រានីមួយៗ។ រកវិធីរបស់អ្នកដើម្បីអនុវត្តតាមក្បួននេះ - គ្មានរបបអាហារសម្រាប់ដំបៅនៃដំបៅក្រពះ 12 ក្បាលពីនេះនឹងមិនជួយសង្រ្គោះអ្នកទេ!
របបអាហារដែលមានដំបៅពោះវៀនតូច: ការកើនឡើង
នៅក្នុងករណីនេះរបបអាហាររួមគ្នាទៅជាក្បួនមួយ។ ដំបៅប្រដាប់បំពង់កនៃបំពង់យកចេញសន្មត់ថារបបអាហារគឺតឹងរ៉ឹងដូចជារបបអាហារសម្រាប់ដំបៅរលួយ។ ការពិតគឺថាសម្រាប់ពេលវេលានៃការ exacerbation របបអាហាររបស់អ្នកគួរនៅក្នុងករណីណាមួយមានតែមួយគត់នៃម្ហូបរាវម្ហូបអាហារដីដែលមិនរាប់បញ្ចូលសរសៃ grossing ជាច្រើន។ មានតែក្នុងករណីនេះទេសរីរាង្គខាងក្នុងរបស់អ្នកត្រូវបានការពារដោយសុវត្ថិភាពពីការរលាកមេកានិកដោយអាហារហើយអ្នក - ពីរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ខ្លាំង។ លើសពីនេះទៀតសីតុណ្ហភាពនៃម្ហូបអាហារដើរតួយ៉ាងសំខាន់ - អ្នកមិនអាចហូបអាហារហួសកំរិតក៏មិនញាក់ផង - ទាំងអស់វាគួរតែក្តៅ។
ការឈឺចាប់បំផុតសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនគឺការបដិសេធរាល់ជម្ងឺគ្រឿងផ្សំគ្រឿងផ្សំទឹកជ្រលក់និងរសជាតិហឹរ។ ពួកវាក៏មានលទ្ធភាពបណ្តាលឱ្យមានការរលាកផ្ទៃក្នុងហើយវានឹងត្រូវបានបំភ្លេចចោលអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនោះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកក្នុងការផឹកទឹកដោះគោមួយលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ - ជាការពិតណាស់វាក្តៅដល់ 35-40 ដឺក្រេ។
របបអាហាររបស់អ្នកឥឡូវនេះគួរតែមានចានស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់:
- បន្លះទឹកដោះគោទឹកដោះគោ (buckwheat, semolina, អង្ករ, oats, barley, ពោត - ឥឡូវនេះអ្នកនឹងដឹងថាជួរនៃធញ្ញជាតិគឺល្អប្រសើរជាងមុន);
- Jelly ពីទឹកផ្លែឈើឬទឹកដោះគោ (លើកលែងតែ, ពិតណាស់, citrus, ខណៈដែលពួកគេ irritate mucous);
- ម្សៅរាវស្តើងដែលធ្វើពីធញ្ញជាតិ, រដូវវស្សាជាមួយពពួកប៊ឺ។
- អាហារពេលព្រឹក - porridge យ៉ាងតឹងរឹង! វាអាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ពីព្រោះវាគ្របក្រពេញភ្នាស។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺស្រូវឬអង្ករ។
- សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាចវាអាចអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកញ៉ាំsouffléពីសាច់គោសាច់គោសាច់មាន់ទួរគីឬទន្សាយ: សាច់គួរតែត្រូវបានគេកាប់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ! ចំអិនម្ហូបសម្រាប់តែគូស្វាមីភរិយាប៉ុណ្ណោះ
- ស្វាយពីប្រភេទត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់តិចក៏ជាជម្រើសម្ហូបដ៏ល្អបំផុតផងដែរ។
- ស៊ុតអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានចម្អិនសម្រាប់គូស្វាមីភរិយា - ឧទាហរណ៍នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ omelet មួយ;
- ត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំនិងបន្លែប៉ុន្តែមានតែការពិតនៅក្នុងទំរង់មិនច្បាស់លាស់មួយ។
- វាជាការងាយស្រួលក្នុងការទាយថាជាផ្អែមដែលអ្នកត្រូវការប្រើជីលែនពីផ្លែឈើឬដំឡូងដែកពីផ្លែល្ហុង។
របបអាហារបន្ទាប់ពីដំបៅគួរបន្ថែមបន្តិចម្ដងៗទៅក្នុងរបបអាហារ - ផ្លែឈើទាំងមូលដំបូងបន្លែបន្ទាប់មកត្រីមិនចៀនបន្តិចម្តង ៗ ។ ល។ កុំប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងដំណាក់កាលនេះកុំប្រថុយសុខភាពរបស់អ្នក!