តើកាឡូរីប៉ុន្មានគីឡូក្រាមនៅក្នុង "korolev"?

មានប្រភេទផ្លែប៉មចំនួនពីររយប្រភេទ - ផ្លែឈើខុសៗគ្នាមានទំងន់ពណ៌ទំហំលក្ខណៈពិសេសនិងរសជាតិនៃរសជាតិ។ ប្រហែលជាប្រភេទសត្វដែលមានប្រជាប្រិយភាពបំផុតក្នុងចំណោមមនុស្សគឺប្រភេទខូរ៉ូម៉ូន "korolev" ដែលជាចំណុះកាឡូរីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមើលឃើញតួរលេខ។ ពីអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរៀនអំពីតម្លៃថាមពលនៃផ្លែឈើបូព៌ាទាំងនេះហើយក៏ស្គាល់ពីលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួនរបស់វាផងដែរ។

តើកាឡូរីប៉ុន្មានគីឡូក្រាមនៅក្នុង "korolev"?

នៅទ្វីបអាស៊ីភាពខុសគ្នានេះត្រូវបានហៅថា "សូកូឡាសូកូឡា" និង "ផ្លែប៉ោមខ្មៅ" ពីព្រោះផ្លែនេះមានពណ៌ខុសៗគ្នានិងមានរសជាតិមិនគួរឱ្យជឿ។ ចំពោះអ្នកដែលមើលទំងន់វាក៏មានដំណឹងល្អផងដែរ: ខ្លឹមសារកាឡូរីនៃម៉ាកប៉េសមុននេះគឺមានតែ 53 ក្រាមប៉ុណ្ណោះក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផល។ នេះមានន័យថានៅក្នុងបរិមាណតូចមួយដើម្បីមានលទ្ធភាពបែបឆ្ងាញ់នេះគឺពិតជាអាចធ្វើទៅបាន។

ដោយដឹងថាតើកាឡូរីប៉ុន្មានគីឡូក្រាមក្នុងខាត់ហ្វីន "korolev" អ្នកអាចបញ្ចូលវាយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកប្រសិនបើវាអាស្រ័យទៅលើ អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ ហើយមិនមានរបបអាហារដ៏តឹងរឹង។

តើកាឡូរីប៉ុន្មានក្នុង 1 នាទី?

ផ្លែប៉មមធ្យមរបស់ផ្លែប៉េមមួនមានប្រហែល 200 ក្រាមដូច្នេះតម្លៃថាមពលនៃខាមីមុងមួយគឺ 106 គីឡូក្រាម។ នេះគឺជាអាហារសម្រន់ដ៏ល្អដែលអាចរៀបចំបានរវាងអាហារពេលព្រឹកនិងអាហារថ្ងៃត្រង់ឬរវាងអាហារថ្ងៃត្រង់និងអាហារពេលល្ងាច - ជំនួសឱ្យអាហារសម្រន់។

ដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែតសូមយកកែវតែមួយកែវឬទឹកធម្មតាទៅកែវ។ ដោយបានញ៉ាំផ្លែឈើយឺត ៗ លាងដោយទឹកអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ឆ្អែតឆ្អែតហើយបំបាត់បំណងប្រាថ្នាដើម្បីរារាំងអ្វីៗផ្សេងទៀត។

តើការញ៉ាំជាតិ caloric នៃការញ៉ាំអាហារដែលអាចទទួលយកបាននៅក្នុងរបបអាហារដែរឬទេ?

ប្រសិនបើអ្នកមើលទៅត្រឹមតែសូចនាករ តម្លៃកាឡូរី អ្នកនឹងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ថាត្រីងាប់គឺជាផលិតផលដែលមានភាពងាយស្រួលនិងមានសុវត្ថិភាពហើយវាអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារនៃរបបអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ទោះជាយ៉ាងណានៅក្នុងការពិតអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនមែនសាមញ្ញដូច្នេះហើយវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយកទៅក្នុងគណនីសមាសភាព ផលិតផល។

នៅក្នុង persimmon មួយមានជាតិខ្លាញ់ពិតជាមានតែ 0,5 ក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីននោះទេប៉ុន្តែ 16,8 ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលត្រូវបានតំណាងដោយស្ករផ្លែឈើ។ វាគឺដោយសារតែលក្ខណៈពិសេសនេះដែលបណ្តោះអាសន្នគឺផ្អែមខ្លាំងណាស់, ហ៊ានដូច្នេះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ mobilizes សកម្មភាពខួរក្បាល, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយទ្រព្យសម្បត្តិតែមួយនេះធ្វើឱ្យវាមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់របបអាហារពេលល្ងាចរបស់មនុស្សស្តើង។

ការពិតគឺថាក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួនវាថយចុះ។ ផ្អែមពិសារនៅពេលព្រឹកមិនអាចធ្វើឱ្យខូចដល់តួលេខនោះទេប៉ុន្តែផ្លែឈើដូចគ្នាបានបន្ថែមទៅនឹងអាហារពេលល្ងាចហើយវានឹងធ្វើអោយរាងកាយកកកុញបន្ថែមផោន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលផ្លែប៉មមមូនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើមានកំណត់មិនលើសពី 1 ផ្លែហើយគួរអោយនិយម - នៅពេលព្រឹករហូតដល់ម៉ោង 14:00 ។