តើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់វ៉ាល់ណាត់?

មនុស្សជាច្រើនដូចជា Walnut ពួកគេមានហ៊ាននិងមានជីវជាតិ។ លើសពីនេះទៀតអាហារូបត្ថម្ភបាននិយាយថាគ្រាប់ទាំងនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ របៀបដែលមានប្រយោជន៍ Walnut យើងដឹង។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុង Walnut?

គ្រាប់នេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិជីវសាស្ត្រតែមួយគត់ដោយសារតែវាអាចជួយបំបាត់ជម្ងឺជាច្រើន។ សមាសធាតុនៃ Walnut រួមមានវីតាមីនជាច្រើន (វីតាមីន C, PP, E, K, B) និងធាតុដាន (ម៉ាញ៉េស្យូមអ៊ីយ៉ូតស័ង្កសី cobalt ប៉ូតាស្យូមម៉ង់ហ្គាណែសសារធាតុ carotene) ក៏ដូចជាសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត (អាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated, tannins , សារធាតុ phytoncid) ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានកោសិកា 4-5 កែវក្នុងមួយថ្ងៃអាហារបំប៉ននៅក្នុងវ៉ាល់ណុឌនឹងគ្របដណ្តប់ស្ទើរតែទាំងស្រុងទៅលើតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់សារពាង្គកាយនៅក្នុងសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីន។

ដោយសារសមាសធាតុនេះវ៉ែនណាត់ជួយដល់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង urolithiasis ក្រពេញប្រូស្តាតឈឺក្បាលអាការៈជម្ងឺលើសឈាមការទល់លាមកភាពស៊ាំខ្សោយខ្វះឈាមក្រហមការធ្លាក់ទឹកចិត្តការចងចាំមិនល្អនិងជំងឺជាច្រើនទៀត។

វាបង្ហាញថាដើម្បីបញ្ចូលគ្រាប់ទាំងនេះនៅក្នុងរបបអាហារគឺមានប្រយោជន៍ទោះជាយ៉ាងណាសំណួរដែលកើតឡើងអំពីការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, Walnut មាន caloric ខ្លាំងណាស់, នឹងមិនពួកគេជ្រៀតជ្រែកប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្ថិតនៅក្នុងដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់?

តើ Walnut មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មែនទេ?

ជាការពិតណាស់ផលិតផលនេះមានប្រយោជន៍ក្នុងការសម្រកទម្ងន់ទោះបីជាមាន បរិមាណកាឡូរី ក៏ដោយ។ ការពិតគឺថាគ្រាប់គឺល្អណាស់សម្រាប់អាហាររវាងអាហារមូលដ្ឋាន។ ជំនួសឱ្យការទទួលទានស្ករគ្រាប់ឬក្រឡុកអ្នកអាចញ៉ាំ 1-2 គ្រាប់អ្នកនឹងទទួលបានគ្រប់គ្រាន់ហើយរង់ចាំដោយស្ងប់ស្ងៀមសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាច។ គ្រាប់ជួយបង្ក្រាបចំណង់អាហារហើយនេះជាការពិតដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់។

លើសពីនេះទៀតគ្រាប់ទាំងនេះជំរុញការរំលាយអាហារបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ចេញពីរាងកាយជាការពិតវានាំអោយស្រកទម្ងន់។ ប្រូតេអ៊ីនបន្លែដែលមាននៅក្នុងផ្លែណាត់កាត់បន្ថយសមាសធាតុនៃជាតិខ្លាញ់និងជំរុញអោយមានការលូតលាស់សាច់ដុំ។

ប្រសិនបើអ្នកពិតជាមិនចូលចិត្តគ្រាប់ទាំងនេះទេអ្នកអាចបញ្ចូលវាទៅក្នុងចានផ្សេងៗគ្នាដូចជាសាឡាត់។ ហើយវាពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការបន្ថែមគ្រាប់នៅក្នុងបបរ។

តើអ្វីទៅជា Walnut ដ៏ល្អសម្រាប់ស្ត្រី?

រហូតមកដល់ពេលនេះយើងបាននិយាយអំពីផលប្រយោជន៍នៃ Walnut ទាំងមូលហើយឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីរបៀបដែលណែននេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពាក់កណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាតនៃមនុស្សជាតិ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ Walnut គឺជាមធ្យោបាយល្អបំផុតក្នុងការបង្ការមហារីកសុដន់។ ជួយគ្រាប់ពេជ្រដើម្បីប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងហើយនៅជំនាន់របស់យើងស្ត្រីងាយនឹងតានតឹង។

លើសពីនេះទៀត Walnut ជួយពង្រឹងសក់, លុបបំបាត់អង្គែស្បែកក្បាល, កែលម្អស្បែកនិងជួយព្យាបាលជំងឺស្បែកនិងប្រេងណាត់មានប្រសិទ្ធិភាព rejuvenating លើរាងកាយ។ យើងទាំងអស់គ្នាជាស្ត្រីចង់មើលវ័យក្មេង, ដូច្នេះ Walnut ជាអ្នកជំនួយការចាំបាច់មួយ។

ដោយវិធីនេះ Walnut វ័យក្មេងគឺមានប្រយោជន៍ជាងអ្នកដែលចាស់ទុំ។

ជាង Walnut វ័យក្មេងមានប្រយោជន៍?

ជាអកុសលគ្រាប់ពណ៌បៃតងទាំងនេះគឺជូរចត់ពេក, ទោះជាយ៉ាងណាពីពួកគេវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីរៀបចំ compote ឬយៈសាពូនមី។ នៅក្នុងចានផ្អែមទាំងនេះរសជាតិល្វីងនៃគ្រាប់នឹងមិនត្រូវបានកត់សម្គាល់។

លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចរៀបចំ tincture ដែលនឹងបន្សុទ្ធរាងកាយនៃជាតិពុលនិងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានលក្ខណៈធម្មតា។

Tincture នៃគ្រាប់ពណ៌បៃតងនៅលើ vodka

គ្រឿងផ្សំ:

• គ្រាប់ - 20 បំណែក;
• vodka - 0,5 លីត្រ។

ការរៀបចំ

កិនគ្រាប់ពណ៌បៃតងនិងបំពេញវាជាមួយវ៉ដូកា។ ទុកឱ្យការត្រៀមលក្ខណៈដើម្បីឈរសម្រាប់ 24 ម៉ោង, សំពាធ។ យក tincture នៅលើស្លាបព្រាមួយដងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃជាចំណង់ចំណូលចិត្តនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ នៅចុងវគ្គសិក្សាអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរ។