ទឹកពីក្រូចឆ្មារ

ការផឹកក្នុងករណីជាច្រើនមានសារៈសំខាន់ចំពោះរាងកាយជាងចំណីអាហារដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រើរាវឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ តែទឹកត្រីប្រពៃណីជួនកាលគួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់ហើយនៅទីនេះគឺជាពេលវេលាដើម្បីព្យាបាលខ្លួនឯងចំពោះភេសជ្ជៈកម្រនិងអសីលធម៌ដែលជាទឹកដែលមានប្រយោជន៍បំផុតពីក្រូចកក។ វាមិនត្រឹមតែមានរសជាតិមិនធម្មតានោះទេប៉ុន្តែវាក៏នឹងដើរតួជាសារធាតុរំញោចដ៏ខ្លាំងក្លានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកដោយសារតែជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់នៅក្នុងវីតាមីន C ។

ទឹកពីក្រូចកកជាមួយនឹងផ្លេសេននៅផ្ទះ

ភេសជ្ជៈដែលរៀបចំដោយយោងតាមរូបមន្តនេះនឹងផ្តល់នូវហាងឆេងដល់ភេសជ្ជៈកាបូណាមដែលបានទិញដូច្នេះវាល្អសម្រាប់អាកាសធាតុក្តៅផ្តល់នូវបន្ទុកនៃភាពរស់រវើកអារម្មណ៍ល្អនិងសុខភាព។

គ្រឿងផ្សំ:

ស្ករ - 100 ក្រាម
ទឹកកកទឹកកក - 1 ដុំ;
អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា
ទឹក - 2 លីត្រ។

ការរៀបចំ

យករន្ធមួយហើយចាក់ទឹកក្រូចដែលមានទឹកកកចូលទៅក្នុងវាដោយប្រើក្រាររាក់រាក់។ បន្ថែមទៅវាជាតិស្ករនិងអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាបន្ទាប់មកចាក់មួយលីត្រនៃទឹករំពុះចោត។ ឥឡូវនេះភេសជ្ជៈគួរតែត្រូវបានចាកចេញទៅត្រូវបាន infused, និយមជាងមួយយប់។ សុីរ៉ូលទ្ធផលនះពឹកលីលីដលសល់ហើយចកចាយក្នុងធុងដលធ្វើឱ្យស្ទះតាមរយៈខ្សាច់ឬមារៈបង់រុំ។ ដាក់ភេសជ្ជៈនៅកន្លែងមួយដែលមានសីតុណ្ហភាពទាបអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោងនិងផឹកស្រាដល់សុខភាព។

ទឹកផ្លែឈើពីទឹកកកដែលមានទឹកកកជាមួយមីន

ជីវិតរបស់យើងពោរពេញទៅដោយភាពតានតឹងដូច្នេះភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអណ្តើកដែលមានឥទ្ធិពលនៃភាពធូរស្រាលនឹងមានប្រយោជន៍។ វាអាចស្រវឹងដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ហើយយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបធ្វើឱ្យទឹកដូចជាផ្លែក្រូចដូចជារសជាតិឆ្ងាញ់។

គ្រឿងផ្សំ:

ពណ៌ទឹកក្រូច - 3 បំណែក;
អណ្តូង - 3 សាខា
ទឹកសារធាតុរ៉ែ - 0,5 លីត្រ;
ស្ករ - 100 ក្រាម
lemon - 0,5 កុំព្យូទ័រ PC ។

ការរៀបចំ

ដាក់ក្រូចនៅក្នុងទូទឹកកកពេញមួយយប់។ បនាប់មកកាត់កណ្ណូកហើយដឹងគុណក្នុងអណ្ណូងរ៉។ ពី pulp នៃទឹកក្រូចច្របាច់ទឹកក្រូចនៅក្នុង juicer នេះ។ លាយវាជាមួយស្ករនិងនាំវាទៅរដ្ឋដូចគ្នាក្នុងម៉ាស៊ីនលាយហើយបន្ទាប់មកជូតជូតនៅទីនោះ។ កាកសំណល់ចញពីអណ្ណូងដាក់វាឱ្យល្អក្នុងបាយនិងកាត់វាឱ្យបាតធុង។ បន្ថែមទឹកស្អុយនិងទឹកសារធាតុរ៉ែទៅអំបិល, លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់និងដាក់នៅក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់ 2-3 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកចាំបាច់ត្រូវជម្រុញឱ្យផឹកស្រា - ហើយអ្នកអាចសាកល្បងវាបាន។