តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយក L-carnitine សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?

រយៈពេលយូរអង្វែងគឺជាថ្ងៃដែលអត្តពលិកស្លៀកពាក់មិនរុំខ្លួនពីខាងក្រៅ។ សព្វថ្ងៃនេះមានឱសថគ្រប់ប្រភេទសម្រាប់ការបង្កើតសាច់ដុំ "រួញតូច" ការសម្រកទម្ងន់ជាដើម។ L-carnitine សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ក៏ត្រូវបានអនុវត្តចំពោះពួកវានិងរបៀបដែលវានឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

តាមពិតគំនិតនៃ L-carnitine មានន័យថាវីតាមីន B 11 ធម្មតាដែលបង្កើតឡើងដោយរាងកាយរបស់យើងប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលទានមានតុល្យភាពបរិភោគអាហារសត្វដែលសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន។ ហើយទោះបីវាមិនមានសារៈសំខាន់ដូចមីក្រូសារជាតិផ្សេងៗក៏ដោយតួនាទីរបស់វានៅក្នុងខ្លួនគឺជាការពិបាកក្នុងការគិតពិចារណាហួសកម្រិត។ វាទទួលខុសត្រូវចំពោះចលនានៃអាស៊ីតខ្លាញ់ចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរត់ដែលមានន័យថាវាត្រូវការចំណែកដោយផ្ទាល់នៅក្នុងការ ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ ។ ហើយគាត់បានផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយជាមួយនឹងការពន្លឿនការបញ្ចេញផលិតផលដែលស៊ីបំផ្លាញពីកោសិកា។ នោះគឺជាអរគុណចំពោះគាត់បុគ្គលម្នាក់ទទួលបានឱកាសដើម្បីបម្លែងជាតិខ្លាញ់ដែលបានប្រើប្រាស់ទៅជាថាមពលនិងបង្កើនសកម្មភាពរបស់ពួកគេការស៊ូទ្រាំនិងប្រសិទ្ធភាព។

ច្បាប់ចូលរៀន

មុននឹងបន្តទម្រង់ដែលមានស្រាប់នៅថ្ងៃនេះគួរតែកត់សម្គាល់ថា L-carnitine ត្រូវបានស្រូបយកតែក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់ប៉ុណ្ណោះ: អំឡុងពេលនិងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបេះដូងនៅពេលជីពចរនិងចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង។ បន្ទាប់ពី 30 នាទីក្រោយពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ, ដំណើរការធម្មជាតិនៃការដុតជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មហើយវីតាមីន B 11 ចាប់ផ្តើមដំណើរការ។ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលទានអាហារត្រឹមត្រូវមិនឃ្លានអ្វីទាំងអស់ហើយមិនចាំបាច់ដាក់កម្រិតទៅលើអាហារបំប៉នសំខាន់ៗជាពិសេសប្រូតេអ៊ីនវីតាមីនស៊ីនិងជាតិដែក។ វាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាដែរដើម្បីរក្សារបបផឹក។

ចំពោះថ្ងៃមួយគួរតែប្រើសារធាតុ 200 ទៅ 150 មីលីក្រាមហើយប្រសិនបើបន្ទុកនោះខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់នោះដូសនេះអាចកើនឡើងដល់ 1,6 ទៅ 2 ក្រាម។ អ្នកជំងឺត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើរហូតដល់ 8 ក្រាមនៃថ្នាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ ចំពោះអ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់កម្រិតជាតិពុលគឺ 1200 មីលីក្រាម។ វានឹងមិនមានគ្រោះថ្នាក់ច្រើនទេប្រសិនបើអ្នកបង្កើនតួលេខនេះដល់ 3-5 ក្រាម។ ប៉ុន្តែបរិមាណប្រចាំថ្ងៃនេះគួរតែត្រូវបានបែងចែកទៅជាទទួលភ្ញៀវ 4-5 ហើយត្រូវបានគេប្រើ 30-60 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ អ្នកចាប់អារម្មណ៍ថាតើអ្នកប្រើថ្នាំ L-carnitine មុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការហ្វឹកហាត់អ្នកអាចឆ្លើយយ៉ាងហោចណាស់ 1 ម៉ោងបន្ទាប់មកដូសអាចកើនឡើងបន្តិច។ ឧទាហរណ៍ការសួរថាតើ L-carnitine ត្រូវបានគេនាំមុនពេលការហ្វឹកហាត់វាអាចជាវិន័យសម្រាប់ផឹក 400 មីលីក្រាមមុនពេលមេរៀននិង 200 មីលីក្រាមមុនអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់និងពេលល្ងាច។

ទម្រង់នៃថ្នាំ:

• អ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការប្រើ L-carnitine ជាម្សៅអ្នកត្រូវលាយនូវបរិមាណចាំបាច់ក្នុងទឹកស្អាតកន្លះលីត្រ។
• សួរអំពីរបៀបប្រើ L-carnitine ក្នុងគ្រាប់ថ្នាំអ្នកអាចឆ្លើយថាពួកគេត្រូវបានគេលេបក្នុងកម្រិតពី 200 ទៅ 500 មីលីក្រាមក្នុងមួយពេលជាមួយទឹកគ្រប់គ្រាន់។ វគ្គសិក្សាចូលរៀនមានរយៈពេលពី 2 ទៅ 6 ខែ។
• មានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការទទួលយកសារជាតិ L-carnitine អោយបានត្រឹមត្រូវអ្នកអាចណែនាំបានក្នុងរយៈពេលតែមួយដើម្បីផឹក 5 មីលីលីត្រនៃថ្នាំហើយបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សាមានរយៈពេល 1-1,5 ខែប៉ុន្តែក្រោយពីសម្រាកបាន 14 ដល់ 21 ថ្ងៃវាអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។

សម្រាប់ឆ្នាំនេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យកាន់វគ្គសិក្សា 4-6 ។ មានការរៀបចំទាំងមូលនៃវីតាមីន B 11 ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស។ ក្នុងចំណោមពួកវាជាពិសេសអាចត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ Acetyl Levocarnitine ។ វាត្រូវបានកំណត់ដោយប្រសិទ្ធិភាព neurostimulating ដែលមិនត្រឹមតែដុតជាតិខ្លាញ់នោះទេប៉ុន្តែក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពខួរក្បាល។ សមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់និង L carnitine ជាមួយនឹង chromium trivalent ។ សំណុំបែបបទរាវនេះផ្តល់នូវសកម្មភាព lipotropic អតិបរមា។ មួយនៃស្ថេរភាពបំផុតរួមមាន Fumarat L-carnitine ។ នៅក្នុងវា, levocarnitine សុទ្ធមានអន្តរកម្មជាមួយអាស៊ីត fumaric ផ្តល់នូវគុណភាពនិងការសម្រកទម្ងន់ស្ថេរ។ ប៉ុន្ដែស្មៅស្មុគស្មាញនិង ជាតិខ្លាញ់ កីឡាផលិតនៅលើមូលដ្ឋាននៃក្លរួ L-carnitine ។