Bulimia: របៀបកម្ចាត់?

រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្នក្មេងៗក្នុងចំណោមក្មេងស្រីសម័យទំនើបគឺមានលក្ខណៈកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។ ដើម្បីដឹងអំពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃបញ្ហានេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងពីគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺអាហារូបត្ថម្ភបែបនេះដែលអមដោយការវាយប្រហារដ៏ឈឺចាប់នៃភាពអត់ឃ្លាន។ ផលវិបាកដ៏អាក្រក់បំផុតនៃជម្ងឺនេះគឺ ការញ៉ាំអាហារ ដែលមិនសូវព្យាបាលហើយច្រើនតែនាំទៅរកការស្លាប់។ ដើម្បីមិនមានអារម្មណ៍លើខ្លួនអ្នកអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកហូបចុកពីវាគួរតែត្រូវបានគេបោះចោលយ៉ាងឆាប់រហ័សប្រសិនបើព្រះហាមឃាត់អ្នកបានរកឃើញសញ្ញារបស់វា។

តើមនុស្សចាស់ត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រសិនបើអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនោះវាជាការល្អបំផុតដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានការព្យាបាលពិសេសប៉ុន្តែប្រសិនបើជម្ងឺស្ថិតនៅដំណាក់កាលដំបូងនោះអ្នកអាចដោះស្រាយការព្យាបាលដោយថ្នាំ Bulimia ដោយខ្លួនឯង។

1. ធ្វើរបបអាហារដែលត្រូវធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាគួរតែរួមបញ្ចូលនូវផលិតផលជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍និងមិនមែនទាំងស្រុងជាពិសេសនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការព្យាបាល។
2. អ្នកត្រូវញ៉ាំនៅពេលព្រឹក។ ចងចាំម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់ថាអាហារពេលព្រឹកគឺជាអាហារចាំបាច់ដែលនឹងធានាថាអ្នកអាចនាំទៅរកផលវិបាកដ៏មហន្តរាយ។ ថាមពលសម្រាប់ភាគច្រើននៃថ្ងៃ។
3. ដើម្បីយល់ពីរបៀបកម្ចាត់ប៊ីលីមម៉ាអ្នកត្រូវថែរក្សាស្ថានភាពចិត្តសាស្ត្ររបស់អ្នក។ ព្យាយាមជារឿយៗចេញទៅរកមនុស្សដើរជាមួយមិត្តភក្តិដូច្នេះអ្នកនឹងនៅឆ្ងាយពីទូទឹកកករួមទាំងគំនិត។
4. វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងថាតើផលវិបាកដ៏អាក្រក់ណាខ្លះចំពោះសារពាង្គកាយនេះ bulimia ហើយសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់បានវាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកឫអត់។
5. រកខ្លួនឯងដោយចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកអាចលះបង់ពេលវេលាទំនេររបស់អ្នកហើយបំភ្លេចបំណងប្រាថ្នាចង់បរិភោគជានិច្ច។
6. សម្លឹងមើលដោយខ្លួនអ្នកនៅក្នុងកញ្ចក់ហើយចាំថាអ្នកគឺជាអ្នកស្អាតបំផុតនិងមានតែមួយគត់។

ពីប៊ីលីប៊ីអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយឱសថ folk ឧទាហរណ៍ធ្វើឱ្យទំពាំងបាយជូរបន្ទាប់។ យក 20 មីក្រុបនៃ parsley, 10 ក្រាមនៃ mint ស្ងួតនិង chop ពួកគេ។ វាគឺជាការចាំបាច់ 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាល្បាយលទ្ធផលជាមួយនឹងកញ្ចក់ទឹករំពុះ, សំពាធនិងផឹក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃបានឆាប់តាមដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឃ្លាន។

យើងសង្ឃឹមថាអ្នកយល់ថា សំពាធ អាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដូច្នេះការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេលវេលានិងការព្យាបាលនឹងជួយជៀសវាងវា។