តែជាមួយទឹកដោះគោ - ល្អនិងអាក្រក់

សមាសធាតុនៃតែបៃតងរួមមាន catechins - សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏រឹងមាំដែលធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈនេះមានតម្លៃជាពិសេស។ អំពីរបៀបដែលទឹកតែជាមួយទឹកដោះគោប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្ស, ការសិក្សានៅតែត្រូវបានធ្វើឡើង។

តើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍តែជាមួយទឹកដោះគោ?

ទឹកដោះគោអាចជួយប្រមូលផ្តុំវីតាមីននិងមីក្រូលបានល្អប្រសើរ: វីតាមីន C, Chromium, សេលេញ៉ូមម៉ង់ហ្គាណែសស័ង្កសីជាដើមដែលមាននៅក្នុងតែបៃតង។ ហើយផ្ទុយទៅវិញតែបៃតងជំរុញអោយស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោ។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃតែជាមួយនឹងទឹកដោះគោគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះមនុស្សជាច្រើន។ ជាការពិតភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានបង្ហាញសូម្បីតែអ្នកដែលទឹកដោះគោនៅក្នុងសំណុំបែបបទដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាត្រូវបាន contraindicated យ៉ាងតឹងរឹង។ នេះគឺដោយសារតែការពិតថាតែមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍នៅលើបំពង់រំលាយអាហារ, ការពារក្រពះពីដំណើរការនៃការ fermenting ទឹកដោះគោ។

តែមានសារជាតិកំប៉ុងដែលមានជាតិកំប៉ុងនិងកាហ្វេអ៊ីន។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានសមត្ថភាពក្នុងការជំរុញដំណើរការសរីរៈនិងសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។ ថ្នាំ Tannin មានបាក់តេរីស័ង្កសី, រលាកមុខរបួសនិងការប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ហើយប្រសិនបើអ្នកផឹកតែក្នុងបរិមាណធំកាហ្វេអ៊ីននឹងបំផ្លាញកោសិកាសរសៃប្រសាទហើយនិងតានីន - នឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យវីតាមីនដែលមានប្រតិកម្មនោះទេ។

វាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការផឹកតែជាមួយទឹកដោះគោដើម្បីស្តារឡើងវិញក្រោយពីផ្តាសាយនិងការពុលអាហារ។ បន្ទាប់មកពេលដែលរាងកាយមិនរំលាយអាហាររឹងឬធញ្ញជាតិភេសជ្ជៈនេះមិនអាចជំនួសបានទេវានឹងលើកទឹកចិត្តនិងបំពេញរាងកាយដោយប្រើសារធាតុចាំបាច់អំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។

សូមអរគុណដល់វីតាមីនសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងមីក្រូរ៉ែ តែទឹកដោះគោ គឺជាសារធាតុការពារដ៏ប្រសើរបំផុតការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្រលៀននិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ភេសជ្ជៈនេះក៏ពង្រឹងឆ្អឹងធ្មេញនិងក្រចកផងដែរ។ ទឹកតែមានទឹកដោះគោមានផ្ទុកជាតិកានដែលជួយលើកកម្ពស់ការពង្រឹងសរសៃឈាមនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នៃកោសិកានិងការពារការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។

តើទឹកតែមានប្រយោជន៍សម្រាប់តែស្ត្រីដែរឬទេ?

វាជារឿងសាមញ្ញ - វាជួយសម្រកទម្ងន់។ នេះគឺដោយសារតែឥទ្ធិពល diuretic របស់ខ្លួន, ការពេញចិត្តនៃការឃ្លាននិងការរំលាយអាហារ។ ដើម្បីបំបាត់ទំងន់លើសអ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបផឹកតែជាមួយទឹកដោះគោត្រឹមត្រូវ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលទានមិនលើសពី 3 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ថែមពីលើនេះវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការញ៉ាំនិងហាត់ប្រាណឱ្យបានត្រឹមត្រូវប្រសិនបើមានបំណងចង់បំបាត់ទម្ងន់លើស។

ដើម្បីរីករាយជាមួយរសជាតិនៃភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យនិងមានប្រយោជន៍នេះអ្នកត្រូវដឹងថាមួយចំនួននៃ subtleties នៃការរៀបចំរបស់ខ្លួន។ តែមួយលីត្រដែលមានសមត្ថភាព 0.5 លីត្រនឹងត្រូវការ 3 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (ជាមួយស្លាយ) នៃ តែខ្មៅ ស្លឹក។ ឥលូវនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំដៅធុងដែលមានន័យថាលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។ ដាក់ស្លឹកតែនៅទីនោះហើយចាក់វាជាមួយទឹកដូច្នេះទឹកគ្រាន់តែគ្របដណ្តប់តែស្លឹក។ ឥឡូវអ្នកត្រូវរង់ចាំ 5 នាទីបន្ថែមទឹកនៅកណ្តាលនៃកំប៉ុងអនុញ្ញាតឱ្យឈរសម្រាប់ 2-3 នាទីបន្ថែមទៀតហើយបន្ទាប់មកយកបរិមាណនៃអង្គធាតុរាវឱ្យពេញលេញ។ ឥឡូវនេះអ្នកត្រូវរំពុះ 300 មីលីលីត្រទឹកដោះ។ នៅក្នុង CUPS ចាក់ដំបូង 150 មីលីលីត្រនៃទឹកដោះគោក្តៅហើយបន្ទាប់មកញ៉ាំតែ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកមិនចាំបាច់លាយភេសជ្ជៈនេះទេបើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចធ្វើឱ្យខូចខាតមិនត្រឹមតែរូបរាងនៃភេសជ្ជៈប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចមានរសជាតិឆ្ងាញ់ផងដែរ។

ការខូចខាតនៃតែបៃតងជាមួយនឹងទឹកដោះគោ

តែមានគ្រោះថ្នាក់ជាមួយនឹងទឹកដោះមិនអាចត្រូវបានអនុវត្តទៅរាងកាយដូច្នេះអ្នកអាចបំពេញបន្ថែមយ៉ាងពេញលេញផលិតផលទឹកដោះគោជាមួយតែពិតណាមួយតែ - ខ្មៅ, ពណ៌បៃតងឬពណ៌ស។ កុំភ្លេចអំពីប្រសិទ្ធិភាព diuretic តែជាមួយទឹកដោះគោ។ ដូច្នេះការផឹកទឹកមុនពេលចូលគេងឬការធ្វើដំណើរឆ្ងាយគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់។

ហើយជាការពិតណាស់ដូចជាអាហារផ្សេងទៀតជាច្រើន, តែជាមួយទឹកដោះគោអាចបណ្តាលឱ្យគ្មានការអត់ធ្មត់បុគ្គល។ ដូច្នេះចាប់ផ្តើមផឹកភេសជ្ជៈនេះកាន់តែល្អជាមួយបរិមាណតិចតួច។