អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោសម្រាប់រាងកាយ

whey ទឹកដោះគោសំដៅទៅលើរាវដែលបានបង្កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការផលិតឈីសឈីសនិងឈីសវាក៏អាចត្រូវបានសំដៅទៅប្រភេទនៃផលិតផលទឹកដោះគោ fermented នេះ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានមនុស្សតិចតួចប្រើទឹកដោះគោទឹកដោះគោនិងច្រើនជាងនេះដូច្នេះស្ទើរតែមិនដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលផលិតផលតែមួយគត់នេះមានសម្រាប់រាងកាយនិងថាតើវាមានប្រសិទ្ធភាពដែរឬទេ។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃទឹកដោះគោសម្រាប់រាងកាយ

នៅក្នុងការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោទឹកដោះគោអាចគ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យសង្ស័យឡើយព្រោះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញរួចមកហើយថាផលិតផលទឹកដោះគោជូរនេះមានសមាសធាតុផ្សំវីតាមីននិងមីក្រូក្លូសដែលចាំបាច់បំផុតសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយ។ អំបិលរ៉ែនៃផូស្វ័រនិងម៉ាញ៉េស្យូមវីតាមីនស្ទើរតែទាំងអស់នៃក្រុម B វីតាមីន A , C, PP, E និងធាតុផ្សេងទៀតដែលចំនួននៃចំនួនដែលឈានដល់ 200 និងច្រើនជាងនេះ។ ដូច្នេះចូរពិចារណានៅក្នុងលម្អិតបន្ថែមទៀតអ្វីដែលជាផលប្រយោជន៍នៃ whey សម្រាប់រាងកាយ:

1. ប្រសិទ្ធិភាពមានប្រយោជន៍លើការងារនៃបំពង់រំលាយអាហារ។ សូមអរគុណដល់ lactose សាច់ដុំទឹកដោះគោធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ microflora ពោះវៀនកាត់បន្ថយការបង្កើតឧស្ម័ន, សម្អាតពោះវៀនជួយដល់ការទល់លាមក។
2. បំបាត់ភាពហើម។ វាយកទឹកច្រើនហួសពីខ្លួនប្រាណ, ស្តារតុល្យភាពទឹកអំបិលឡើងវិញ។
3. វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមរារាំងការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងសរសៃឈាមបេះដូងការឈឺចាប់។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមខួរក្បាលដោយជួយបង្កើនការចងចាំ។
4. ពង្រឹងកង្វះវីតាមីននៅក្នុងរាងកាយដូច្នេះពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងជួយទប់ទល់នឹងវីតាមីន។
5. បង្កើនកម្រិត serotonin ដែលជាអ័រម៉ូននៃសេចក្តីអំណរដ៏អស្ចារ្យហើយជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង, ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេង, ការងើបឡើងវិញនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទាំងមូល។
6. វាជួយលុបបំបាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយសំអាតថ្លើមនិងរំញោចមុខងារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
7. យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ whey និង slimming ។ សមាសធាតុនៃសារធាតុរាវនេះរួមមានវីតាមីន B2 ដែលជួយជំរុញ ការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងកំឡុងពេលនៃការសម្រកទម្ងន់។ លើសពីនេះទៅទៀតទឹកដោះគោអាចជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារបំបាត់ការបំបែកខ្លួនរបស់រាងកាយនិងជាតិខ្លាញ់លើសខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់វារលាយជាមួយអាស៊ីតអាមីណូចាំបាច់។
8. ផ្តល់ជាតិស្ករនិងអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សន្លាក់, ដោយសារតែ ជម្រះពួកគេនៃអំបិល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេបើទោះជាអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ក៏ដោយក៏ទឹកដោះគោពីទឹកគោរបស់គោអាចបណ្តាលឱ្យមានះថាក់ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មាន ជាតិ lactose មិនអត់អោន ។