ទំពាំងបាយជូរបន្លែ

សម្រាប់ស្ត្រីមេផ្ទះជាច្រើនមិនមានការលំបាកក្នុងការឆ្លើយសំណួរសាមញ្ញមួយ "របៀបរៀបចំទំពាំងបាយជូរបន្លែ?" ។ ជាការពិតការរៀបចំរបស់វាមិនមែនជាសិល្បៈនៃការធ្វើម្ហូបទេប៉ុន្តែមានមនុស្សដែលនឹងចំអិនទំពាំងបាយជូរបន្លែជាលើកដំបូងហើយពួកគេនឹងចង់ពឹងផ្អែកលើរូបមន្តជាក់លាក់សម្រាប់សកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះសូមព្យាយាម, យល់បានយ៉ាងងាយស្រួលនិងឆ្លើយសំណួរ - របៀបដើម្បីរៀបចំទំពាំងបាយជូរបន្លែ?

មានជំរើសជាច្រើនសំរាប់ចម្អិនអាហារបន្លែ។ នេះដំបូងគឺអាស្រ័យលើគោលបំណងអ្វីដែលអ្នកនឹងរៀបចំវា: សម្រាប់ម្ហូបដំបូងឬសម្រាប់ទឹកជ្រលក់ហើយប្រហែលជាអ្នកកំពុងគិតពីរបៀបបង្កើតទំពាំងបាយជូរបន្លែសំរាប់កុមារ។ តោះមើលរូបមន្តសាមញ្ញបំផុត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនទំពាំងបាយជូរបន្លែ?

យក 100 ក្រាមនៃ carrots, leeks និង onions, root celery ។ លាងជម្រះពួកវាយ៉ាងហ្មត់ចត់, peel និងកាត់ចូលទៅក្នុងប្លុកដ៏ធំ។ នៅក្នុងសក្តានុពលដែលដាក់បន្លែចាក់ទឹកក្តៅនិងដាក់នៅលើភ្លើងដ៏រឹងមាំ។ បន្ទាប់ពីការរំពុះ, យក Foam, កាត់បន្ថយកំដៅនិងចំអិនប្រហែលមួយម៉ោង។ ទំពាំងបាយជូររួចរាល់ហើយត្រជាក់និងសំពាធ។

ចានដំបូងដែលផ្អែកលើទំពាំងបាយជូរបន្លែសូមផ្តល់អនុសាសន៍ដល់កុមារតូចដែលមានអាយុមួយឆ្នាំកន្លះ។ វាមានជាតិស្រាលច្រើនជាងសាច់ឬសាច់មាន់ដូច្នេះវានឹងកាន់តែល្អសម្រាប់កុមារ។ ការរៀបចំទំពាំងបាយជូរបន្លែសម្រាប់ទារកត្រូវបានកំណត់ដោយការពិតដែលថាក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនរបស់វាគ្មានគ្រឿងទេសត្រូវបានបន្ថែមទេបន្លែត្រូវបានស្រង់ចេញពីទំពាំងបាយជូរដែលបានបញ្ចប់ហើយទំពាំងបាយជូរមុនពេលបម្រើត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកឆ្អិនក្នុងសមាមាត្រនៃ 1: 1 ។ គ្រូពេទ្យពេទ្យកុមារជាច្រើនបានសន្និដ្ឋានថាមុនអាយុ 3 ឆ្នាំវាជាការប្រសើរជាងដែលមិនចិញ្ចឹមកូនដែលមានអាហារពេញវ័យ, ពួកគេមិនទាន់បានពង្រឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនៅឡើយទេ។ ហើយបើអ្នកចំអិនទំពាំងបាយជូរបន្លែសំរាប់កូនក្មេងចូរព្យាយាមធ្វើឱ្យវាខុសគ្នាពីចានមនុស្សពេញវ័យ។ នៅពេលរៀបចំទំពាំងបាយជូរបន្លែសំរាប់កូនក្មេងនោះទំពាំងបាយជូរទី 1 គួរតែត្រូវបានបង្ហូរបង្ហូរជាមួយទឹកឆ្អិនហើយនៅពេលឆ្អិនបន្ទាប់មកបន្ថែមតែបន្លែ។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់បន្លែនៅក្នុងទឹកត្រជាក់បន្ទាប់មកនៅពេលសីតុណ្ហភាពឡើងវីតាមីនសេនឹងត្រូវបានបំផ្លាញជាបន្តបន្ទាប់។

ទំពាំងបាយជូរបន្លែគឺល្អសម្រាប់អាហារប្រចាំថ្ងៃ។ ស៊ុបនៅលើទំពាំងបាយជូរបន្លែគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានគម្រោងសម្រកទម្ងន់និងបង្កើនសុខភាពរបស់ពួកគេ។ មាតិកាកាល់ស្យូមនៃទំពាំងបាយជូរបន្លែមិនលើសពី 200 គីឡូកាឡូរីក្នុង 100 ក្រាមដូច្នេះវាត្រូវបានគេកោតសរសើរជាពិសេសក្នុងចំណោមរបបអាហារ។ បន្លែដែលមានជាតិរ៉ែនិងវីតាមីនជួយបំបែកនិងដុតកាឡូរីបានយ៉ាងលឿន។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកឯកទេសអាហាររូបត្ថម្ភជាច្រើនសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើទំពាំងបាយជូរបន្លែក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដែលចង់លាងសម្អាតថ្លើម។