របៀបដែលស្តើងគឺ Nastya Kamensky?

Nastya Kamensky, អ្នកចូលរួមនៃការច្រៀងដ៏ល្បីល្បាញ "Potap និង Nastya" តែងតែលេចចេញជារូបរាងដ៏អស្ចារ្យរបស់នាង។ ច្រើនជាងពេលដែលនាងស្ថិតក្នុងការនាំមុខក្នុងការផ្តល់ចំណាត់ថ្នាក់ស្ត្រីដែលសិចស៊ីបំផុត។ សម្រាប់ឆ្នាំមុនតារាចម្រៀងរូបនេះបានវាយតប់គ្នាជាច្រើនគីឡូក្រាមហើយចាប់ផ្តើមមើលទៅធំល្មម។ លើសពីនេះទៀតដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាមនុស្សដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅលើទូរទស្សន៍មើលទៅកាន់តែពេញលេញ។ ក្នុងបទសម្ភាសន៍មួយ Nastya បាននិយាយថាបន្ទាប់ពីបានឃើញការបង្ហាញខ្លួនចុងក្រោយរបស់នាងនៅលើទូរទស្សន៍នាងមានការភ័យរន្ធត់ហើយសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរ។

របៀបដែលស្តើងគឺ Nastya Kamensky?

តារាចម្រៀងរូបនេះមិនបានលាក់បាំងនូវចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់នាងទេ។ នៅពេលនាងនិយាយថានាងអាចទទួលបានគីឡូដោយគ្រាន់តែញ៉ាំឪឡឹក។ Kamenskikh និយាយថានាងជារឿយៗព្យាយាមញ៉ាំចំណីអាហារខុសៗគ្នាហើយអត់ឃ្លានប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺតូចហើយគីឡូក្រាមដែលបាត់បានត្រលប់មកវិញ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនាងសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនិងទម្លាប់របស់នាង។

បាត់បង់ទំងន់ Kamenskikh និយាយថាអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយ គោលដៅ កំណត់។ សម្រាប់ការលើកទឹកចិត្តរបស់នាងបានក្លាយជារឿងដ៏ស្រស់ស្អាតបានទិញទំហំតូចៗជាច្រើន។ តារាចម្រៀងរូបនេះបាននិយាយនៅក្នុងបទសម្ភាសន៍របស់នាងថា "ខ្ញុំគ្រាន់តែស្រមៃខ្លួនឯងនៅក្នុងរូបភាពនេះហើយបន្ទាប់មកការសង្ស័យទាំងអស់បានស្រកចុះ" ។ បើគ្មានគោលដៅច្បាស់លាស់ដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យនោះនឹងមិនដំណើរការទេ។ ដើម្បីទទួលបានការគាំទ្រនេះ Nastya បានចាប់ផ្តើមបង្កើតប្លុកវីដេអូដែលជាកន្លែងដែលនាងប្រាប់អាថ៌កំបាំងរបស់នាងនិងចែករំលែកជោគជ័យរបស់នាង។

ដើម្បីមើលលទ្ធផលដំបូងនៅលើជញ្ជីងអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែវាអាចកំណត់មូលហេតុនៃចំណង់អាហារដ៏ធំរបស់វា។ សម្រកទម្ងន់ Nastya Kamensky និយាយថាក្នុងករណីភាគច្រើនបញ្ហានេះស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត។ មនុស្សជាច្រើនបានរឹបអូសបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការនិងខ្លះទៀតគឺសោកនាដកម្មជាដើម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានការវិភាគឯករាជ្យអ្នកអាចទៅរកអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

ប្រធានបទនៃរបៀបដែល Kamensky Nastia បានបាត់បង់ទំងន់, បច្ចុប្បន្ននេះគឺនៅកំពូលនៃប្រជាប្រិយភាព។ ទស្សនាវដ្តីនិងកម្មវិធីទូរទស្សន៍ជាច្រើនបានអញ្ជើញអ្នកចម្រៀងមកសម្ភាសន៍ដូច្នេះនាងបានបង្ហាញពីអាថ៌កំបាំងរបស់នាង។ ក្មេងស្រីរីករាយទទួលយកលិខិតអញ្ជើញព្រោះនាងចង់ឱ្យគំរូត្រឹមត្រូវរបស់នាងក្លាយទៅជាអ្នកឆ្លងហើយមនុស្សក៏ចាប់ផ្តើមតស៊ូជាមួយ ទម្ងន់លើស ។ Nastya បានសារភាពថាវាជាសិទ្ធិក្នុងការទទួលទានអាហារដែលមានបញ្ហានិងថ្លៃដើមប៉ុន្តែលទ្ធផលនឹងមានតម្លៃទាំងអស់។

Anastasia Kamenskikh បានបាត់បង់ទំងន់ដោយប្រើច្បាប់បែបនេះ:

1. អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺការឃ្លាំមើលរបបនេះដែលត្រូវបរិភោគជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងពេលតែមួយ។
2. អាហារពេលព្រឹកជាអាហារសំខាន់បំផុតដូច្នេះលោក Kamensky ចំណាយពេលរាល់ព្រឹករៀបចំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ តារាចម្រៀងរូបនេះជ្រើសរើសយកអំបិលសម្រាប់ខ្លួននាងដែលញ៉ាំ 50 ក្រាមនៃជាតិខ្លាញ់នៅលើទឹកដោយមិនប្រើអំបិលនិងស្ករ។ សម្រាប់រសជាតិនៅក្នុង mush នេះអ្នកអាចបន្ថែមពាក់កណ្តាលផ្លែប៉ោមពណ៌បៃតង chopped និង 5 អាល់ម៉ុង។
3. Kamensky ក៏បានបាត់បង់ទំងន់ដោយសារតែនាងបានបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវម្សៅផ្អែមនិងម្សៅ។ Nastya រៀបចំអាហារមួយពេញមួយថ្ងៃហើយដាក់វាចូលទៅក្នុង sudokachki ។ ល្បិចនេះជួយធ្វើតាមច្បាប់។
4. តារាចម្រៀងនិយាយថាមិនអាចរកឃើញនាងនៅផ្ទះបានទេ អាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ព្រោះវាជាការល្បួងពិតប្រាកដដើម្បីបំបែក។
5. Kamensky បានចូលរួមជាទៀងទាត់នៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណដែលគ្រូបង្វឹកបានបង្កើតកម្មវិធីពិសេសមួយសម្រាប់នាង។ បើគ្មានលំហាត់ប្រាណ, លទ្ធផលល្អមិនអាចសម្រេចបាន។

មនុស្សមួយចំនួនធំចាប់អារម្មណ៍ថាតើ Nastia Kamensky មានទម្ងន់ប៉ុន្មានគីឡូក្រាម។ ក្មេងស្រីនោះនិយាយដោយឥតលាក់លៀមអំពីលទ្ធផលរបស់នាងហើយជាទៀងទាត់បង្ហោះរបាយការណ៍។ តារាចម្រៀងរូបនេះបាននិយាយថានាងបានកំណត់គោលដៅភ្លាមៗដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ដោយមិនផ្តោតលើទម្ងន់ប៉ុន្តែគិតជាសង់ទីម៉ែត្រ។ Nastya បានសារភាពថាសម្រាប់រយៈពេលពីរខែនាងអាចសម្រកទម្ងន់ដោយសម្លៀកបំពាក់ចំនួនបីនិងនៅក្នុងត្រគាកនាងបានបាត់បង់ 10 សង់ទីម៉ែត្រការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះត្រូវបានកត់សម្គាល់ចំពោះគ្រប់ភ្នែកអាក្រាតដោយសារតែ Nastya មើលទៅស្រស់ស្អាតណាស់។